子供を褒めるのが苦手な人は、自分を褒めてみてください。
夜寝る前に、今日頑張った小さなことを、具体的に言葉にして褒めてみましょう。
「褒めることがない…」
「うまく言葉が出てこない…」
そんな風に感じる人ほど、効果があります。
褒めることができたら、その言葉で自分がどう感じているかを静かに感じてみましょう。
「意外と嬉しいな」
「それを褒められてもあんまり嬉しくない…」
大きく褒められても意外と嬉しくなかったり。
小さいことでも心にじんわり響いたり。
子供も大体同じことを感じています
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