瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の ブログ「前向き気づき日記」です。
９月の瞑想セミナーのご案内は、下記をご覧くださいませ。
（東京・大阪・札幌で開催いたします。）
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関西への旅行中に和歌山市に遊びに来てくれ、
たくさんおしゃべりして楽しみました。
わざわざ和歌山に立ち寄ってくれることもとてもうれしいですし、
普段あまり人に会わないので、
こういう機会は本当にうれしく楽しいです(*^.^*)
さて、私は昔から体力がなく、睡眠時間も基本長いほうなのですが、
ある事をしている時は不思議と睡眠時間が短くなります。
普段なら普通に8時間ほど寝たいですし（なかなか難しいですが。）、
疲れが溜まっていると数日12時間ほど眠ることもありますが、
（大きな変化の時などもやたら眠い日が続きます。
これは誰もがそうだと思います。）
その時は4、5時間ほどで毎日を過ごします。
そのある事とは自分らしい人に喜ばれることをしている時ですが、
（私にとってはセミナーの準備など。）
これは何故かエネルギーが湧いてきて、
仕事をしているとあっという間に時間が過ぎ、
不思議とそうなります。
自分でもいつもと波動が変わっているのを感じます。
人が疲れるのは、自分らしくないことをしたり、
自分に嘘をついて、したくないことをする時だと思いますが、
逆に一番疲れない（疲れにくい）のは、
自分らしいことをしている時、
自分のままで生きている時だと思います。
そして更に、疲れないだけではなく元気が湧いてくるのは、
宇宙の流れと調和する方向に周りを助けている時のようです。
それは、自分のままで自分らしいことをし、
それが周りの人に喜ばれることです。
自分も人も幸せな状態は無理がなく、
自分だけではなく周りも幸せになることは世界と調和し、
エネルギーが自然と湧いてくるようです。
もちろん人間ですから、全く疲れないわけではなく、
睡眠も最低限必要ですが、
そんなことをしていると、
普段より疲れにくいことは間違いないようです。
あるがままの自分の魂の声に沿って、
この人生でこれをしに来たということをしていたり、
（無自覚でも。）
多くの人が宇宙の流れ（愛）と調和することに役立ったり
喜ばれたりすると、
自分のエネルギーの流れがよりスムーズになり、
疲れにくくなるようです。
私の場合はこうしてブログを書く時には特に
インスピレーションが湧かないと毎日書くのは無理で、
大切な気づきやメッセージにつながるかどうかは
基本となる体調も大切だと日頃から実感しています。
疲れていたり、寝不足の時は、
インスピレーションが湧かないので書くことが浮かばず
とても大変になるので、
（本当に見事に寝不足はインスピレーションやメッセージに
つながりにくくなります。
疲れて寝不足だと、ブログを書くのに6、7時間かかったりします。(;^_^ ）
睡眠と瞑想は自分とつながっているために大切だなと
日頃から思っているのですが、
自分とも世界とも調和して生きていると、
いつもほど長時間寝ていなくても大丈夫だったりします。
毎日が何故かとても疲れるという方は、
自分らしく生きているかを考えてみるといいですね。
人の目や評価を気にして、
したいこと、言いたいことを抑えこんでいたり、
お世話や社交辞令で心にもないことをよく言っていたり、
したくないこと、心に反することを
無理矢理がまんして、していたり…。
自分の意に反すること、宇宙の愛と調和しないことは、
とても疲れ、生命のエネルギーを奪います。
人生に疲れた、と感じる方は、
自分に嘘がないか振り返ってみるといいですね。
そして急に全部を自分らしくするのが難しいとしても、
少しずつでも自分らしい、自分に嘘のない毎日にできるよう、
いらないものを手放し、すること、言うことを選択していきましょう。
宇宙は私たちが自分の意思で自由に輝くのを待っています。
そしてそう生きる時、大きな助けや後押しがあります。
でもそんな後押しなど期待しなくてもしたいことを、
楽し んでしていくことが自分らしさで、
ワクワクすることで、調和することなのだと思います。
眠い時は眠りたいだけたっぷり眠り、
元気な時は自分らしい喜びに生きる。
そんな人生を送りたいですね(*^.^*)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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