減量期４週目

９月から減量９１.９キロ

９月７日(火)９０.０キロ

９月１４日(火)９０.０キロ

９月２１日(火)８９.３キロ

９月２８日(火)８９.９キロ

体重が増えている

言い訳です！

週末に実家の稲刈りを手伝って、たくさん汗をかいたから、たくさん食べたら太りました自分への甘さが出でしまいました

今回

前回

見た目はあんまり変わらないからいっかと思わずに今週は気を抜かず、来週には先週の体重を下回るようにします

自分を褒めながら、まずは８６キロに向かって頑張ります

前回の投稿↓

『減量期３週目』

前々回の投稿↓

『減量期２週目』