【ご感想】今までの過食の衝動を止める方法は我慢しかなかった。 だけど、今回は違った。 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 

 

摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは^^

 

 

 

 

摂食障害の専門家

 

紀凛教室認定講師

 

心屋認定心理カウンセラー

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

『摂食障害(過食症・拒食症)の方が

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

カウンセリングセッション』

 

10か月間メールフリー

カウンセリングセッション10回コース

を受けてくださっている K様からメールをいただきました。

 

 

 

 

 

初回カウンセリング後も過食が続いてしまう。

 

身体は悲鳴を上げているのに・・・

 

そして、スーパーの前を通ったら、また買ってしまいそうで怖い。。。

 

そんな気持ちをメールで伝えて下さいました。

 

 

 

 

 

 

感情の感じ方などをアドバイスさせていただいて、

 

わたしの体験談なども書かせていただいて

(ちょうど良いネタがあるんですよね~

 

昨日の記事の内容のちょうど後でしたので(^^;)

 

わたしはずっと親に振り回されていたし、

振り回されることで 親に関わっていることを感じたかった。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12279996242.html

 

 

その後にメールをくださいました。

 

 

 

 

 

あじゅさん

 

おはようございます!

 

昨日あじゅさんからのメールを近所のスーパーの中で読みました。

涙がでそうでした。

 

色んな思いや感情を味わっていると気持ちが不思議と落ち着いて、

昨日は過食せずにいれました。

 

今までの過食の衝動を止める方法は我慢しかなかった。

だけど、今回は違った。

 

今までは私のなかにあるマグマを必死に押さえ込んで蓋をしてた。

 

だから一時は過食を我慢できるけど、

蓋のしたで凄い勢いでふつふつと沸いてる感じだった。

いつ蓋が飛んで爆発するかびくびくしてた。

 

でも今回は無意識に出てた悲しみ、空虚感、憎しみ、

怒りに共感してあげたら、

衝動が徐々におさまった。涙も出たし顔も怖い顔になってた。

でも、私の中のマグマがスーっと引いた感じがして明らかに以前と違ってた。

 

今のあじゅさんでもしんどい事やムカツク事もあると聞いて、

ホッとしました。マイナスに見える感情が出ると

まだまだダメなんだと思ってたとこがあるんで。

 

どんな感情がでてもどう対処してあげるかが大切なのかなと思いました。

そうですか?

 

あじゅさんに出会えて良かった(泣)

暗いトンネルから抜け出せそうな気がします。

 

 

 

 

 

初回のカウンセリングで、

 

あまりにも

 

今まで生きてきた生き方とは違うことをお伝えするので、

 

皆さま、その時はやっと分かってくれた~

 

という感じで楽になるのですが、

 

 

 

 

 

実はそこからが、キツイのです。

 

はっきり言って辛い修行が始まります。

(怖がらせ過ぎ??)

 

 

 

 

でも、当たり前のこと。

 

 

 

 

だって、今までとは違う、

 

自分の理想と思っていた自分とは

 

違う自分になるのですから。

 

 

 

 

 

でも、そもそも、その理想って自分の理想ですかー??

 

ってこと。

 

 

 

そこから違っているかもしれないからね。

 

 

 

 

人は変わりたいけど

 

変わりたくない。

 

 

 

 

まだ知らない自分に変わるのって怖いから。

 

 

 

 

それをカウンセリング10回、10か月間メールサポートしながら

 

伴走していきます。

 

 

 

 

時には優しく

 

時にはキツイことを言うこともありますが

(キツイというよりツライいかな・・・ドS)

 


 

分からないことや、呟き、嘆き、迷い、喜び、発見、変化、感動

 

 

自分自身が分からなくなる時

 

自分責めをしてしまって止まらない時

 

何かを伝えたりしたいと思った時

 

一緒に喜んで欲しい時

 

不安な時

 

 

 

 

そんな時に吐き出せるところがあるだけでも

 

そして、答えてくれる人がいる

 

それがどれだけ安心できるか。

 

 

 

 

 

わたしが摂食障害の症状があったときに受けたかった

 

コースを作ってみました^^

 

 

 

 

 

自分の本当のしたい生き方をして

 

楽になりたい!

 

楽しみたい!!

 

と本気で思う方はこちらのコースが

 

絶対におススメです(*^_^*)!

 

 

 

 

 

単発のカウンセリングもしていますので、

 

たくさんの募集はできない状況です。

 

 

 

 

また、10か月間の長期コースですので、

 

3名様の募集になります。(残1名様)

(今後の募集は突然コース内容、料金等を変更ることもありますが、

今回募集の方は終了まで内容は変わりません)

 

 

 

 

 

3名(残1名)様限定募集

*摂食障害(過食症・拒食症)の方が根本から

楽になって、本当の自分を楽しめるようになる

『10か月間メールフリー カウンセリングセッション10回コース』

【募集開始】摂食障害 10か月間メールフリー カウンセリングセッション10回コース

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html

 

 

 

 

*摂食障害にお悩みの方はただ今カウンセリング特別料金です。

ご好評により期間延長しました。

摂食障害の方が楽になって本当の自分を楽しめるようになるカウンセリングセッション

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

 

 

 

 

 

 

6月25日開催です!お申込み開始しています。

*パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメです。

紀凛法1 ~大好きな人と恋愛・結婚したい人へ~

 http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12224197838.html

 紀凛法1は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。

 

紀凛法2 ~夫や彼とラブラブ生活に戻りたいひとへ~

 http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12226348169.html

 紀凛法2は結婚している方や彼とお付き合いの長い方おススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

摂食障害でも楽しんでい~!!

「摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会」

はこちらです。 

 次回は7月15日(土)開催予定です。

募集はもうしばらくお待ちください。

摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

 

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

 

 

 

 

 

 

~摂食障害のお子さんがいるお母さま~

泣いて笑って楽しんで

「摂食障害のお子さんを持つママが

自由に話せるお茶会」はこちらです。

7/27(火)開催予定です。

募集はもうしばらくお待ちください。

7/27~ 泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

 

 

 

 

 

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*カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

 

 

*半年間で、 「ダメ」 だという思いから解放されて、
「自分はだいじょうぶ」という安心感を、育てていく講座です。

次回開催は9月予定です。募集は7月を予定しています。

もうしばらくお待ちください

 「紀凛教室」~安心クラス(基礎)~全6回 3月19日開講  

 http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html

 

 

 

 

 

 

*お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は

許可なく紹介させていただくことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

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