【ご感想】自分を大切にする＝自己中というのが、すごく驚きでした。

摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

こんばんは＾＾

摂食障害の専門家

紀凛教室認定講師

心屋認定心理カウンセラー

小瀬木かずみ（あじゅ）です！

摂食障害(過食症・拒食症)の方が

楽になって、本当の自分を楽しめる

ようになるカウンセリングセッション

を受けてくださった Q様からご感想をいた

だきましたので、ご紹介します。

★★★

あじゅさんへ

こんばんは

今日はありがとうございました。

あれから、

ふとで動いてみようと思い

行動してみました。

電車の座席、いつもだったら、

１つ空いていても
隣に人がいると気を使うし

なんかいやだなー

とずっと立っていましたが、
座りたいと思ったので座ってみました。

結構混んでいたのに、最寄りの駅まで
ほとんど座れて快適でした。

あと、ふと、実家があった町に寄ってみようと思い、

銀座から歩いてみて、

小さい時に過ごした町をウロウロしました。
そこでホットケーキが食べたくなったので、

ふと喫茶店に入り、２０分待って
ホットケーキを食べました。

昨日までの私だったら、早く家に帰らなきゃって

すべてやらないで帰っていたと思います。

子どもたちや自分の母（おばあちゃん）に

３時くらいには帰ると言ってきちゃったので。

でもやりたいことやって、帰ったら３時半くらいでそんなに遅くもならず、

満足して帰ることができました。

家に帰ってからも、どうしてかわからないのですが、
あんなに話したくなかった、

父と母と普通に話せました。

いつも無口のお兄ちゃんも

機嫌よく見えるし、
いつもノロノロの娘が、

さっさと宿題をし、ご飯を食べ、

テレビを見ていて
びっくりすることがたくさんでした。

今日、あじゅさんと話をしていて、
自分を大切にする＝自己中というのが、

すごく驚きでした。
自己中は最悪と思っていたから、

自己中でいいのかって目から鱗でした。

目立ちたいくせに、それを隠していて、

それが周りににじみ出ていると

言われたのもちょー恥ずかしかった。

なら目立った方がいいですね。

自由になってもいい、

楽になってもいい

で涙が出そうだったのも
本当の自分を隠していたからなんでしょうね。
どんだけ自分を隠すためにエネルギー使ってたんだろう。

やりたいことをやるとか

自分を大切にする（責めない）とか
言葉ではわかっていてもできなかったのが苦しかったけど、

今日、教えてもらった

「ふと」と

「自己中」と

「目立ってもいい」

を意識しながら、生活していけば、

なにか見えてくるような気がしています。

また、いろいろやってみて、

またあじゅさんに報告したいです。

今日、勇気を出してカウンセリング受けてよかった。
あじゅさん、とっても話しやすくて、

私人見知りなのに、たくさん話せて

楽しかったし、嬉しかったです。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

★★★

すごいよね〜！！

カウンセリングの帰り道から

もう、勘で動くということを実践してくださってる。

わたしはクライアント様を

変えるてあげることはできないんです。

ご自分で楽になると決めて、

楽になってもいいと

許可を出してあげるしかないんです。

そのお手伝いをするのがカウンセラーだと

思っています。

人は行動してじゃないと腑に落ちないので

やってみて、

「あ〜、そうなんだ〜」

と腑に落としていく。

人体実験をしていくという感じです。

勘で行動するというのは、

始めは難しい。

だって、今まで何十年もの間、

私の場合なら、物心ついてから40年くらい

(長かったわ・・・ε-(´∀｀; )

勘を分からなくする練習をしてきました。

それを取り戻すのには時間がかかります。

もちろん、勘が外れることもあります^^;

でも、

何より自分が満足して

自分を信じられるようになれるんです。

これはやってみてしか

分からないことなので、

とにかく、人体実験！！

勘で動くということは

自分を大切にすることでもあります。

勘で動くと、人のことを気にしていられませんよね。

自分を大切にする＝自己中

ってこと。

自己中は悪くない！！

最高の褒め言葉です(*´∀｀*)

自己中で目立っていい〜

っていうか目立ってるし(笑)

Ｑ様のその後のお話しが楽しみです(*≧∀≦*)

Ｑ様、ご感想をありがとうございました♡

ご縁をありがとうございます╰(*´︶`*)╯

次回は5月28日（土）になります！！

摂食障害でも楽しんでい～！！

「摂食障害の方が楽になるお茶会」はこちらです。　

摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

5/16(火）開催です。

～摂食障害のお子さんがいるお母さま～

泣いて笑って楽しんで

「摂食障害のお子さんを持つママが

自由に話せるランチ会」はこちらです。

【募集開始】5/16～　泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるランチ会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

＊摂食障害にお悩みの方はただ今カウンセリング特別料金です。

（4月末まで。5月から通常料金も値上げになりますので、この機会にぜひ♡）

食べ物で満たさず、愛情で満たしてあげる

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12222675965.html

＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

＊パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメです。

□紀凛法１　～大好きな人と恋愛・結婚したい人へ～

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　紀凛法１は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。

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「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。

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　http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html、

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