2024年07月のブログ|40代からお腹痩せ!美腹ンスダイエット(ビバランス)さいとうよしみ【東京】
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40代からお腹痩せ!美腹ンスダイエット(ビバランス)さいとうよしみ【東京】
普通のワーキングママだった私が7キロ痩せたダイエットをお伝えしています。毎日を心地よく楽しく過ごして、生涯チャレンジする女性を応援しています。
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体重が落ちない時に食べたもの
痩せない時にやっていた行動
健康な食事のベース
見つけて即カゴしたセブンのアイス
毎食後のスイーツがやめられたきっかけ
ダイエットに効果的だと思った食材
太っていた時の水の飲み方
7キロ痩せたときやめた習慣
意識しないでやっていた太る習慣
パンにオリーブオイルを塗った結果
太ると思って食べなかったもの
切らさないように気をつけてストックしている調味料
食べすぎ防止のために買い置きしているもの
痩せてから家に常備しているもの
食べすぎた時リセットするために選んだ食材
痩せると思って食べていたもの
太ると思って避けていたもの
お腹いっぱいでも痩せたおやつ
ダイエット中リピ買いしたコンビニ品
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