【８月限定ワークショップ】美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝WS（megu）

日曜日のイベント出演ブログが途中ですがm(_ _)m
 
 
今日は
ヨガクラス＆ワークショップ
のご案内です🧘‍♀️
 
 
明日日本国旗７月２２日（木）海の日開催
 
 

１０：００〜１１：１０のクラスが

超満員御礼となってしまった為満

 

１１：４０〜１２：５０ 追加開催いたしますビックリマーク

 

 

こちらはまだ空きがありますので

お時間合う方ぜひお問い合わせくださいませラブレター

 

お一人様でも大丈夫です♡

 

 

 
更に８月も
megu先生の特別クラス２本立て♬
 
 
 
 
に加えて🧘‍♀️
 
ワークショップ開催決定！！
 
 
 
 

 

美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝(megu)

 

 

美脚美尻骨盤ヨガオリジナルの太陽礼拝で呼吸と身体を連動させて背骨をしっかりと動かしていきます。

太陽礼拝で背骨を動かし健康な身体作りをマスターしましょう！

 

 

＜日時＞

 

２０２１年８月２６日（木）

１０：００〜１２：００

 

 

＜場所＞

スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
双葉初めてスタジオへお越しになる方へ双葉

 

 

＜内容＞

 

○身体を動かしながら体感して学んでいきます

・呼吸法(まあるい呼吸)

・股関節と肩関節と背骨の動き

・脚を感じる

 

○太陽礼拝の歴史と意味を知り太陽礼拝を行います

・太陽礼拝とは

・太陽礼拝シークエンス

・呼吸法

 

 

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＜費用＞

 

３,８００円

又は１チケット＋１,５００円 

※体験料金は適応外となります（初の方は次回レギュラークラス体験OK）

 

 

＜定員＞

 

８名様

 

 

＜注意事項＞

 

ご自宅での検温やレッスン中のマスク着用等、感染症対策ご協力お願いします

右矢印スタジオMibuでの感染症対策について

 

 

＜講師プロフィール＞

 

ベルmegu先生のプロフィールはコチラです

 

 

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■megu先生のレギューラクラスは


＜木曜日＞

10:00〜11:00　エアーヨガ／エアヨガⅡ※隔週

11:20〜12:30　美脚美尻骨盤ヨガ初級／コアトレーニングヨガ／月経血ヨガ／月経血フロー※週替わり

※８月は特別プログラムとなります

 

 

 

どうぞ宜しくお願いいたします乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

❤︎夏の特別クラス❤︎

 

○７月２２日（木・祝）

１０：００〜１１：１０満満員御礼

１１：４０〜１２：５０【追加】※残席２組（４名様）

ペア エアーヨガ70（megu）

 

○８月５日（木）

１１：２０〜１２：３０

美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝（megu）

 

○８月１９日（木）

１０：００〜１１：１５

ペア エアーヨガ75（megu）

 

○８月２６日（木）

１０：００〜１２：００

美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝WS（megu）

 

 

※クラス中写真や動画を撮らせて頂く事がございます。
※緊急時の対応等の為にも予約制とさせて頂いております。

⇒ご予約についてのお願い

 

 

学びの旅は道連れ♡本日の筋肉

右矢印筋肉を英語で覚えた方が良い理由

 

■足関節・足指に働く手内筋

虫様筋（ちゅうようきん）

lumbricals「ランブリカルズ」

o：長趾屈筋腱

i：第2〜5趾の季節骨内側、趾背腱膜に放散

第2〜5趾の屈曲（MP）、PIP、DIP関節の伸展

 

 

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