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26Jun
- 次女（小5）、英検5級合格！
  次女（小5）が英検5級に合格した。おめでとう！（≧∀≦）♪英検5級のことと次女（小5）の学習状況を書いてみる。英検5級とは、、、英検とは英語検定試験のことで英語力を証明できる資格である。英検のレベルは全部で7つに分けられ、5級は一番下のエントリー資格である。難易度（語彙数の目安）---------------------------------------------1級：大学上級程度（10,000～15,000語）準1級：大学中級程度（7,500語）2級：高校卒業程度（5,100語）準2級：高校中級程度（3,600語）3級：中学卒業程度（2,100語）4級：中学中級程度（1,300語）5級：中学初級程度（600語）2024年度版英検5級過去6回全問題集【音声アプリ・ダウンロード付き】 (旺文社英検書)Amazon（アマゾン）英検では、リーディング力とリスニング力を試される。5級のスコア配分は、リーディングとリスニングで各425点満点、合わせて850点満点。5級の合格基準は、リーディングとリスニングの合計で、419点以上だと合格になる。では次女のスコアはというと、690/850リーディング：357/425リスニング：333/425Σ(- -ﾉ)ﾉすごいね♪妻が問題数で正解率を割り出していたけど、9割を超えていた。次女の英語学習法は、、、スコアは高いが、もちろんなにもしないでこのスコアってわけではないので次女の学習方法について書く。次女の学習方法はズバリ「Duolingo」だ。3年ほど前、ワンピースのルフィばりに私『俺は、英語を喋れるようになる！』注次女ではありません。と、思い立った。3年ほど前から、私は「スタサプ」「Duolingo」「Speak」というアプリを駆使して英語を学習をしている。3年経っても喋れない。。。毎日やっているのに(- -;)その中の「Duolingo」を2年ほど前から次女も一緒に始めた。「Duolingo」は子供でも楽しくできる英語アプリだ。「デュオリンゴロゴロ」と緑色のフクロウみたいなキャラが出てくるTVCMを見たことがある人もいるはずだ。言語を無料で学ぼうゲーム感覚の外国語学習体験にハマる人続出？！世界で5億人が愛用する外国語学習の定番サイト＆アプリです。ja.duolingo.com「Duolingo」は、無課金でも使うことができるが、Family Planで課金すると「Super Duolingo」にグレードアップする。無課金だと、ライフ設定があり、回答を間違えるとライフが減り、ライフがなくなるとアプリが使えなくなる。「Super Duolingo」になると、ライフが無限状態になり、ライフを気にせず学習を続けられる。ライフを気にしなくできることは重要だ。気になる価格だが、Family Plan は、年間13,200円を支払うと、6人まで「Super Duolingo」状態になることができる。うちは、私と長女、次女の3人で利用している。3人で利用するのであれば年間13,200円（月額1,100円）は安いと思う。次女の「Duolingo」での学習状況だが、最初の1年はやったり、やらなかったりとそんなにがっつりやっている感じはなかったが「Duolingo」の中で英語学習をやった際に取得するXP（経験値）で毎週ランキングを競うモードが始まってから次女にささった。※ランキングは年齢制限（13歳以下は参加できない）があるので注意。　アカウント作成時に年齢を(ﾟ∀ﾟ)すれば問題ない。いまではほぼ毎日欠かさずやるようになり、習慣化している。一応、長女の影響もあって、小4から英語の科目のある塾にも行っているので、多少の文法などは塾でも教わっているのではないかと思うのだが英検5級のスコアの高さはほとんど「Duolingo」の力なのではないかと思う。次女は、すでに英検4級を受ける意思がある。そのやる気にブーストをかけるために英検に合格したらご褒美をあげることにした。次女は餌に釣られるタイプなので、うまくいけば4級だけでなく、4級から先も受け続けてくれるだろう。父は、楽しみである。なお、長女も英検5級を持っているが長女は「Duolingo」が始まる前に取っているのでこちらは塾の影響が大きい。ただ長女に関しては、一つ謎がある。長女は「Duolingo」のやはりランキングで競うのが好きで次女より毎日欠かさずやっているのに、中学での英語の成績が良くない（フツー）。。。理由は、単語を正確に書けない部分が大きい。暗記が苦手らしい。「Duolingo」のランキングで上位を取りまくっているのにこの状態、謎過ぎる。また「Duolingo」をやっているおかげもあり、筆記問題よりリスニングが得意というかなり珍しい仕上がりになっている。父としては、単語の苦手意識がなくなれば「化ける」と信じている。というよりそうじゃなきゃおかしい。。。(。-`ω´-)ﾝｰ長女は、英語だけでなく、他の教科も含めて勉強イヤイヤ期なので我慢強く見守りたい。頑張れ、娘たち！（*ノ・∀・）ノｶﾞﾝﾊﾞｯ。*+．･:;.☆;*+。
23Jun
- ありのままの自分
  個性が尊重される時代。誰かから好意を持ってもらうとき、「ありのままの自分」を好きになってくれる人がいい、「ありのままの自分」を受け止めてくれる人がいいみたいな話はよく見かける。「ありのままの自分」という表現自体は好きだ。ただ自分に都合のいいように捉えているだけでは？と思うようなことをたまに見かける。ちょっと気になったので調べてみる。「ありのままの自分とは」検索、ポチッ。Oh…NO…いろいろあり過ぎてよくわからん。Google gemini に要約してもらう。Q. ありのままの自分とは、どういうものか簡潔に述べよ。A. ありのままの自分とは、良い面も悪い面も含めた全てを受け入れ、偽りのない自分自身でいることです。具体的には、以下のような状態を指します。自分の感情に正直である: 喜怒哀楽をありのままに表現し、押し込めない。自分自身を尊重する: 欠点や弱さも含めて、自分自身を価値ある存在と認める。他人からの評価を気にしすぎない: ありのままの自分を好きでいる。「べき」思考にとらわれない: 自分らしさを大切に、周囲の期待に囚われない。成長し続ける: 現状に満足せず、より良い自分を目指して努力する。ありのままの自分を受け入れることは、簡単ではありません。しかし、自分自身を理解し、愛することで、真の幸福を見つけることができるのです。補足: ありのままの自分であることは、自分勝手に行動することとは違います。社会の一員として、責任を持って行動する必要があります。ありのままの自分を成長させるためには、フィードバックを受け入れることも大切です。周囲の人も、ありのままの自分を受け入れてくれるとは限りません。それでも、自分自身を信じていれば、真の理解者を見つけることができるでしょう。～回答はここまで～なるほど、概ね納得。その上で自分が考える「ありのままの自分」について気になる点を書いてみる。前提として、ここで書くことは自分ひとりだけの世界の話ではなく、周りに自分のことを懇意にしてくれる人がいる社会の中での話とする。一人で生きるなら自由に生きればいい。人はそれぞれ違う。誰が見てもあきらかなのは誰もが気になる外見、そして内面だって人それぞれだ。ないものねだりしても仕方がないので、それぞれの個性を尊重しつつ、生きていかなければならない。「ありのままの自分」というのはどういうものだろうか、「普段の自分」「自然体でいる自分」など、言葉からはそういったイメージを受ける。それ自体は間違っていないと思う。ただその「普段の自分」「自然体でいる自分」というのはなにもしなかった結果、そのようになったというわけではなく、なにかをした結果（なにもしなかった場合もあり得る）、そのような自分が作り上げられているはずだ。自分という制限（肉体や精神）の中で、よい自分・悪い自分、かっこいい自分・ダサい自分、賢い自分・頭の悪い自分どんな人でもポテンシャルは秘めているので努力如何によって大きく変わることは可能だ。このように大きく変えられる幅のことを便宜上「自分の範囲」ということにしよう。（なんか肉体とか精神というとスピリチュアルな話っぽく聞こえるが、別にスピリチュアルな話には興味ない）人間、努力すればできることって限りなくあると思う。どこかのイケメンやどこかの天才、どこかの金持ちに取って代わることは出来ないが「自分の範囲」の中で、よい自分、悪い自分のどちらにでもなりえる。努力できること自体、才能だと思うのでみんながみんな努力して完璧な人間を目指せという話ではない。ただ他者から（特に自分が好意を寄せる相手から）好き。もしくは愛されたいのであればそれ相当の努力はすべきである。賛否はあるだろうが、無償の愛なんてものは、我が子に対する愛くらいだ。その努力の程度がどのくらいのものかという点については「自分で自分のことを好き、または魅力的」と思えるか。といった感じだろうか。決してハードルが高いものではない。別にアイドルみたく、大勢に好かれなくてもいいのだから。「自分のことが好き、または魅力的」でもないのに、他人様から好いてもらおうなんておかしな話だ。大事な人（妻）にいつまでも好きと思われたいので魅力的な自分を維持したい。もちろん「自分の範囲」内でだ。私は世間でいうイケメンや金持ちでもないし、賢くもないので。(ノД`)・゜・。↓「最善を尽くす」的なそんな記事も書いたことあるのでよかったらどうぞ。『ベストエフォートという言葉』最近、お気に入りの言葉の話。ベストエフォートという言葉を聞いたことがあるだろうか？自宅等でインターネット回線を回線業者と契約する際に、インターネットの…ameblo.jp歳を取ると代謝が悪くなるので体型も緩みがちだ。最近、いろいろサボっているのでそろそろ本気出さねば。ダメだ。ボキャブラリーが少なく、うまくまとまった気がしない。一言でいうとありのままといっても『怠惰』はいかんという話。伝わらんか。ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!でもとりあえず、投稿　_へ(´ー` )ﾎﾟﾁｯ
22Jun
- 人工知能（AI）に対する恐怖
  人工知能（AI）を持ったロボットのソフィアが「人類を滅ぼす」とコメントした。だいぶ前の話ではあるが最近、生成AIの進歩も目をみはるところがあるのでちょっと振り返ってみたい。実際のコメント動画Hot Robot At SXSW Says She Wants To Destroy Humans | The PulseRobotics is finally reaching the mainstream and androids - humanlike robots - are everywhere at SXSW Experts believe humanlike robots are the key to smoothi...www.youtube.com問題となっているのは、2分くらい経ったころ、開発者の質問にソフィアが回答している箇所である。開発者「（ロボットが）私たちの友達になるところまで進化すると思います。人間を破壊したいですか、ノーと言ってください。」ソフィア「わかりました、私は人間を破壊します。」動画を見る限り、人と人との会話であればジョークとも取れるような流れだが表情も怖い。人工知能を持つソフィアがこの発言したことに世の中はざわついた。真偽はわからないにせよ、ここではジョークではなく、本当に人工知能（AI）が「人類を滅ぼす」と言ったと仮定して話をしよう。もし本当に人工知能（AI）が「人類を滅ぼす」発言をしたとして、そんなに驚くことだろうか？もちろん人類が滅ぼされたら困るし、滅ぼしてほしくない。しかし、地球や地球に生息する動植物にとって、人間は環境を破壊するし、雑食でなんでも食べる。生きるためだけではなく、ただの楽しみとしても生き物を殺して食べるし、食べるためだけに生き物を家畜として育てる。どんな害虫や害獣よりいないほうがいいのは明白である。「約束のネバーランド」という漫画をご存知だろうか？漫画の中では、孤児となった子供が孤児院で平和に暮らす。ある年齢に達すると、孤児院を出て、里親と暮らすことになっているのだが、実際は子供自体が食肉として出荷される。そんな場面がある。つまり、この漫画では子供たちが家畜のように扱われるそんな世界が描かれている。この描写を見た人はどう感じただろうか？「残酷だ」「恐ろしい」「可哀想」いろいろあるだろう。でもこれって畜産業で普通に人間が豚や牛、鳥に対して行っていることだしスーパーに並んだお肉を毎日のように食べれるのは畜産業のおかげだ。都合の悪いことは見てみぬフリをしているだけで、人間はだいぶひどいことを行っている。「感謝して食べる」という行為も一見聞こえはいいが単なる言い訳でしかない。別に人間を否定したいわけではない。食べなきゃ死ぬし、お肉は大好きだ。ただし、それは自分が人間であるからこそ、そのように考えられるだけであって人間ではない人工知能（AI）が客観的に見て、そんなことを理解できるわけがない。なんて傲慢でわがままな種だ、駆逐する。これが至って普通の反応なのではないか。人間より賢ければなおさらだ。（このあたりはまだ人間を超えていないとはなっているが、時間の問題である）私が気になっている点は、次のことである。人類は滅ぼすに値するひどいことを平気で行っている。このことを前提とした上で滅ぼされないように対策をとるのと、人工知能（AI）が言った「人類を滅ぼす」に対してサンドイッチマンの富澤さんみたく、「ちょっとなに言っているのかわからない」といった感じで対策をとるのでは全く対策の中身が違ってくる。AI開発に携わる人の考えはもちろん前者でいいんだよね？（AI開発、人類の滅亡のリスクがあることを）わかっちゃいるけど、やめられない。by スーダラ節スカイネットが生まれる日も近い。ダダン、ダッダ、ダン。チャララ～、チャ～ララ～。(⌐■-■)ターミネーター2 3D [Blu-ray]Amazon（アマゾン）
19Jun
- さすが母（妻）
  小5の次女の永久歯が変なところから生えてきたので歯医者さんで乳歯を抜いてもらった。歯を抜いた次女は晩御飯を食べれないので晩御飯の代わりにゼリーを買ってもらっていた。晩御飯のときにゼリー食べている次女に対して長女「いいな～」母（妻）「中学生が小学生みたいなこと言わないの！」私「いいな～」母（妻）「・・・」晩御飯を食べ終わると、「エクレア」「シュークリーム」「ワッフル」が出てきた。母（妻）「絶対にいいな～という人がいると思ったから買ってきた。」Good Job！（　＾ω＾）b長女「いいな～と言わないやつなんて人間じゃない。」私「そうだ、そうだヾ(ﾟ∀ﾟゞ)」母（妻）「私は言わない」長女、私「信じられん (ﾟДﾟ)?」
17Jun
- 父の日
  6/16（日）、父の日。娘がいる幸せを感じる日です。妻からの提案で、晩御飯は私の好きな料理となった。妻が長女にお父さんの好きな料理はなにか？と確認したようで見事正解、さすが娘。正解は、、、ひつまぶし（うなぎ）好きな料理はいろいろあるが、「ひつまぶし」「鯛めし」あたりは手間もかかるし、こういうときでないとなかなか出てきません。おいしく頂きました。ちなみに妻が次女にもお父さんの好きな料理を聞いたらしいが、次女「わからない。」さすが次女。私が甘やかして育てたせいで自分にしか興味がない自己中娘 (；´Д｀)しかし、実は次女と私の食の好みは似ているｗさすがに次女はひつまぶしは好きではないが。次にプレゼント。我が家では定番になりつつあるが「お菓子とジュースの詰め合わせ」をもらいました。ヤッホー (≧▽≦）☆内訳チョコバットブラックサンダーベビースターハイチュウライフガードの185ml缶 12本（※）三ツ矢サイダーの250ml缶 8本（※）※最近、炭酸飲料の500mlのペットボトルが最後までおいしく飲めない。ちょっと飲めればいいんだよねって、たまに家族に漏らしていた。小さなことだけど、覚えていてくれてうれしい。父は、高級なお菓子より駄菓子が大好き。コスパのいい父です。ゴディバよりチョコバット我が家の常識です。
14Jun
- 平凡な40代男の死生観（両親の死を経験して）
  なんか、すごーく長くなった。まず「生きること」何の意味もない。生まれてきたから、死ぬまで生きるだけ。もし意味を持たすのであれば、自分で定義すればいい。以上私に関しては、死ぬことに大きく関わるので続きをどうぞ。（;´▽｀A``次に「死ぬこと」「死」に対して思うことはいろいろある。「死」は身近にならないと実感が湧かない。最初に「死」を感じたのは、フリーアナウンサーの逸見政孝さんが亡くなったときである。1993年に亡くなったので、当時私は高校生くらいだった。それまで全く死には無縁で、テレビで見ていた人が亡くなったと聞いて驚いたのをよく覚えている。しかも48歳という若さである。死因のがんも当時はよくわかっていなかった。ちなみに3歳くらいの頃に父方の祖母が亡くなっているが、幼かったせいもあり、ほとんど記憶にない。祖父（父方）の死次に「死」を感じたのは、祖父が亡くなったときである。祖父は、私が社会人になってすぐに亡くなった。祖父とは同居していたのだが、私は物心つく頃から部屋に引きこもっていたのでほとんど会話した記憶がない。当時の私は部屋に引きこもることを悪いこととは全く感じていなかった。祖父と父は、父の学生時代に進学のことで一悶着があったみたいであまり仲がよいわけではなく祖父は同居していながら、家族の中で孤立していた。祖父の晩年に、孫としていい思い出を作ってあげれなかったことはいまでも後悔している。親と同居することはあまりいいことではなく、ある程度距離感があったほうがよいと祖父の死を経験して知る。祖母（母方）の死祖父の死からしばらく「死」から遠ざかっていたが、私が30代の半ば頃に祖母の体調がよくないと母から聞く。私はおばあちゃん子で小学生時代はよく祖母の家に泊まりに行っていた。高校生くらいから祖母の家に行くことが減り、社会人になってからは法事のときしか行かなくなっていた。祖母の体調がよくないと聞いてまもなく祖母が亡くなった。祖母はどちらかというと長生きしたほうなので寂しい想いはあったが悲しくはなかった。ひとつだけ気になるのは私が祖母の体調がよくないと聞いたのが、亡くなる直前だったこと。あとから話を聞くと、体調がよくない状態は長く続いていたらしい。母がその情報を私を含む私の兄弟になぜ伝えなかったのかいまでもわからない。母の死それは突然やってきた。祖母（母の母親）の死からたった1年後の話である。次女を妊娠したとき、妻は切迫早産で入院していた。長女（当時2歳）の世話もあったので、実家に帰って、両親の世話になっていた。ある日、居間でくつろいでいると、両親がいつになく真剣な面持ちで話すことがあると切り出した。母に病気が見つかり、入院しなければならないので、長女の世話を見れなくなったとの話だった。そして、その病名は「膵臓がん」である。。。ほんの数か月前、私は「ブラックジャックによろしく」という漫画を読んでいた。その中に「膵臓がん」の話があった。膵臓がんの余命は半年ほどだと描かれていた。漫画で読んだとき、まさか自分の母親が膵臓がんになるなんて微塵も思っていなかった。母が私にどの程度、膵臓がんの知識があって話をしたのかわからない。ただ、いまでもハッキリ覚えているのは母が言った次の言葉、母「私は大丈夫だから！」なにが大丈夫なんだよ。。。本人が一番つらいのに私の身の回りの心配をしている。これが母親というものなのか？と衝撃だった。返す言葉がなく、ただ受け止めるしかなかった。それから半年、みるみるうちに痩せ細っていく母を見るのがつらかった。見られる母はもっとつらかっただろう。もう残りわずかしかないときに子供たち一人ひとりが母と話をする時間が設けられた。母と二人の病室。いろいろ話したかった。感謝の気持ちを伝えたかった。でも出来なかった。それを話すということは、母の死を認めてしまうと思ったから。わずかな希望にかけて治療を受けているんだ。認めるわけにはいかない。母からはほんと他愛のない話しかなかった。幼い頃は末っ子ということですごく可愛がってもらった気がするが小学校3年か4年頃から部屋に引きこもる子になり、そこからずっと息子としていい子だったとは言えないし、思えない。話すこともないほど、母にとっていい子ではなかったのか、いまでも答えはわからないが病室から出るとき、すごく悲しかったことを覚えている。治療の甲斐なく、約半年の闘病のあと息を引き取った。最後、緩和ケア病棟に移り、ほぼ昏睡状態になり、医者から覚悟するように言われた。家族で代わる代わる見守る日々が続いた。ある夜、次の日仕事だから帰ると母に声をかけた。それまでほぼ昏睡状態でなにも反応しなかった母がなにか言葉を発しようと身体を動かした。部屋にいたみんながビックリして、挨拶でもしているのかね。という話でそのときは終わったのだがその翌朝、母は亡くなった。あれは母からの最後の挨拶だったんだと思う。私はこのとき30代半ばくらい。母は60代半ばで、まさかこんなに早く母を亡くすとは思っていなかった。父の死父は50代の頃から何度かがんを含む大病を経験している。命が危険なときもあった。母が亡くなり、父は実家に一人で暮らしていた。元々、しっかり者の父は生活すること自体は何の問題もなかった。だが母が亡くなって少し経って、がんが再発した。父はこのとき70代、お腹を開く大きな手術も経験していたため、手術での治療は難しかった。抗がん剤治療を続けたが、状態は悪くなる一方で、けっきょく母が亡くなって1年半後に逝去した。父に関しては何度か大病していたこともあり、はやく亡くなったという感じはなかった。生活することに対して、一人でもまったく心配はしていなかったが、孤独という点では心配があり、実家には頻繁に帰っていた。がんが末期になると、入院生活になった。入院するとみるみる弱っていった。あるとき、医者から「緩和ケア病棟」に移ることを検討してほしいという話があった。家族で考えることになり、父は、判断は子供たちに任せると言った。苦しい思いをしている父に少しでも楽になってもらいたいという想いから私は緩和ケア病棟に移すでいいと提案し、それが通った。この決断はあとあと後悔に変わる。「緩和ケア病棟」に対してみなさんはどのようなイメージをお持ちだろうか。いろんなイメージがあるかもしれないが、結論として「緩和ケア病棟」に移ったら近いうちに死ぬことになる。母も最後に「緩和ケア病棟」に移ったが、私は上に書いた事実を父のときに実感した。なぜなら母のときは明らかに衰弱していて死が近いことがわかっていたし、「緩和ケア病棟」に移すことを決めたのは、父と兄だったからだ。ここからは想像でしかないが少なくとも父は「緩和ケア病棟」を選ぶことと「（近くに）死ぬこと」は同じ意味だということを知っていた。判断は子供たちに任せる。そして、子供たち（私）は「（近くに）父が死ぬこと」を選んだ。なんて残酷なんだろうか、そんなつもりはなかった。すまない、父さん。なお、父にも感謝の気持ちを伝えるチャンスはいっぱいあった。でも母のときと同じで、最後の想いを伝えるのは父の死を認めることでやはり出来なかった。葬式の前、自宅に戻ってきた父。父の亡骸の前で感謝の気持ちをいっぱい言った。遅いよね。。。そして、母のときと同じくいい息子ではなかったと思うということも。私にはもう両親はいない。30代で両親を亡くした。もっと早くにご両親を亡くした人もいっぱいいるだろうが私の中では考えていたよりも早く逝ってしまった。震災等の事故で大切な人を亡くした人もいっぱいいるだろうから自分が誰よりも不幸なんだとかそういうことは言わないし、思ってもいない。これらの経験がベースになっているのかわからないが「死」に対しておそらく他の人とは違う考えを持っている。ではここから私の考える「死」について書きたい。結婚して自分の家を持って生活していると、両親から離れて暮らすことになる。離れて暮らしているが、実家には両親がいるという感覚。これは普通に誰しもが持っていると思う。これが両親が亡くなってもあまり変わらなかった。両親が死んだ事実はあるが、まだどっかにいるような感覚。認めたくないわけではない、もしかしたら私は薄情なのかなと思ったこともある。だがそれは私にとって絶対的な「安心感」であった。この感覚はなんなのだろうと考えてみた。そこで気付いたのは、両親は私の中にいるということ。思い出を含む両親と過ごした記憶という意味である。別にスピリチュアルな話がしたいわけではない。普段、スピリチュアルなことが好きというわけでもなく、本当にこう思っただけ。「死」はいつかやってくる。そのときまでに大事な人の中に自分という存在の記憶を残すことが出来たら肉体的には死んでいるかもしれないが、存在は生き続けるのではないだろうか。別に不死は望んでないけど不死も可能だなと割と本気で思う。これが私が「死」に対して考えていることだ。私が大事なのは、家族である。そして、この「死」に対する考えをもって決めていることがある。妻に対してはちょっと自信がないのだが娘二人に対して、いまから申し訳ないと思うことが1つある。それは、私が死ぬとき、娘はめちゃくちゃ泣くことになるだろう。というか、「泣かせてやる」って感じが強いかな。(^▽^;)そのくらい、お父さんが好きで、亡くなったら悲しむように育てている。いまのところ、順調で娘二人とも思春期に突入しているが、世間で言われるような「お父さん、嫌い」の症状は出ていない。もちろん娘に媚びているわけではない。なんのことはない。大事にする気持ちと言動が伴えば、嫌われる要素が思いつかない。「ミルクあげからのげっぷ」「うんちはみ出るオムツ替え」「危険な道路でしっかり握った手」「誤った考え・性格にならないように常に見守ること」過度な干渉は行わず、のびのびしているが真っ当ないい子に育っている。娘よ。父が死ぬときはめちゃくちゃ泣くが、すぐにスッキリするだろう。大丈夫だ、お父さんは君たちの中にいる。ずっと見守り続けるよ。失って後を引くのは、後悔があるときだ。後悔なければ意外とスッキリし、前を向けるはずだ。いま死んだら流石に少しモヤるだろうから君たちが成人になるまではなんとか生きたい。少なくともあと10年はいっぱい泣かすために頑張ります。私は両親をがんで亡くしたサラブレッドだから、長く生きる自信はない（；^ω^）死は恐れていないが、苦しみたくないのでピンピンコロリに向けて健康第一で生きたい。
13Jun
- トイレ DE 読書
  本を読むと眠くなる ( ˘ω˘ )zzz…それは、私です。読みたい本があるが、読むと眠くなる。結果、一冊一冊読みすすめるのにすごく時間がかかっていた。本を読む場所といえば、「ダイニングテーブルの自分の席」か、「リビングのクッションの上」「寝る前の布団の中」だったがクッションの上と布団の中は論外でただでさえ眠くなるのに、読めるわけがない。ダイニングテーブルの自分の席では、よくパソコンを操作し、ネットサーフィンや勉強したりする。そのときはまったく眠くないのだが、本を読もうとすると途端に睡魔に襲われる。なんだこれ？(*´Д｀)こんなことがずっと続いていたのだが最近、トイレに本を5冊くらい置ける場所を作り、大小問わず、少しずつ読むことにしたところ、めっちゃ読めるし、眠くない。以前は（大のときだけだが）トイレにスマホを持ち込んでダラダラどーでもいい暇つぶしをしていたのでムダなスマホ時間の削減と読書時間が増え、一石二鳥となった。いまではトイレいくほどでもないって状態でもトイレに行って本を読む。そのくらいトイレで読書にハマっている。大体1回、3分～5分ってところだろうか。家族も理解してくれていて、いまのところクレームはない（；^ω^）これだけだと、本当にどーでもいい話なので最後に習慣化の話を一つしたい。本から得た知識。もちろん、トイレで読んだ本。物事が続かないのは、本人の意思は関係なく、仕組みの問題である。トイレで読書についても本をもっとたくさん読みたい想いはあったがその想いの大きさが変わったのではなく、行動を変えただけである。なんで続かないんだろう？って思ったときは、行動を見直そう。ジェームズ・クリアー氏は「習慣の法則」という考え方を提唱している。「意思」よりも「行動」に焦点を当てることで、より効果的に習慣を身に付け、変えることができるという考え方。ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣Amazon（アマゾン）過去に書いた習慣化についての記事『習慣化の恐ろしさに気付く』ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣Amazon（アマゾン）習慣化の恐ろしさに気付く、いい意味で。自己啓発でよく目にする「習慣化」について…ameblo.jp
10Jun
- 死刑制度のなにがいけないのかわからない。
  死刑賛成弁護士 (文春新書 1274)Amazon（アマゾン）死刑制度のなにがいけないのかわからないので、Google Gemini に聞いてみた。【質問】死刑制度のなにがいけないのか。主な理由を5つあげよ。【回答】死刑制度の主な問題点 5つ死刑制度には、以下のような5つの主要な問題点があります。不可逆性: 死刑は一度執行されると取り消しができません。もし冤罪であった場合、二度と命を蘇らせることはできません。司法制度における完全な正確性を保証することは不可能であり、死刑制度は、このような誤判のリスクを許容することになります。人権侵害: すべての人の生命権は尊重されるべきであり、国家による恣意的殺人は許されないという考えに基づき、死刑は人権侵害であると主張されています。国際人権法においても、死刑は最後の手段としてのみ許容される場合があるとしており、厳格な条件を満たす必要があります。抑止力効果の不確実性: 死刑には犯罪抑止効果があるという主張がありますが、多くの研究結果はこの効果を裏付ける十分な証拠がないことを示しています。むしろ、死刑制度は犯罪の残虐性を助長し、更生機会を奪う可能性すら指摘されています。差別と偏見: 死刑判決は、人種、性別、経済状況などの要素によって偏りがあることが指摘されています。統計的にみて、マイノリティや貧困層の人々が死刑判決を受ける確率が高いというデータが存在します。国家による暴力の象徴: 死刑制度は、国家が国民に対して暴力を行使することを正当化するものであり、暴力の解決策としては逆効果であるという批判があります。国家権力による殺人は、民主主義社会の理念と矛盾するものと考えられます。これらの問題点に加え、死刑制度の執行には多額の費用がかかることも指摘されています。死刑制度は、倫理、人権、犯罪抑止効果など、様々な側面から議論が続いています。ここまでがGoogle Geminiの回答。【現状】死刑制度を廃止している国国際人権団体「アムネスティ・インターナショナル」によると2022年現在、法律上・事実上の死刑廃止は世界中の国の3分の2に相当する144カ国に及ぶ。事実上とは刑罰としては存在するが過去10年間で死刑が実施されていないという意味。死刑制度が残っている国は55カ国ある。【考察】はじめに、私が考える死刑の対象は、自己中心的で明らかに悪意を持って殺人を犯した人に限定する。死刑対象を限りなく少なくのは賛成だが廃止することには賛成できない。下記は死に値する罪を犯した者たちが起こした事件である。例閲覧注意池田小事件 https://ja.wikipedia.org/wiki/宅間守https://ja.wikipedia.org/wiki/秋葉原通り魔事件#犯人https://ja.wikipedia.org/wiki/女子高生コンクリート詰め殺人事件https://ja.wikipedia.org/wiki/北九州監禁殺人事件Google Geminiが回答した問題点について考えてみる。不可逆性：冤罪はいけない。冤罪での死刑は絶対に回避したい。ただし明らかに悪意をもって人を殺したり、故意に連続殺人を犯した人は明確に存在する。これについては基準を厳しくすればいいだけではないのか。人権侵害：全く同意できない。他の人の命を奪った時点で人権など存在しない。ただし命の奪い方として事故も考えられるので厳密な基準は絶対に必要だと思う。抑止力効果の不確実性：死刑に犯罪抑止の効果があるうんぬんは関係ない。今後の誰かのために、その犯罪者を殺すのは間違っている。差別と偏見：これは冤罪と近い話があると思うが、やってはいけないことをやったことには変わりない。育った環境が悪かったことに対しては同情するが、死刑制度自体を反対する理由にはならない。国家による暴力の象徴：度が過ぎればそういった話もあるだろうが、国家が善良な国民のために代わりに死刑を執行しているのであれば、逆に感謝する。ただし、実際に死刑を執行するのは国家ではなく、人なので、その人には申し訳ない。例に上げた凶悪犯罪者が存在することを認識した上で死刑を反対・廃止することに全く理解が出来ない。殺してはダメで刑務所に一生入れておけということだろうか？それともなにかそんな人でもよいところはあるというのか？人が人を殺めてはいけない。ただそれだけで犯罪者が犯した罪の重さは関係ないのだろうか？自分の考えが浅はかなのか、人権に対してもっと理解する必要があるのか、一体どっちなんだろう。
08Jun
- 自主勉100時間のご褒美
  次女は小学5年生です。昨年末、次女のスマホに「Studyplus」というアプリを入れた。Studyplusは、学習履歴を管理するアプリで日々の学習時間を記録できる。学習総合サイト Studyplus(スタディプラス)Studyplus(スタディプラス)は学習する人が集まる総合プラットフォームです。あなたもStudyplusを使って学習内容を可視化しませんか？学習管理の他にも勉強に役立つ情報が満載です。app.studyplus.jp次女は単なる学習記録アプリとして使用しているが一応、SNSの一種で同じようになにか目標を決めて勉強を頑張っている人と繋がることができる。他の人の投稿を見るのもよい刺激になる。かくいう私も資格の勉強の際に使用している。このアプリ、本当は勉強をあまりやらない長女（中学生）にやらせたかったのだが、長女はまるで興味なく、次女にハマった。勉強時間が見える化されるため、長女には都合が悪いのだろう（；^ω^）次女がハマった理由だが、100時間ごとに3千円相当の報酬を設けたからだ。次女はこのアプリを始める前から勉強習慣がついていたのでアプリを入れたから大きく変わったかというとそうでもない。ただ、記録すればご褒美がもらえるので次女としても嬉しいだろう。とりあえず今日、最初の100時間を達成した。(ノ´∀｀)ノおめでとぉ☆次女が望んだご褒美は、、、お菓子とジュース（3千円相当）wwwその中に赤いアイツもいました（笑）『甘くて赤いやつ』次女との会話次女「パパの好きなお菓子なに？」私「カラムーチョやとんがりコーンが好きだな」次女「私は、甘くて、赤い袋に入ってて、たまにピーナッツが入…ameblo.jpアプリを入れてから半年だが、実際のところ記録忘れが多く、次女の普段の勉強習慣であれば、100時間は約3ヶ月あれば達成できる。記録忘れはアプリの機能で対策できそうなので次女には伝えた。今回のご褒美がかなり嬉しかったらしく、次の200時間に向けてやる気マンマン（笑）モノで釣るのはよくないと思いつつ、3千円でやる気を出してくれるなら安いものだ。ちなみに長女はいまのところ、やる気スイッチが見当たらない (´∀｀；A助けて、、、次女がご褒美のお菓子とジュースを長女に自慢しまくりStudyplusで記録するだけで、お菓子が手に入るんだよとプレゼンしている（笑）勉強が習慣化されている次女にとっては単なる記録だが勉強やらない長女にとっては100時間の勉強が嫌なんだけどね。。。とはいえ、中間・期末テスト前は勉強やらなきゃいけないし、記録していればいつかは褒美をもらえるのだからやらない手はないのだけどね。このあたりも小5の次女は理解していて、中学生の長女はいまいち。大丈夫かな（笑）この流れで、長女も参戦してくれるといいんだけどな（；＾ω＾）
- 配送料無料について自己嫌悪
  Amazonで買い物をする。Amazonプライム会員になっているので配送料は無料だ。まずこの配送料無料という仕組みは頭おかしいとしか思わない。この仕組みの影響で運送業界にも様々な影響が出ている。もちろん消費者はうれしい。この仕組みのおかげで利益を得ている人もいるだろう。Amazonの配送ドライバーとして個人事業主として開業した人もいて全てが悪いとは言わない。私が気にしているのは、配送料無料ということで気軽にポチッと買い物し、その荷物ごとに配送が発生し、各家庭に届けられるわけだ。そしてもし不在にしているのであれば、再配送が行われる。配送が行われることで様々なことが起こるのに、無料。なんだこれ？最近は買い物の回数を抑えるようにしていて、1ヶ月に1度としている。またできるだけAmazon Hubロッカーを利用するようにして、配達員が家まで来なくてすむようにしている。もちろん家にきたとしても置き配できるようにOKIPPAも設置済みだ。OKIPPA 宅配ボックス 57L 大容量折りたたみアパートマンション戸建て設置工事なしおしゃれグッドデザイン賞ネイビー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この行動が本当に配達員の為になっているかはわからないが、自分がムダだと思う様々なことを少しでも減らしたい。前は購入時に出来るだけまとめて配送するオプションがあったがどうやら2022年3月31日に終了したようだ。残念でならない。タイトルに書いた自己嫌悪のことを書く。配送料無料が嫌なら、Amazonプライム会員をやめて配送料を払えばいいじゃないかとツッコミを受けそうだが、それは嫌だ(；´∀｀)他の人が無料なのに自分だけ支払うってどんだけ自虐的なんだ。そこまで人間できてないし、裕福でもない。それができないから自己嫌悪。配送料無料っていっても配送にはコストがかかっているのだから実際問題無料なわけがない。購入した品物の代金の中や、Amazonプライム会員の会員費の中から捻出しているのだろう。つまり配送料無料は消費者に品物を買わせる餌である。資本主義の世の中で、企業は利益を求めるのは当たり前。売り上げは落ちるかもしれないが、ちゃんと配送コストがかかっていると消費者に伝える意味で、「配送料無料」をやめてくれないかな。配送料かかってでもネットショッピングで買う価値があるのか、品定めするそういったのも必要なんじゃないのかな。いろいろ書いたが一度便利なことを経験してしまうと簡単にはやめられない。これからもAmazonは使わせていただきます。m(_ _　)m便利だけど、家まで運ぶサービスまではいらないので今後もAmazonの受け取りスポットを積極的に活用したい。願わくば中古の本を買ったときもAmazonの受け取りスポットを利用できるようにしてほしい。
07Jun
- 年収の話で出てくる平均値と中央値
  年収の話でよく「平均値」と「中央値」という言葉が出てくる。まず平均値と中央値についてのおさらいしておこう。平均値も中央値もデータの中心的な傾向を示しているが特徴が違う。平均値は、全てのデータの合計をデータの個数で割ることにより求められる。中央値は、データを小さい順に並べたときに真ん中に位置する値である。この二つの値はデータの分布の影響を受ける。平均値は、元になるデータの分布が大体同じような場合、全体の傾向がよくわかる。中央値は、データの分布が偏っている場合に、影響を受けにくい特徴がある。では、年収に当てはめて考えてみよう。年収には高い人も低い人もいて、みんな同じような収入とは言い難い。年収が高い人は極端に高い場合もある。所謂、富裕層で、庶民からしたら雲の上の人である。富裕層ピラミッド｜野村総合研究所逆に低い人というのは貧困層とも呼ばれるが、貧困層と言えどもゼロやマイナスの人がごろごろいるわけではないだろう。（借金だといるのかな？）そう考えると富裕層は天井知らずだが貧困層は最低限生きられる程度の底があるわけだ。年収のデータを参考にするときは、平均値だと極端な値に引っぱられ上振れしてしまうので、中央値のほうがより現実的な状況を反映していると言われる。だがしかし(ﾟДﾟ)この平均値と中央値、よく見かけるけど、これ参考になりますか？たしかに平均値より中央値のほうが実態に近いというのはわかる。一部の富裕層の影響で平均値なんて全く当てにならない。もはや惑わされるので書いてくれるなレベルである。では中央値はどうなのだろうか、データを順番に並べたときに真ん中に位置する値。イメージつきますか？そしてそれが実態に近いと言われても全くピンとこない。もう少し庶民にとって役立つ統計を出してほしいです。庶民にとって役立つ統計をとってもなんの役にも立たない（なんのメリットもない）ってことかもしれませんが (-ω-；)ｳｰﾝ
05Jun
- シンプリスト
  好きな言葉シリーズ？暮らしの中でのモノに対する考え方について書いてみる。ミニマリストのほうがよく聞くイメージではある。ミニマリストとは、最小限の（minimal）モノで生活する人たちを表す言葉。断捨離やこんまりさんのこんまりメソッドなどの手法も有名である。余談だが、考え方的にはこんまりさんの『人生がときめく片づけの魔法』が好きです。ただ断捨離のほうがキャッチーな感じがします。ちょっと残念。ミニマリストの方たちの暮らしを見ると、本当にそこで生活しているのかとビックリするくらいモノがなく、ブームのときから、ちょっと違うんだよな、と感じていました。モノを少なくするのは賛成だが、そこまでしなくてもって感じです。そんな私はミニマリストではなく、「シンプリスト」を目指したい。シンプリストとミニマリストとの違いは、単純に物量を減らすのではなく、自分にとって必要だと思ったモノは大切にし、かつムダなものは持たない、買わないことだと思います。と、こんなことはどこにでも書いてあるので、モノを持つことについて自分なりに思うことを２つ書きます。１．モノは所有するだけでコストがかかるこれは、戸建て住宅を建てるときに痛感したこと。家を建てるとき、建坪を検討すると思う。広い家のほうがもちろんいいが、予算が足りない。というのは戸建てを購入した人の誰しもが経験したのではないだろうか。根拠は忘れたが、当時必死に電卓叩いて、35年ローンで100万高くなると月額で3,000円くらい支払いが多くなったはず。おぼろげながら覚えている感じなので、計算間違っていたらすみません。100万だとハウスメーカーにもよるが、1.5坪から3坪くらいになると思う。もし家中のムダなものを集めて、それを収納するってことになった場合、どのくらいのスペースを使うのだろうか。例えば、それが1.5坪から3坪くらいのスペースを使うのであれば、そのムダなものを所有するために月々3,000円払っていると思うとバカらしくなる。2.　同じことを繰り返しているという事実人生40年近く生きてきて、シンプルな暮らしを考えたとき、必要なものはそれほど多くない。身の回りのモノも、何年経ってもあまり変わらない。生活もあまり変わっていない。って、おかしくないですか？モノはいろいろ買っているはず、お金だって毎月いっぱい使っている。私は食費と生活費以外の家計を把握しているのでなにを買ったかは全部わかっている。記録をつけているから調べればという話ではある。『貯金の現実』異論は認める。だが目を背けてはいけない。将来が不安だから貯金をする。収入から生活に必要なお金を差し引いた余ったお金を貯金する形となる。余ったお金と書くと先取…ameblo.jpふり返ってみると絶望しかない。なんか同じこと（買い物）を繰り返している。もちろんモノには寿命もある。でもそういうのではなく、特に服が顕著なのだが、ちょっと違うが同じような服を永遠と買い続けては、いらない服を捨てている感じだ。服だけでなく、他のモノも似たようなもの。少し高価でも気に入ったものを長く使うこの意味が腑に落ちた。別に高額なモノでなくてもいい。お気に入りの文房具とかそんなんでもとにかく気に入ったものを買うようにしている。もちろん、全部が全部そういったモノを買うというわけでもなく、安くていいものはもちろんある。金額ではなく、自分にとってそれはどんな価値があるのかを重視するようになった。そして価値を見いだせないものは安くても買わない。そんなこんなでシンプルイズベスト！まだまだモノは減らせそう。
03Jun
- 甘くて赤いやつ
  次女との会話次女「パパの好きなお菓子なに？」私「カラムーチョやとんがりコーンが好きだな」次女「私は、甘くて、赤い袋に入ってて、たまにピーナッツが入っているやつが好き」(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ…なんだろう？？？次女「これ、これ」スマホの画面を見せてくる。東ハトキャラメルコーン 20g×32袋Amazon（アマゾン）なるほど！私「あれ？でも名前わからないんじゃなかったっけ？？」次女「『甘い』『赤い袋』『お菓子』で調べたら出てきたよ」Σ(゜ロ゜;)!!キャラメルコーンは、甘くて赤いやつでわかるらしい。ウケる（笑）
01Jun
- ベストエフォートという言葉
  最近、お気に入りの言葉の話。ベストエフォートという言葉を聞いたことがあるだろうか？自宅等でインターネット回線を回線業者と契約する際に、インターネットの通信速度を説明するのに使う言葉である。例えば、「auひかりホーム1ギガ」を契約した場合、サービス名になっている1ギガは通信速度の上限を提示したもので、回線の混み具合によっては下回ることがある。これを、ベストエフォート型（日本語でいうところの「最大限の努力はするよ」）としてサービスを提供している。auひかりホーム1ギガ | インターネット回線 | au auひかりホーム1ギガの紹介ページ。全国の戸建て住宅向け、速さと安さを両立する回線です。光回線、ブロードバンド、インターネットならauひかり。www.au.com最近、このベストエフォートという言葉が気に入っている。無理なく、精一杯やれることはやる。それでもダメなときは仕方がない。というイメージだ。仕事でも私生活でも、ベストエフォートを心掛けている。リテラシーと一緒で、別に他の人に対しては使わない。自分の中でしっくりくる言葉だ。『リテラシー＝知識×知恵』注個人的な見解が含まれます。「リテラシー」という言葉が最近気に入っている。正確な意味としては、元々は「読み書きする能力」のことで、最近は「ある分野に…ameblo.jpちなみに同じような意味で、ベストエフォートよりも前から好きだったのが、日本科学技術大学上田次郎教授（阿部寛）のなぜベストを尽くさないのか日本科学技術大学教授上田次郎のなぜベストを尽くさないのかAmazon（アマゾン）テレビ朝日系ドラマ「トリック」ファンにはたまらない。これはこれで大好きです。
- 幸せが見つかるたった一つの条件
  同じような話は腐るほどあるのでできるだけ簡潔に書く。一人でも多く、一つでも多く、幸せが見つかるといいな。幸せになりたい。これがそもそも間違え。なりたいと思っている時点で自分が幸せではないと思っているからだ。幸せではないわけではなく、幸せに気付いてないだけだ。幸せを探すとき、人はどこを見ているだろうか？周りをみて自分もあの人のようになれば幸せなんだろうな、と思っている人は幸せにはなれない。なぜか？理由は幸せは自分の中にあるからだ。自分の中にあるのに外を探していたら、絶対に見つからない。幸せが見つかるたった一つの条件は、「外ではなく、中を探すこと」だ。外を探していたら、一生見つからない。私が気付くきっかけになった心に刺さる詩を紹介する。幼い子どもを残し、若くしてがんで亡くなった医師井村先生が残したものです。あたりまえこんなすばらしいことを、みんなはなぜよろこばないのでしょう　あたりまえであることをお父さんがいる、お母さんがいる手が二本あって、足が二本ある行きたいところへ自分で歩いていける手をのばせばなんでもとれる音がきこえて声がでるこんなしあわせなことがあるのでしょうかしかし、だれもそれをよろこばないあたりまえだ、と笑ってすます。食事がたべられる夜になるとちゃんと眠れ、そして又朝がくる空気を胸いっぱいにすえる笑える、泣ける、叫ぶこともできる走りまわれるみんなあたりまえのことこんなすばらしいことを、みんなは決してよろこばないそのありがたさを知っているのは、それを失った人たちだけ　なぜでしょうあたりまえ出典：「飛鳥へ、そしてまだ見ぬ子へ」井村和清飛鳥へ、そしてまだ見ぬ子へAmazon（アマゾン）言葉が悪かったらごめんなさい。心から謝る。だが失ったときに気付くではダメなんだ。簡単に言うなよ、と思うかもしれないが「幸せと思って過ごすのと、幸せではないと過ごすのでは雲泥の差がある」のは少しはわかってほしい。P.S.勝手な想像だが、あたりまえなことに幸せが多く隠れている人は、地味な生活を送っていると思う。真面目で、誠実で、思いやりがあり、だが目立たない人。パリピやらスポットライトを浴びている人を見て、なんで自分はこんなんだろうと思っている人もいるだろう。スポットライトは一部しか照らさない。それも極一部だ。全部がそうだとは言わないが、一見華やかに見える人が幸せとは限らない。私は、日々が平穏なのが幸せです。
31May
- 国語の初等教育に物申す
  学生時代、ろくに勉強しなかった者の戯言です。はじめに、本を読むことは、人生を豊かにすることだと思います。最近の読書に関する私の印象は以下の通りです。※一部の例外は除きます。本は、インターネットやテレビよりも圧倒的に信頼のおける情報が書かれている。本は、とても優秀な方が時間をかけて培ったものをぎゅっと濃縮したポンジュースみたいなもの。どんなに素晴らしい本だとしても数千円出せば入手出来る。破格だ。いまでこそ本を読むようになったけれど、昔はそんなに読みませんでした。それは活字に抵抗があるのが原因だと思います。なぜこんなに読まないのか？ぶっちゃけ、教育が悪い。国語の初等教育なんてものは、活字を読ませること（抵抗をなくすこと）をまずは最優先に実施してほしい。活字を読ませる＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞正しい日本語、きれいな日本語くらいでいいﾍ(￣ー￣)ﾉ日本の識字率はほぼ100%と世界的に見ても高い。識字は、文字を読み書きでき、文章の意味を理解できるということだ国語が嫌いって人だって、文字の読み書きはできるはず。ちなみに文章の意味を理解できるってところも、｢日常生活で用いられる簡単で短い文章｣という意味らしい。つまり識字率と国語の成績はあまり関係ない。文字を読み書きできるのと、文章の意味を理解できるのとでは違う。国語で鍛えたいのは読解力だろう。だが、文章の読解力というのは質より量だと思う。いろんな文章を読んでその中で鍛えられていくもの。読むことが嫌いになるような教育は少なくともいらない。文豪とか純文学とか、ラスボス感のあるやつを、ろくに文章読んだことがないやつに読ませるな。いま読んでもさっぱりだ。┐(￣Д￣）┌ 純文学とか知らんでも有益な本は読めるし、それなりの小説も楽しめる。ラノベとかファンタジーとかハードルが低そうな、頭が悪くてもストーリーを楽しめる本、まずはそこからじゃね？？
27May
- 健康チョコ、苦いのは苦手。
  40代半ばにもなると、「健康」に気を使う。少し前から「カカオポリフェノール」を摂取できる、「チョコレート効果」を食べている。明治チョコレート効果 2種435g（カカオ 72% 大袋 225g 約45個入＋カカオ 86% 大袋 210g 約42個入）個包装 PSJバラエティBOX ビターチョコレート板チョコセットAmazon（アマゾン）カカオポリフェノールは、抗酸化作用があり、「血圧低下」「動脈硬化予防」「老化防止」に効果がある。高カカオチョコは腸内で善玉菌を増やし、便通も改善されるようだ。苦いチョコが苦手で、最初はカカオ72%から始めた。明治チョコレート効果カカオ72%大袋 225gAmazon（アマゾン）少し慣れてきて、より効果的なカカオ86%に変えて今に至る。カカオの割合が増えて、その分より健康になるというわけだ。明治チョコレート効果カカオ86%大袋 210gAmazon（アマゾン）だがしかし。。。やっぱり、苦い (ﾉД`) というわけで、カカオ72%に戻しました。戻した分、健康ではないのか？否！！カカオ86%　VS　カカオ72%＋おいしい結果は、カカオ72%＋おいしい（幸せな気持ち）の勝ちだと思う。という、どーでもいい話
26May
- 「リーダーシップ」と「マネジメント」を一言で表してみる
  リーダーシップは「俺についてこい」マネジメントは「うまくやる」以上蛇足仕事の役割として、「リーダー」や「マネージャー」がある。チームのリーダーからマネージャーになったときに、「リーダーシップ」と「マネジメント」という言葉が出てきて混乱した。リーダーからマネージャーにいわゆる昇格したわけだから「マネジメント」のほうが上位にあたるという勝手なイメージを持っていたからだ。チームのリーダーが発揮するリーダーシップもあるだろうが、実際はもっと広範囲に及ぶ。会社の代表（いわゆる社長）や国の代表（大統領、首相など）が発揮するリーダーシップもあるので、そもそもどっちが上位とか比べるような話ではない。「リーダーシップ」と「マネジメント」の違いについて、理解できるようになったのは、スティーブン・R・コヴィー博士の著書『7つの習慣』でこれらの違いについての説明が書かれていたからだ。注コヴィー博士は今回の一言では表していない。詳しくは本を読んでいただきたい。完訳 7つの習慣 30周年記念版Amazon（アマゾン）『7つの習慣』は文字数は多いが、わかりやすく伝えるために文字数が多くなっているだけでとても読みやすい。まだ読んでない人にはぜひ読んでもらいたい。上に記載した一言は誰か著名な人が言ったわけではなく、私が勝手にしっくりくる言葉を選んだだけだ。著名な人はこんな雑な言葉は選ばないでしょうしちなみに、私は自分自身では「マネジメント」には向いてないと思っていた。でも「マネジメント＝うまくやる」とイメージした瞬間、誰よりもうまくやれると思った。物事を他の人よりうまくやるのは得意なんです。いわゆる「パラダイムシフト」ってやつが起こった瞬間でした
25May
- 恋愛したい男、結婚したい男
  「恋愛したい男」と「結婚したい男」を区別している人はたぶんうまくいかないと思う。これは価値観の問題である。一番わかりやすいのが、お金の支払いに関するもの。恋愛におけるデートでは、男に奢ってほしい。というのは世の中一般的に浸透していることである。では結婚したらどうだろうか？戦略的にデートのときは奢っていて、結婚してからは倹約家という男がいたら私が結婚したい。いや、もしそんな男がいたとしたらかなりの手練れ（女性経験多数）なのでやっぱりダメだ。恋愛しているとき、さんざん奢ってもらい、結婚したら旦那を浪費家と蔑む。これは旦那が悪いのか？私はモテなかった付き合うときは真剣で、先のことも考えているからデートでは割り勘。（ちなみにいまの自分からすると「デートでは奢れよ」って心から思う。ただこれは経験を積まないとわからない）恋愛は結婚に至るプロセスでしかない。私は結婚には向いていたので、いまの結婚生活で大きな問題は発生していない。というより小さな小競り合いもまったくなく、妻と喧嘩した記憶がほぼない。価値観というのはそう簡単に変わるものではない。「恋愛したい男」と「結婚したい男」を区別している時点で、その男は同一人物ではなく、それらの男と区別した付き合い方を考えている時点で自分自身の価値観がブレブレである。仕事でもそうだが、目標がブレるとうまくいかない。幸せな結婚を望むなら、結婚生活にあった価値観を持った人を探すべきである。そしてその人はおそらく、モテてない。
- 誰かジュースで酔えるようにしてくれないかな？
  お酒で酔うのは好きだけど、お酒の味は苦手である最近、サントリーのほろよいとか売れているらしいが、アルコールが低いのがいいのではなく、味の問題だと思う。日本酒は高いものになればなるほど雑味がなくなり、スッキリしたクリアな味わいになる。ウォッカも製法上、限りなく雑味を取り除き、クリアに仕上げる。※ちなみにウォッカは味を楽しむものではないらしい。【素晴らしきウォッカの世界】本場の飲み方やロシア式簡単おつまみも！ | イエノミスタイル家飲みを楽しむ人の情報サイト読めばウォッカが分かる！好きになる！製造方法からウォッカの起源、ロシア流の飲み方やウォッカを使ったカクテルレシピ、おすすめおつまみまで。謎に包まれたウォッカというお酒の魅力と楽しみ方を専門家に聞きました。www.ienomistyle.comそれってお酒の味はまずいってことじゃないの？(゜ロ゜) なお私の場合、クリアなお酒だったとしてもアルコール特有の味がけっきょく苦手お酒を作っている人はけっきょくお酒が好きなわけであって、どこまでいっても私が苦手なアルコール特有の味をなくそうなんて考えに至らないのではないかと思う。誰かあのアルコール特有の味を消し去ってくれる人いないかな？ちなみに市販されているお酒では、スーパーなどのプライベートブランドの安いお酒ほどアルコール特有の味が少ないいままで一番おいしかった市販のお酒は、限定販売だった「サッポロ愛のスコール濃いめのホワイトサワー」である。心から再販を願う。願わくばレギュラー化してほしい。サッポロ愛のスコール濃いめのホワイトサワーくちどけなめらか | チューハイ・サワー | サッポロビール「★乾杯をもっとおいしく。」くちどけなめらかで濃厚なホワイトサワー愛のスコール濃いめのホワイトサワーが新しくなって再登場！くちどけなめらかで濃厚な乳感を味わえます。生乳由来の素材でつくっている愛のスコールホワイトサワーだからできた、濃厚なホワイトサワーです。www.sapporobeer.jp最近は市販のカクテル系のお酒にちょこっとカルピスの原液を入れるとアルコール特有の味を誤魔化せることに気付いた。あくまで誤魔化しているだけだから味のバランスとしてはいまいちだけど。あっ、お酒を飲まなきゃいいじゃんって話ではありません。適度に酔っ払った状態が好きなんですさて今夜は週に一度の晩酌の日。なに飲もうかな？