心を整え、ピントを合わせ直す

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いつも思うのですが、家の掃除をすると
部屋の中が凛とした空気に変わり、とても気持ちがいいですね。

特に気合いを入れて大掃除をしたわけでなくても、
いつも通りの掃除でも、する前とは全く違います。

特に散らかっていたわけではないのに、
特に何を片付けたわけでもないのに、
掃除の後は部屋が整った感じがして、
自分の心も落ち着き整った感じがします。

私が掃除のそんな効果に気づいたのは10年以上前ですが、
それからもずっと掃除をするたびに感じます。

大掃除などで床や天井を雑巾がけしていると、
だんだんと無心になり自然と感謝の気持ちが湧いてきますが、

今はいつもの掃除機かけやコップ洗いも
そう感じるようになりました。

疲れていたり忙しい時はしんどいなと思うこともありますが、
やると気持ちがよくスッキリし、ストレス発散になります。

そしてやると、特に散らかっていたという意識はなくても、
自分の心が不思議と整うので、
ああ、散らかっていたのだなぁとわかり、

忙しい日常に追われる自分から、それを眺める余裕が生まれ、
時間が止まったような感覚になり、

「あれ、私はここでこの人生で何をしたいんだっけ?」
という問いかけが生まれ、

また自分に立ち返ることができます。



普通に生きていると、仕事や家事、友達との約束など次々に予定が入り、
読みたい本は溜まり、したいと思いながら手をつけていないことが流れていき、

予定をこなしてはまた埋まることで一年が過ぎてしまい、
本当はもっと大切なことがあることをすっかり忘れてしまいます。

その、もっと大切なこととは何か?
何かもっと大切なことがあったのでは?ということを
掃除をした後の凛とした空間が思い出させてくれます。

すっかり忘れていたことすら分からなくなっていたことに驚きながら、
この世界のごちゃ混ぜの波動と忙しい日常でゆるんだピントを再び合わせ、
傾いた角度を水平に戻す、

そんな効果が掃除にはあるように思います。

神社やパワースポットと呼ばれる波動の高い場所も
同じような効果があると思いますが、
わざわざ出かけなくても、家の波動を整えると
日常でそんな効果が得られますし、

家はリラックスして素の自分に会いやすい場所だと思うので
おすすめです。

せっかくそんな効果があるのですから、
掃除の後は短い時間でも一人でゆっくりするといいですね。

掃除が終わるなりバタバタと何かをするのではなく、
30分が無理なら15分でも、テレビやネットを見ないで、
静かにお茶でも飲んで部屋を眺めたり、
窓から空を見たりするといいと思います。

そしてそんな時間には、自分の心に、

今一番したいことは何?
3年後の自分の理想はどんなことをしている?
一番叶えたいことは何?
今日この後、どんな風に過ごすのが寝る前にいい一日だったと思うだろう?

と問いかけてみて、
それに合わせて今日の一日の過ごし方を考えてみたり、

この夏の過ごし方を考えてみたりするといいですね。

そんな一日一日の積み重ねが、充実した人生を創るように思います。

暑い毎日ですが、熱中症に気をつけながら
掃除を楽しんでみてくださいね。

きっとその後には落ち着いた静かな心と
ゆったり流れる時間がやってくると思います。o(^-^)o


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プロフィール

北山裕子
瞑想歴21年。和歌山市在住。

摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、
自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と会話ができるようになる。

その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、
次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。


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Yuko Kitayama


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