９月から減量９１.９キロ
９月７日(火)９０.０キロ
９月１４日(火)９０.０キロ
９月２１日(火)８９.３キロ
９月２８日(火)８９.９キロ
１０月５日(火)８８.０キロ
１０月１２日(火)８８.５キロ
１０月１９日(火)８７.２キロ
１０月２６日(火)８６.５キロ
そして・・・
１０月２９日(金)８５.８キロ
目標達成今回
前回
左は最新、右は９月初め
お腹が断然細くなりましたね
全体的に引き締まってきました
おっぱいが少し小さくなりましたね
目標の【１０月末までに８６キロを切る】を達成出来て大満足です
減量期はこれでおしまいにして、次からは引き締め期に移ります
体重を維持しながら筋肉を増やし、１２月２４日まで、カッコいい体を目指します
体重を維持しながら筋肉を増やし、１２月２４日まで、カッコいい体を目指します前回の投稿↓
前々回の投稿↓
その前の投稿↓
