チューリップオレンジ瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の 

ブログ「前向き気づき日記」です。


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今日は秋晴れの空が広がるさわやかな一日でした。


今日はピアノの仕事があり、近所の実家まで
10年以上ぶり?くらいに自転車で行ったのですが、

見慣れたはずの風景が新鮮で、
太陽の光と風が心地よく、とても楽しかったです。

自転車だと車では通れない細い道も選べ、
自転車で10分あまりの距離でも
いく通りも行く道を選択できることもおもしろかったです。

車という箱から飛び出し、体が空の下にあることの
開放感や喜びを感じ、

ついでにちょっと運動もでき、
思った以上にいいものだなと思いました。

これからはお天気に合わせて、車だけでなく
自転車もできるだけ使いたいなと思います♪

昨日はちょっとしたアクシデントがあったと書きましたが、
今日はそれが予想外のおもしろい、驚きの解決となりました。

「こういう場合はこうなる」とか、
「こういうタイプの人はこう言うだろう」とかいうように、

何か出来事や問題の先を、
経験に当てはめて予想したり、
「普通」の流れを読むものですが、

世界は「普通」だけでできているわけではなく、
よくあるようになると決まっているわけでもないですね。

今回はどんなことも自分次第で物事の流れを
選んで行けるのだと実感しました。

本当にいい実践問題だったなぁと思います。


昨日のアクシデントで、相手の方が
いわゆる逆ギレのようにヒステリックに激しく怒鳴り、

(他の周りの人は私を気の毒がって優しく気遣ってくれ
感謝でした(^-^) )

あの様子ではしばらくややこしいのではと、
色んな人が、「もし脅されたり脅迫されたりしたら
すぐに警察に言うように」などと心配してくれるほどでした。

でも未来は自分次第で選択できると思ったので、
そうした不安や心配にエネルギーを注がず、

昨夜や今朝は瞑想の時間をたっぷり取り、
自分の意識を整え、心を開き調和するようにしましたら、

なんと今日はその人から電話があり、
「昨日は自分のせいなのについ感情的になって怒鳴ってしまい
すみませんでした」
と謝罪されました。

もうビックリです!

怒鳴っていた時の過激な言葉遣いから、
日常的にそうしてキレている人のようでしたから、

たった一晩でこんなに変わるなんて
さすがに思いもしませんでした。

笑顔で話せたらいいな、笑顔が見たいな、と思っていましたが、
昨夜の様子から考えると、

私が世界と調和するように、
驚いたことで乱れた波動を整えると、
相手がすんなりと離れて、ややこしくならず
関わりがなくなったりするかなと思ったのです。

それがまさかの謝罪電話で、
つくづく世界は自分次第だなぁと再認識しました。


日常的に波動を整えるように心がけていても
人生では時々こうして驚くような
アクシデントや出来事に出会いますが、

それは大きな自分の学びになり、
いい実践の機会になりますし、

また自分を知る機会にもなります。

立派なことを言っていても、
実際にアクシデントがあった時にどう対応するのか、
それを自分自身が経験して知り、

自分の未熟さに気づいたり、小さな成長に気づいたり。

宇宙は本当によく私たちをわかっていて、
絶妙なタイミングで絶妙な問題を出してくれます。


その貴重な機会を無駄にしないように、
ストレスを感じるだけ、
ツイてないなと落ち込むだけ、
ただブルーな気分でいるだけにならず、

今まで学んだことの実践をしてみようとし、
「普通」の流れに飲み込まれないで、

「私は未来を自分で選択する」と決め、
そうなるようにすればいいですね。

(フランス 秋色のカルカソンヌにて。)


ではどうやって選択するか?ですが、
いくつかやり方はあります。

一つは瞑想などでなりたい姿をイメージをする方法ですが、

これは夢を叶えたり引き寄せたりする時に
よく言われる方法ですね。

これもやったことは何度もありますが、
今私が使う方法は、
自分が望む具体的な姿をイメージするのではなく、
ただ心を開き、宇宙と調和するだけです。

なりたい姿をイメージすると、
そのイメージ以上のことは起こらないですし、

自分が思ういい事と、宇宙と調和している姿が
ズレている場合もありますから、

私は宇宙を信頼してお任せしています。

結果的にその方が自分にとってもいいなと
いつも思います。


ではどうやって心を開き、宇宙と調和するのか?
と言いますと、

詳しく全部を書くにはここでは字数制限があり難しいですが、
調和する方法をいくつか書きますと、

まずは瞑想で頭を空っぽにし、
自分の体に意識を向け、調和するようにします。

ストレスを感じている、不安があるなどの状態の時は
不調和になっていますから、

それを手放しながら、
調和している自分の細胞に感謝し意識を向けていますと、
整ってきます。

その時にもしうまくいかないなら、
自分のことばかり考えて傲慢になっていたり、
見えていない愛があったりするのかもしれませんから、

どんなに100%自分は悪くないとか、相手が悪いと思っていても、
相手に対して「ごめんなさい」と何度か言ってみます。

すると「あ、こんなところは自分が悪かったかも」など、
自分の反省点が見えてきて、

素直に「ごめんなさい」と思うようになります。

何度も繰り返し「ごめんなさい」と言っていると、
途中でスッと心が軽くなり、
次に「ありがとう」が出てきます。

たくさん「ありがとう」が出てくると、
もう調和を取り戻せるているものです。

(こんなお話はセミナーで詳しくさせていただきますので、
ご興味のある方はよろしければぜひどうぞ。)


他には、ストレッチをして体の声を聞きながらゆるめ、
(これもコツがあります。)

たっぷり眠ることも大切です。

また誰かや何かへの謝罪や感謝だけではなく、
「この問題で自分は今何を学んでいるのか?」
を考えることも大切です。

他にも色々コツや方法があるのですが、
まずはこの辺りを試されてみてはと思います。


「ごめんなさい」と「ありがとう」は魔法の言葉です。

「ホ・オポノポノ」にもこの2つの言葉は出てきますし、
「生命の贈り物」でも許しと感謝が出てきますね。

こうした方法がどこの何かはなんでもよく、
知っているだけでも意味がなく、

実践し、実際に未来を選択することに
使いこなせてこそだと思います。

ぜひ機会があれば実践し、
未来は自分で選択できることを実感してみてください。


人は変わらないと思い込んでいると変わらないですし、
(自分が思っている通りになりますから。)

自分の都合のいいように、正しいと思うように、
変わってもらおうとしてもまずうまくいかないでしょう。

でもそんな自分本意な考えを手放し、
その人の自由を受け入れながら、
宇宙と調和し、心を開くとあっさりと変化したりします。

(変化して見えるだけで、実は自分が
パラレル移動をしただけかもしれませんが。笑)

そんな機会があれば、ストレスを感じていないで、
おもしろい実験のチャンスだ!と挑戦してみてくださいね。

やっぱり生きるって面白いですね!

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プロフィール

北山裕子(きたやまゆうこ)瞑想歴23年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、
自分の奥底に眠っていた本当の自分(潜在意識)と会話ができるようになる。
 
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、
次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
   
 

 

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Yuko Kitayama


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