白髪になる原因と理由

白髪になる原因と理由

白髪の原因は遺伝だけではありません

髪色はメラニン色素の量で決まります。

メラニン色素が多いと黒髪となり少なければ茶色に。

メラニン色素が無い状態が「白髪」です。

白髪は新陳代謝も原因の１つ

加齢による新陳代謝の低下で、

メラニンを作る力も低下するので

白髪になる原因になります。

また、

若くても新陳代謝が悪いと

メラニンの量が減るので、

白髪が出る事があります。

白髪が増える日常生活の原因

• 仕事や人間関係のストレス
• 添加物を多量摂取
• かたよった食生活（外食）
• 睡眠時間が短く不足している
• 喫煙
• 長時間空気の悪い場所にいる。
• 遺伝

白髪は調味料の見直しも考える

• 食塩
• 白砂糖
• 小麦粉

これら↑を多く含んだ食べ物は、

血流を悪くすることから、白髪が生えやすくなる。

摂取量が増加すると糖尿病の危険性もあるので

これらに変えるのをオススメします。

食塩→岩塩、自然塩

白砂糖→黒糖、和三盆

白髪をヘアブラシで予防する

新しい習慣としてヘアブラシで

白髪の予防や改善する事も大事。

ヘアブラシは髪を整えるだけでなく

髪が生える土台になる頭皮環境を改善します。

白髪におすすめヘアブラシ

わたしが白髪予防で使用しているヘアブラシは

日本製です。

やわらかい豚毛なので頭皮に負担をかけず

頭皮環境を整える頭皮マッサージで気持ちよく使えます。

豚毛はブラッシングするだけで髪もツヤツヤになります。

は美容師の評価も高いプロ仕様ですが

ブラッシングは特に技術は必要ないので

素人でもプロの道具が使う事ができます。

〜おすすめ過去の記事〜

『わたしが白髪予防でヘアブラシを使う理由』

白髪染めはカラートリートメントを使う

おすすめの白髪を簡単に染める方法は

カラートリートメントを使います。

トリートメントなので髪に負担をかけず

自分で簡単に白髪を染めれます。

使い方は過去の記事にまとめているので

気になる方はこちら↓をご覧ください。

『雑誌で高評価の白髪用カラートリートメント』

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