髪がサラサラでまとまりが良くなる
トリートメントのaphia(アフィア)は
髪の主成分ケラチンと
保湿性の高いシアバターや
ローヤルゼリーを配合しているので
ゴワつく毛先までツルツルに。
適量を手に取り、うねる前髪にもみこむ。
あとはお湯ですすぐだけ。
アマトラ・aphiaは美容室の専売品なので
残念ながら、
ネットやドラッグストアなどでは
販売していません。
行きつけの美容室でこれが置いていれば
美容師さんに相談してみてください。
これを使ってトリートメントするお店もあります。
アマトラ「aphia」の詳しい商品説明は
公式サイトでもあわせてごらんください。
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髪を強く引っ張るポニーテールや
お団子ヘアを毎日続けていると
牽引性脱毛症になることも。
男性のロングヘアで結んでる方も気をつけて！
髪を引っ張る事で毛根に負担がかかり、
頭皮は血行不良を引き起こします。
対処法は同じ位置で引っ張り続けない事。
分け目を変えたり、
ゆるく結んだりして
同じ位置で結ばないようにしましょう。
髪を結ばずおろすなどしても
気分転換にもなりますし、
頭皮にも優しい。
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うねり毛は性質の異なる２種類の細胞が
偏って存在する事で起こります。
ヘアカラーのダメージも原因の１つ。
うねり毛が増えると毛流れがそろわずに
髪ツヤも減ってまとまりにくくなるので
予防も兼ねたヘアケアがオススメ。
うねり改善にヘアケア用品を使って
頭皮をいたわってあげるほか、
うねり毛にはブラッシングが効果的です。
ブラッシングには目の粗い櫛（くし）や
パドルブラシ、豚毛ヘアブラシを使用します。
私も使用しててオススメなのはこの３点。
・タングルティーザー
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薄毛や白髪予防で目指すのは清潔で柔らかい頭皮です。
頭皮マッサージで血行を良くし、頭と首の間の詰まったリンパも
あわせてマッサージしていきます。
マッサージは爪を立てず、頭皮を傷つけないよう注意。
頭皮マッサージは指だけではなくヘアブラシを使ってもOK！
頭皮マッサージは毎日続けることが、薄毛予防の最善策です。
過去にも薄毛についての記事を
書いているので合わせてご覧下さい。
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トリートメントとコンディショナーの違いは
補修成分と油分量の違いになります。
トリートメントは補修成分を多く含み、
髪の内部から補修してくれます。
コンディショナーは髪の表面を
綺麗に見せるだけで補修成分は少ない。
トリートメントを選ぶのがオススメ！
ドライヤーの熱から髪を守ってくれるので
洗い流さないトリートメントも忘れないで！
トリートメント
＋
洗い流さないトリートメント
＋
ヘアブラシでブラッシング
これが髪を綺麗に見せる王道です！
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疲れが溜まったり、
睡眠不足が続いてしまうと
頭皮は硬くなります。
頭皮は髪を育てる畑のような場所で
頭皮が悪い状態になると
白髪や薄毛の原因となります
頭皮の硬い状態が続くと
血行が悪くなるだけでなく
白髪や抜け毛が増え、
頭痛・眼精疲労などの原因にも。
睡眠前に頭皮をマッサージすると
体温が上がり、ぐっすり眠れます。
皮膚から癒す事で快適な睡眠と
ストレスの解消に。
他にも頭皮の記事を書いているので
こちらもあわせてご覧ください。
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まず指を髪の根元に入れ3秒ストップ。
そのままスッと指を離してください。
＜健康な髪＞
＜不健康な髪＞
・睡眠不足
・栄養が偏っている
・頭皮の毛穴が詰まっている
・頭皮の血流が悪くなっている
・タバコ
・飲酒
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
抜け毛は男性だけの悩みではなく、
女性も抜け毛に悩む人が増えました。
軽いブラッシングだけでも
100本くらい抜ける人は赤信号。
正常な人の抜け毛は1日30本程度なので
早く自分の抜け毛の原因に気づき、
症状を悪化させる前に正しく対処しましょう
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モイスト ダイアン
サロン専売シャンプーを使わなくても、
市販のシャンプーも良いものはたくさんあります。
わたしが使ってるのがモイスト・ダイアンです。
ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーで、
髪や頭皮に負担をかけないので
ヘアカラーや白髪染めも長持ちします。
ダイアンには髪のパサパサを補修し、
頭皮ケアもできる成分が入っていて
サロン専売シャンプー級です。
雑誌LDKでも常に評価が高い。
ドラッグストアなどで売ってるので
価格も千円以下で安いので
あわせてトリートメントも買えます。
主婦や一人暮らしの女性の懐にも優しい。
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他シリーズのトリートメント比較すると
ダイアン・エクストラダメージリペアには
うねりを改善し、指通りを良くする成分の
アミノケラチンが約７倍も配合されてます。
このアミノケラチンが髪の内部に浸透して
ダメージを補修し、潤いある髪にします。
パッケージ裏には「週２〜３回」とありますが、
普段はトリートメントを中心に使用し、
ヘアマスクは週１程度でも効果はあります。
容量150gなので週２〜３回の使用は
コスパも悪くなるのでおすすめできません。
使い方は頭皮につかないように注意し、
毛先に集中的に塗りましょう。
効果的な裏技はヘアキャップをかぶり
お風呂に10分程度つかることで
蒸気によって浸透力がUPします。
100円SHOPのヘアキャップは
ペラペラですぐにダメになるので
アルミじんわりキャップがおすすめ。
髪の毛は頭皮から生えていることから、
ヘアブラシでヘアケアする人が増加中。
「うねり」にはロールブラシを使うなど、
用途に合わせてヘアブラシを選んで下さい。
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