「ない」は他人を見ている 「ある」は自分を見ている | ～戦わないでダイエット・摂食障害（過食症・拒食症）を克服する方法～
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

～戦わないでダイエット・摂食障害（過食症・拒食症）を克服する方法～

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー　ダイエットセラピスト　小瀬木かずみ（あじゅ）です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害（過食症・拒食症）を克服する方法をお伝えします。

「ない」は他人を見ている 「ある」は自分を見ている

 

 

 

 

 
*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
 

 

 

 

 

 

こんばんは＾＾

 

 

 

 

摂食障害の専門家

 

紀凛教室認定講師

 

心屋認定心理カウンセラー

 

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

 

 

 

 

 

 

 

 

留学中の娘が夏休みで帰ってきて
 
色々な話をするのだけれど、
 
これが、なかなか面白い。
 
 
 
 
 
日焼け止めの話になって
 
場所にもよるんだろうけど、
 
娘の留学先では、日焼け止めはほとんど塗らないらしい。
 
みんな白い肌が嫌で、焼けているのが
 
セレブっぽいんだって。
 
 
 
 
 
逆に日本人は
 
焼かない方が多いよね。
 
もちろん肌質の問題もあるけど
 
 
 
 
娘の友人はシミが結構あるのに肌を焼く。
 
 
 
 
 
これを聞いてて、
 
無いものねだりだなって。
 
 
 
 
 
 
わたしは髪の毛が多くて直毛で、真っ黒
 
 
 
 
 
でも、少し明るく染めて(白髪染めだけど)
 
毛先を巻いて
 
少しでも少なく見えるように
 
ヘアサロン(やっとパーマ屋から、この言い方に慣れた)
 
へのオーダーは一言
 
「少なく見えるように切って下さい」のみ(笑)
 
 
 
 
 
でも、きっと
 
わたしぐらいの年代になってくると、
 
髪の毛が少なくて、ポリュームが出なかったり
 
くせ毛で悩んでいたり、
 
傷んで、髪色が抜けて
 
悩んでいる人も多いと思う。
 
 
 
 
 
 
 
 
心屋塾でよく話題になる
 
前者、後者の話しも、
 
前者は後者が良くて
 
後者は前者がいい
 
 
 
 
 
 
 
人は何を見るかで変わってくる
 
 
 
 
 
自分の悪いところできないところ
 
ばかり見ていれば、
 
悩みは多いし
 
 
 
 
良いところ、できるところを見ていれば
 
悩みは少ない
 
 
 
 
 
 
昨日のアルコールの話ではないけれど
 
 
 
 
お酒は飲んでしまうことに悩んでいる人は
 
飲めない人を羨ましいし
 
 
 
 
お酒が飲めない人は
 
飲んで浮かれている私みたいなのが
 
羨ましいしらしい
 
 
 
 
 
 
悩みごとを作るのは簡単だね。
 
できないところを探せばいいんだから。
 
 
 
 
 
悩みごとを解消することも
 
簡単なはず。
 
 
 
 
 
出来ないことダメなところ探しに
 
夢中になっていると分からない。
 
j自分のの出来ること、よいところ。
 
 
 
 
 
もし、今、辛いな〜って
 
少しでも思っている人は
 
 
 
 
 
できること探ししてみてね。
 
 
 
 
 
 
私は…
 
今、ぱっと思いついたのは、
 
健康ってことかな。
 
拒食、過食を20年間してても、
 
骨密度は高いし、病気もあまりしないからね。
 
頑丈なんだよね〜
 
 
 
 
 
でも、悪いところをあげれば、
 
肩コリが最近になって酷いことに気づいたのと、
 
胃が弱いことかな。
 
そして、憧れはか弱い感じ〜
 
 
 
 
 
どっちを見るかで、全然違うよね〜^ ^
 
 
 
 
 
「ない」は他人を見ている
 
「ある」は自分を見ている
 
 
 
 
 
自分を大事にするということは、
 
自分のあるを見ることでもある。
 
 
 
 
 
まず自分
 
もっと自分
 
まだまだ自分
 
 
 
 
 
自分のあるを見つけていこう〜^ ^
 
 
 
 
 

 

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7/27(火）開催！！

～摂食障害のお子さんがいるお母さま～

泣いて笑って楽しんで

「摂食障害のお子さんを持つママが

自由に話せるお茶会」はこちらです。

7/27～　泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

image

 

 

 

 

 

＊半年間で､ ｢ダメ｣ だという思いから解放されて､
「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。

次回開催は9月予定です。募集は7月を予定しています。

もうしばらくお待ちください

□　「紀凛教室」～安心クラス（基礎）～全6回　3月19日開講　　

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html、

image

 

 

 

＊摂食障害にお悩みの方はただ今カウンセリング特別料金です。

ご好評により期間延長しました。

摂食障害の方が楽になって本当の自分を楽しめるようになるカウンセリングセッション

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

 

 

 

3名様限定募集左矢印おかげ様で満席になりました！

＊摂食障害（過食症・拒食症）の方が根本から

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

『10か月間メールフリー カウンセリングセッション10回コース』

【募集開始】摂食障害 10か月間メールフリー　カウンセリングセッション10回コース

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html

 

 

 

 

9月2日（土）開催決定！！（募集は8月上旬予定です）

＊摂食障害でも楽しんでい～！！

「摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会」

はこちらです。　

摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

 

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

image

 

 

＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

 

 

6月25日開催です！お申込み開始しています。左矢印終了いたしました（次回未定です）

＊パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメ。

□紀凛法１　～大好きな人と恋愛・結婚したい人へ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12224197838.html

　紀凛法１は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。

 

□紀凛法２　～夫や彼とラブラブ生活に戻りたいひとへ～

　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12226348169.html

　紀凛法２は結婚している方や彼とお付き合いの長い方おススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 ＊お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は

　　許可なく紹介させていただくことがあります。

 

 

 

 

 

 

『相手に知らせて』で  
読者登録していただけると嬉しいです＾＾  
 
読者登録してね  
 
 
 
 

 
 
にほんブログ村  
 
 
にほんブログ村  
 
 
にほんブログ村  
 
ポチっと、ありがとうございます＾＾