夜の食事会の日のケア
おはようございます一昨日の、皆既月食は天気が良くて、綺麗でしたね！女子会をしたあとにみんなで見て、盛り上がりました☆昨日は、体重 －0.2キロ昨日は、夜の食事がしっかりで遅かったため。。。昨日と今日で、整えます一昨日は、赤坂でタイ料理を囲んで女子会！素敵な前向きな女性ばかりで、刺激的でした。普段の生活と仕事だけだと、色んな部分で凝り固まってしまいます色んな情報を、五感で取り入れると、心も体もリフレッシュ盛り上がったことは、モテ男女とは？というテーマでした☆ 後程。。。シェアダイエットは、楽しくが大事！！タイ料理を堪能して、お酒も頂きました(^.^)デザートまで。。。飲み会の時は、①お酒と同じ量のお水を飲む②野菜から食べる③良く噛んで食べるを気をつけています;-)そして、次の日の朝は、軽めのフルーツ素敵な女性と、美味しいご飯で、うっとりでしたまた、頑張りますAndroid携帯からの投稿
