今回は
頭の中や
心の中を
じっくり観察してたから
気づいたけど
あたし
こういうイライラよくあって
知らない間に
「あなたは正しくない」という
イライラのスイッチが入るのです。
＝＝＝＝＝＝
ひとつ前の続きになります
まだの方は お話つながらないかもー
なので こちらから どうぞ
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なんていうかな
それじゃあ
○◯さん が
可哀想じゃないのっ
っていう
その誰かを
可哀想な人という位置付けにして
その人をかばうような
その人を守るような
そうして
また別の誰かを
「あなたは正しくない」という
あたしの勝手な「正義」。
そうして
今回は
そこに気づけたので
自分に
尋ねてみました
なにを
そんなに
怒っているの？
って。
あなたが
なにか
楽しみにしていたことを
奪われたことが
あるかなぁ？
あなたが
なにか
大喜びして楽しんでいたこと を
遮られたことが
あったかなぁ？
って
そう
自分に
尋ねてみました。
そうしたら
夏のキャンプ
2日前に急に中止になって
行けなかった
すごおおおい楽しみにしてたのに。 って。
星 見たかったのに。 って。
あーーー
あったねーー夏のキャンプ
あーーー
星ねぇーーー
あなた好きだしねぇーー
めっちゃ楽しみに
してもんねぇーー
大人が「仕方がない」って言った。 って。
あーーー
幼い頃のあたしは
大人の言う 「仕方ない」が
とても理不尽に感じて
とても納得いかなくて
とても嫌いで
腹を立てていました。
大人が何人もいて
何が仕方ないのよ？！
何か方法あるでしょうよ？！
説明してみなさいよっ！！
みたいな
説教モードw
その後に
これといった言葉は
出て来なかったので
そのあと
紅茶飲みながら
ぼぉぉーーーーーーーっと
思い返していたら
幼い頃の
親や大人たちに
腹も立ててるけど
そんな風に扱われていた自分
うまく言い返せない自分
言葉が出てこない自分
が
可哀想 でもあったし
そうして
そんな風に扱われいた自分に
うまく言い返せない自分に
言葉が出てこない自分に
いちばん
腹を立ててもいるし
そんな自分を
価値がない と
バカにしても
いるんだろうなぁー・・
っと
ずぅぅーーーっと怒ってる
あたしの根っこ
を
振り返ってみたりしました。
そのとき
確か あれに
どうやって
自分がジャッジするのをやめるか
書いてあったよなぁー って
ずっと前に読んだ こちらを
ふと 思い出したのです
これ読んだら
自分に やる だけ。
あと こちらも おすすめ
■生きづらくなるポジションにスポンっとハマってしまっていませんか？
あ。ごめん
28日までっぽい。
なんか
こう
世の中
やさしいよねー
こちらの本は脳科学だったり
そうしてあたしの好きな心理学だったり
他にも いろんな方面から
あなたがしんどくならずに
らくに生きられるようになったら
いいなぁーって
いろんな方々が伝えてあるもんねぇー
あなたの毎日が
ちょっとづつでも
楽しくなりますよーーー に。
なんか冬の冷たい北風が
ごうごう荒んでるーー
むっっっっっちゃ寒いので
どうぞ暖かくーーー
お待たせしてた続き
やっと書けたばいっ ^ ^
＊＊＊
いっつも読んでくださって
ありがとーー
また書きますねーー
ジェニーより。
ジェニーの参加費無料
ZOOMグループカウンセリング
★12月の予定日
12月22日(水)19:00ー21:00
ZOOMにて開催します。
★ご参加者さんのお声
★３００えん じぶんのために なんかそれが 涙が出るくらいうれしかったです。
★子どもの頃はこれが着たいとか、この服買ってほしいって 我慢して、あまり親に言ってこなかったなぁ
★さぁ悪意を持って アイツらに 迷惑をかけてやりましょー 仕返ししてやりましょー
★どうしても解決したかったこと、いつも気に触ることをするお隣さん。自分と考えや価値観が違う人た
★お母さんは私よりお兄ちゃんが好きだし、大事なんだ／自分で気づいていけるんだ／あなたは大切にされ
★今週は仕事で、不思議と いつもほど緊張しないでいられたのが じんわり嬉しかったんです。
★どこまでも自分が自分を攻め続けるこの世界から抜け出したくて、抜け出せなくて…
★それもこれも、自分の中の「怖かった」が出たくて仕方なかったんだろうな。
★わたしの 何が 足りなかったんだろう・・ わたしには 何が 欠けているんだろう・・
★心のことを学び、でも腑に落ちないこともたくさんで、わからないまま痛いことたくさんして、失敗だっ
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