ねぇねぇ、
自分の感情に素直になってみない？♡
人にされてイヤなこと
傷ついたこと
それを思い出すと、
心の中で怒りや悲しみや
悔しい気持ちがどんどん湧いてきたりするよね。
その感情の渦中にいるときは
冷静になることができなくなってしまうんだよ。
どうしても
言葉選びに慎重になれなかったり
心無いような
相手を傷つけてしまうような事を
口にしてしまったりする時も
あると思う
「どうしてこんなことするの？」
「人の気持ちをわかってない！」
そんな一時の
高ぶった感情を相手にぶつけてしまうと
問題が余計大きくなってしまったりするよね⚡️
正論を突きつけるとは、
自分がされたことが
どれだけ非常識で、
どれだけ社会のルールを守っていないかを
相手にわからせてやろうとする気持ちから。
冷静に考えたら、なんて傲慢な..
。
でもさ、自分が我慢をするのは
全然自分を大切にしてるとは言えないよね？
単純に苦しいし。
辛いだけ。
そんな時の解決策は
"今の自分の感じた感情をただ伝える"
だけ。
「〇〇だったから悲しかった」
「〇〇されてショックだった」
「〇〇で寂しかった」
ただただ、本音を冷静に伝えること。
すると相手は
そう感じたんだな、
悪かったな、
申し訳なかったな
今度から気をつけよう。
という気持ちに
自然と寄り添ってくれたりする🌿✨
もし自分が逆の立場だったら
相手に、素直な感情を言われた方が
スッと受け入れられたりすんじゃないかな？
自分がそうであるように
相手も一緒。
例え
それで寄り添ってくれなかったとしても、
自分の気持ちを伝えられただけで
モヤモヤを吐き出せた事に
意外と心がスッキリしたり、
満足することができるんだよね
✨
結果、フラストレーションが
溜まりにくくなるから
問題は大きくなることが防げる。
人は、
自分の行動を否定されたり
何かを強要・強制されたりすることに
反発したい心理が働く。
たとえ
自分が悪いとわかっていても
悪いとわかっていると、尚更。
罪悪感を隠そうとして
相手に対して強く出たりする。
自分を守ろうとする心理が働くからなんだよね
そんな時は、
自分の正直な感情を淡々と伝えるだけ
。
それだけで、
わざわざ相手の行動を変えようとしなくても
自然と解決していったりする✨
そしてね、不思議なことに
"人に好かれている人たちは、
どう見ても
我慢をしてる人は少ない"
それどころか、
結構本音でズバズバと話していたりしない？
"えっ、それ言っちゃう？"
⚡️
聞いてるこっちの方が焦ってしまう程
彼らの言葉はド・ストレート
逆を言えば、そこに
人から好かれるヒントが隠れていたりする💡
いつも心がオープンなところが
その人の魅力を引き出していたりする✨
裏表のない人って
自分自身の思いに対して忠実だし
そんな姿に周りは信頼を置くようになるんだよね。
結果、人を引き寄せる。
「相手を傷つけたくない」
「仲良くしたい」
そんな優しい心を持った人も
自分が苦しくなる前に、まずは
感情をただただオープンにするだけ。
それだけ。
やってみよ？
大丈夫！
難しい事なんてない、簡単だよ💕
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