エアリアルヨガの説明です
クラス受講前に必ずお読みください
1.クラス紹介
2.効果
3.会場
4.クラス受講に際しての注意事項
5.持ち物
6.参加費
7.プライベート・グループレッスンについて
8.お申し込み・お問い合わせ
2.効果
3.会場
4.クラス受講に際しての注意事項
5.持ち物
6.参加費
7.プライベート・グループレッスンについて
8.お申し込み・お問い合わせ
1.クラス紹介
はじめてのエアリアルヨガと
リラックスエアリアルヨガの
2つのクラスがあります
布にサポートされながら
普段はできないようなポーズまで
体験できちゃうはじめてのエアリアルヨガ
定員は6名です。
難しいと感じるポーズだけでなく
布を使って身体を伸ばしたり
バランスをとったりと
やさしいポーズがメインなので
やってみたいけど
ちょっと私には無理かも・・・
ちょっと不安・・・
という方も安心して体験していただけます
リラックスエアリアルヨガ
は
通常よりも布の位置を低くして行う
癒し効果の高いリラックス系のクラスです
定員は4名。
逆さまポーズはなく運動量も少ないので
運動が苦手な方やお疲れの方にもオススメです。
あまりカラダを動かさずにリラックスしたい
瞑想的にヨガをしたいという方に
丁寧にやり方を説明しながら行う
少人数制のクラスです。
どちらのクラスも
ヨガ初心者の方や
カラダがかたい方もご参加いただけます
2.効果
エアリアルヨガの効果
・肩こり解消
・腰痛解消
・冷えの解消
・アンチエイジング
・血行促進
・ストレス解消
・便秘解消
・基礎代謝のUP
・体幹強化
・姿勢の矯正
・ダイエット
・リラックスなど
・肩こり解消
・腰痛解消
・冷えの解消
・アンチエイジング
・血行促進
・ストレス解消
・便秘解消
・基礎代謝のUP
・体幹強化
・姿勢の矯正
・ダイエット
・リラックスなど
嬉しい効果もいっぱいです
3.会場
会場は新発田イオンの近くにある
健美楽スタジオさん。
白を基調とした明るいスタジオです。
■会場:健美楽スタジオ
(新発田市住吉町4-14-26)
※アクセスはこちら(駐車場あります。)
HPはこちらから
4.クラス受講に際しての注意事項
5.持ち物
■タオル、飲み物など
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
6.参加費
■参加費:3000円(初回体験2500円)
7.プライベート・グループレッスンについて
なかなか日程が合わない
気の合った仲間と一緒にやってみたい
という方にオススメです
内容は
はじめてのエアリアルヨガと
リラックスエアリアルヨガから
お選びいただけます。
料金は下記からご確認ください。
プライベート・グループレッスン
「エアリアルヨガ・プライベートレッスンの件で」と
お問い合わせくださいね
8.お申し込み・お問い合わせ
■お申し込み:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォーム、LINE@からご連絡ください。
■10月の予定■
■11月の予定■
* * * * * * * * * * * * *
毎月5名様限定
プライベートセッション
10月はまだ枠がありますので
ご希望の方はご連絡くださいね
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッション
お話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
(ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。)
個人セッション
こちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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IDは@fyk1087nです。
※トークからご連絡がない限り、私の方からご登録者様の情報を知ることは出来ません。
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