最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2015 | 2014 | 2013 | 20121月(0)2月(0)3月(0)4月(0)5月(0)6月(0)7月(0)8月(25)9月(17)10月(14)11月(16)12月(13)2013年10月の記事(14件)体幹ということばの本当の意味私はあるくの忙しいの^^O脚改善に役立つ骨盤前傾位11月、12月のレッスンスケジュールです^^理想の姿勢って・・・Part2正しい姿勢って・・・動きの質を高める! 骨盤前傾位での動作の維持鏡を味方にしちゃいましょ!^^背中の感覚を敏感にしよう!10月のレッスンスケジュールです!もも裏を伸ばすときは片脚ずつ、そして骨盤の前傾を効かせる!お腹の奥深く、ここがストレッチ(伸ばす)のポイント見落とすなかれ! あなたの股関節体幹という部分をどうとらえるのか・・・