減量期６週目

９月から減量９１.９キロ

９月７日(火)９０.０キロ

９月１４日(火)９０.０キロ

９月２１日(火)８９.３キロ

９月２８日(火)８９.９キロ

１０月５日(火)８８.０キロ

１０月１２日(火)８８.５キロ

土日はラーメン、焼肉は食べましたが、その際ご飯は我慢し、食べる量も控えました

順調に減らせていま・・・せん

今回

前回

体型は変わらない？肩周りが筋肉ついたかな

あと３週間程で２.５キロか～

ん～～～頑張ります。

前回の投稿↓

『減量期５週目』

前々回の投稿↓

『減量期４週目』