９月から減量９１.９キロ
９月７日(火)９０.０キロ
９月１４日(火)９０.０キロ
９月２１日(火)８９.３キロ
９月２８日(火)８９.９キロ
１０月５日(火)８８.０キロ
土日は暴飲暴食に注意しました
しっかり食事に注意しながら土日を過ごしたため、元の流れ(毎週500g減)に戻す事が出来ました
食事に気をつけることは、重要だなと改めて実感しました
今回
前回
２キロ弱減ったので、お腹回りがシュッとしたのと、鎖骨が見えてきた気がします
このペースで行けば、あと４週間程で目標の８６キロを達成出来そうです
頑張ります
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