わたしが朝シャンをヤメた理由
朝からシャンプーすると
頭皮の皮脂も落ちるので
お肌のバリア機能である
保湿成分がなくなります。
つまり、
刺激や紫外線に無防備な状態になり、
そのような状態で外出すると
髪や頭皮がダメージを受けるのが
わたしが朝シャンをヤメた理由です。
皮脂膜は数時間で作られるので、
夜にシャンプーをして
寝ている間に皮脂膜を再生させましょう。
頭は「やさしく」洗って！
頭を洗う時はゴシゴシ洗わず優しく。
地肌の皮脂を浮かせるように
シャンプー剤をなじませて
クレンジングするイメージで！
お湯は38度ぐらいで
シャワーの温度が熱すぎると
シャンプー後に地肌が乾燥するので
人肌程度の38度ぐらいがベスト。
洗いすぎも頭皮には良くないので
シャンプー剤を使っての
二度洗いは避けましょう。
髪に優しい湯シャンを知ろう
湯シャンについて詳しく書いた
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