今週のスケジュール♪ 10/21～10/27

新発田の宝光寺様でのお寺ヨガ
9月のことですが
急遽、ちょこっとだけTV撮影が入りました。

お寺を紹介する番組で
宝光寺様に撮影に来ていたタイミングが
ちょうどお寺ヨガの時間だったのです。
ヨガの様子も一瞬移るかもしれません

放送は10/25(金)午前9:55～10:00
BSN「新潟名刹紀行」という番組です。

宝光寺様のヨガでTV撮影が入ったのは3回目。
ご縁に感謝です

急に寒くなって来て
ヨガの生徒さんから
肩が凝る
背中や腰が痛い
というお声が多くなってきました。

でも、ヨガを終えると
軽くなった
痛みがラクになった
というご感想をいただきます。

ヨガを続けている生徒さんは
以前は月に2回通っていた整体に
行かなくなった。
という方もいらっしゃって
自己メンテナンスにもなるのです。

（もちろん、必要に応じて整体などで
カラダを整えることも大事です。）

ヨガをする目的は人それぞれですが
カラダを自分で整えるために
ヨガを始めてみませんか？

初心者の方も
お久しぶりの方も
カラダがかたい方も
老若男女問わず
どなた様もお気軽にご参加ください

では、今週のスケジュールです

ゆったり夜ヨガ

座った姿勢や、寝た姿勢でのポーズがメインなので、リラックスしたい方におススメです。

日時：10/21(月)19:00～20:30

会場：ぎゃらりぃ茶ろん杜々(新潟市東区東明4-3-22)

地図が見れます。

参加費：1350円

少人数制のアットホームなクラスです。

エアリアルヨガ

大好評のエアリアルヨガ。
一度体験するとやみつきになると評判です

はじめてのエアリアルヨガ

日時：10/24(木)10:30～11:30

会場：健美楽スタジオ
　　（新発田市住吉町4-14-26）

参加費：3000円（初回体験2500円）

※参加ご希望の方はご予約ください。

詳細はこちらからご確認ください。

お寺ヨガ＠宝光寺

カラダをしっかりと使う、運動量が多いクラスです。
ヨガポーズを楽しみたい方や運動不足の方にオススメです。
クラスの始まりと終わりにサンスクリット語のマントラを唱えます。

日時：10/24(木)13:30～15:00

会場：宝光寺（新発田市諏訪町2-4-17）
※地図はこちらからご覧ください

宝光寺アクセス

詳しくはこちらもご覧ください。

初回体験：500円

参加費：1500円／シニア料金（60歳以上）1000円

服装・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

参加ご希望の方はご連絡ください

※毎週木曜日開催です。

癒しの夜ヨガ＠八帖二間

ホッと落ち着けるレトロな雰囲気の八帖二間。間接照明を使って癒しの空間を作ります。
日頃の疲れを癒すゆったりとしたヨガで、ココロとカラダをリセットしませんか？

日時：10/24(木)19:30～20:30　　　

会場：八帖二間
　　（新潟市秋葉区新津本町2-1-27）

参加費：1500円

定員：8名

ヨガニドラ＆サンカルパでなりたい私になる

何気なく過ごしている日常から、自分の想いを明確にしてみませんか？
潜在意識に落とし込んで、想いを叶えて行きましょう。
過去に参加してくださった方から、想いの方向に進んでいるというご報告もいただいています。

日時：10/25(金)19:30～21:00

会場：新潟市江南区文化会館保育室
　　（新潟市江南区茅野山3-1-14）

参加費：3000円

詳細はこちらから