こんにちは。吉村直子です。
1月からコツコツ続けてきたトレーニング。
体重は1キロくらいしか減ってないですが、なんと体脂肪は8%減ってました！
決して前も太っていたわけではない・・・はずですが汗
見た目の変化を人にも指摘されるようになってきたので、やはり伝わるものですね。
実感として、顔も引き上がった気がします。
年齢的にこんなものかな、と思っていた体型が、予想を超えました。
こうしてみると、勝手に自分の限界を決めていたことに気づかされます。
いつもお伝えしていますが、３５歳を過ぎたら、自分の姿は自己責任。
自分をどう扱ってきたかが見た目に出ます。
正しいプロの指導を受ければ、いくらでも良くなることを身を持って実感しました。
洋服やヘアメイクは、トレーニングのように時間をかけなくても、すぐに変われます。
年齢的に遅すぎることなんて全くなくて
思い立った時がタイミングです。
１日でも早い方が残りの人生の幸福度も上がるはず。
後回しにする理由なんて全くありませんよ。
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