さいとうよしみです
万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
アメトピ掲載記事人気記事はこちら
もう夏ですねー
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
冷たいものを食べ過ぎ、
飲みすぎ、
胃の調子がすでにイマイチ・・・
なんてことありませんか？
アイスカフェラテも
美味しい季節です
冷たいものを食べたり飲んだりすると、
胃腸に負担がかかるので
ほどほどにしたいですよね
それにね、
胃腸の調子がイマイチだと
浮腫んだりするんですよ
そんな時は、
こんな夏の食べ物が効きます
それは
スイカ！！
スイカはお好きですか？
スイカって
水分ばっかりで
栄養あるの？？？？と思われがちですが・・・
↑私は思ってました（笑
スイカって
夏の果物の王様って呼ばれるほど
栄養たっぷりなのですよ！！
奥さん！！
↑？？？？？
カリウム
カルシウム
マグネシウムなどなどのミネラルも
含まれていて
身体に溜まった水分を
外に出してくれるという優れもの！！！
し、か、も、
ボリュームたっぷり食べても
低カロリー！！！
食物繊維も豊富なので
お通じにも！！！
と
ダイエット向きこのうえなしーー！
この時期
超おすすめです
なんだか調子がイマイチ・・・
なんてときも
スイカなら食べやすいと思います
ぜひ試してみてくださいね！
受講生さんたちの
リアルごはんを
LINEから配信中
ご興味ある方はこちらから
↓クリック↓
これ食べたら太るかなー
食べない方がいいのかなー
あー食べちゃったなー
６年前までは
好きなものを食べる時
いつも迷っていて
食べた後後悔・・・
そんな毎日でした・・。
もうこんな自分はいやだなと
ずっとモンモンと過ごしていたのですよね
そんな私が
半年で７キロ痩せた
秘密を
こちらからお渡ししています。
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
ブログ一覧はこちらから
からご覧いただけます
ビバランスダイエット
40才を過ぎて
どんどん増える体重がいやで
食べないダイエットをしていていました。
減らしても痩せない、
食べなくても減らない、
運動しても
体型はどんどん変わってしまって、
あー
私って
何をしても痩せないのだなーって
思っていた暗黒時代
「もう、自分のことを
あきらめようかな」
そう思う気持ちを押し返して
45才の時
「食べて痩せる」ダイエットを
始めて
半年で7キロ減、
体脂肪率８％減になりました。
現在51才、
あのときあきらめずに
思い切って行動した自分を
褒めてあげたいです
動けば変えられる！
なりたい未来は
あなたの手の中にあるのだから
