こども大好き♡
お料理は愛だ！と叫ぶママがお伝えする
こどもから大人の方向けのお料理教室
料理代行サポート
家族みんなが笑顔になるサポート講師
＊すまいるはうす＊
幸田智子（こうだともこ）です。
私ってどんな人？？→☆
喉が痛い～。
熱が出た～。
今、ヘルパンギーナが
大流行中ですね。
保育園でもお休みしてる
こども達が多い。
ヘルパンギーナにかかると
１週間ほどお休み
することになるので、
お仕事しているママも
お休みすることに・・・
ヘルパンギーナは、
発熱と口腔粘膜にあらわれる水疱性の発疹を特徴とした
急性のウイルス性咽頭炎であり、
乳幼児を中心に夏季に流行する感染症です。
喉が痛くなるから、
ご飯なども食べれなくなるんですよね。
このような感染症にかかることは
仕方のないことですが、
できたら元気に過ごしてほしいもの。
そこで、気をつけたいことが、
こちら。
☆過敏に除菌しないこと！！
コロナが流行してから
いきすぎたキレイ好きや
除菌・殺菌・アルコール消毒などで、
肌の常在菌も殺してしまい、
免疫機能が低下傾向になっています。
良い菌や悪い菌もあって、
いろんな菌と共生していくことで、
どんどん強くなっていけるんです。
行きすぎた除菌はやめてみましょ。
☆腸内環境を整えていく為に
発酵食品の摂取。
免疫力の低下は、
腸内環境の菌の少なさにも関係しています。
発酵食品を摂取して、
腸内の細菌を増やしていくことで
免疫力もUpしていきます。
外からも中からも調えて、
根本的な解決をしていく事で
体調を崩しにくい身体を作ることに
なります。
レッスンでは、腸内環境を整えていくための
メニューを作りながら、
講座も開講中です。
お仕事を休むことなく、
ママもこども達も健康に過ごせる
ようになっていきましょう♪
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆現在７月予約分募集中
【食】を通して生きる力を学ぶレッスン
✅苦手ママ克服親子･大人レッスン体験
✅お料理苦手なんて言わせない！簡単継続おうちご飯
✅発酵食品でいつまでもキレイなママと呼ばれる体質改善レッスン
✅料理代行サポート
【色】で心を育む講座はこちら↓↓
✅カラーセラピーセッション
随時受け付けております＾＾
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆