スピリチュアルの実験

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22Jul
- 【損してばかりの人生】だと思っていた
  思い返すと、こんなことが何度もありました。お酒を飲めないのに、飲み会では割り勘仕事の成果を同僚に横取りされる学校の役員を何度もすることになる友達がいつも時間に遅れてくるいいとこどりをされても、文句を言えない子どものころから母を支える役目で、甘えられなかったいつも真面目に一生懸命に誠実にやってきたつもりなのに損してばかり…なぜ？損するたび、裏切られるたびに悲しくなり、反省して、自分を責めて、怒りも出てきてそんな気持ちをずっと抱えてきて…でも「損した」は、損じゃなかった正しい or 正しくないで行動したのではなく、やさしさで行動してきた「やさしさで行動してきた」とは＝他人にいいとこどりをされても、文句を言えないではなく、文句を言わないやさしさ＝愛がないとできない行動＝本当に強くないとできない行動やさしさでいっぱいの人だからできることやさしさをこんなに与えられるなんて、すごい！エネルギーをいっぱい持っているということ内に秘めたエネルギーはとんでもなくすごいんだ！自分の中でくすぶっていた心の重さ、暗さが少しずつなくなっていくのを感じました今までの損が、損じゃ無くなったとき心が軽くあたたかくなり、自分を取り戻せたような気がしました人に奪われていた力が自分に戻ってきたようなそんな感じです
13May
- 「できなくなったこと」をやめてみよう。
  最近立て続けに嫌なことがありました。仕事で大失敗。何日もWi-Fiが使えなくなった。家の中の物が次々に壊れる。病気になった。…etc.ふと、これって私が何かに気づく時なの？いい加減に気づいて方向転換しなさいよ、ということかもしれないと思い、ノートに書いてみました。（頭の中でいろいろ考えてもぐるぐるしてまとまらないので）書くことは、２つ。それが起こったことで①やらなければならなくなったこと②できなくなったこと・やらなくて済んだこととにかく、頭に浮かんだことを書いてみる。誰にも見せなくていいので恥ずかしいこと些細なことくだらないことなんでも書き出してみる。書いたら、それを実行に移す。①やらなければならなくなったことを→始めてみよう。②できなくなった・やらなくて済んだことを→やめてみよう。②は断捨離の「捨」と同じような効果があるのか、実行してみるとこんな気持ちになりました。・なんだかわからないけど気持ちがスッキリ！・気持ちがラクになった。・自分のことを以前より肯定的にみられるようになった。（自分を責めなくなった）結果的に、自分を責めるような行動をやめた（捨てた、手放した）ということなんでしょうね。ということは、理想の自分になってきた…いや、もうすでに行動した瞬間に理想の自分になったってことですよね。すばらしいあなたはどうでしたか？今日はいい天気で気持ちがいいです。
10Jul
- 花になれ。
  ふだんから花を意識して見たことはありますか？私は、話しかけたりしています今日もきれいに咲いてくれてありがとう。あー癒される。ありがとう。いい香りをありがとう。元気がないときは、エネルギーを送ってくださーい。などなど…怪しさ満点ですが勝手に寄って行き、勝手に話しかけちゃってます。自分の好きな花だと特に寄っていっちゃいます。でも、花に寄って行くのは人間だけじゃないですよ。・ミツバチ・蝶々・鳥たちも寄って行きます。いろんな種類の花があり、それぞれが、その花らしく咲き、ミツバチたちが、思い思いの花に寄って行く。ただそれだけで、すべてのバランスが保たれている。素敵じゃないですか！誰も競争したり比べたりしないから、喧嘩にもならない。ただその場所で、その花らしく存在してただ咲き誇っている花たちそこへミツバチや鳥たちか集まってくる🐝私たちも花みたいな生き方ができたらいいですね。人と比べたりしない。勝ち負けで考えない。すると…私（自分）のことが大好きな人や相性のいい人が勝手に寄ってきます。最高じゃないですか自分らしくいることが、一番輝きを放つんですよすごくいい香りも放ってそうです相手の機嫌を取るために、走り回ってアピールしてる花隣の花と自分を比べて落ち込んでいる花全然種類が違う花と競い合って怒っている花こんな花を見た日には…ぎょっとするし、そんなことしなくてもいいのにって思うはず。今日一日でも、お花になったつもりで過ごしてみてはいかかですか？あなたのことが大好きという人や事柄が寄ってきますよ～ﾜｸﾜｸ
08Jul
- 問題を生み出した次元で、問題は解決できない。
  このタイトルは、アインシュタインの言葉です。この言葉は、こんな風にも言い換えられます。・同じ土俵で戦うな。・同じレベルで戦うな。ムキになって誰かと言い合いになっているとき、こんな風に助言してもらったことはありませんか？私は何度もあります(;'∀')明らかに冷静じゃない私。目の前のことしか見えていない。自分のことしか考えていない。こんな状態の人が問題を解決できるでしょうか？こんな人がいたら、・この人は要注意人物だな。・立場が変わったら、自分にもこんな風に怒ったりするんだろうな。・これからは関わらないようにしよう。と思うかも…。以前の私はこんな風に思われていたんでしょうね…だからイラッとしたときは、深呼吸をして問題を生み出した次元とは違う、第三者的な次元で相手のことも自分のことも見てみる。自分の気持ちが軽くなるような想像をする。作り話でもなんでもいいから。「この人こんな顔してたんだ。」とまじまじと顔を観察したり、必死で嘘ついてる～。もう私はそんな噓に引っかからないよ～。他のことを考えたり、他のものを見て時間をつぶすとか、ディスられているときは「あー自己紹介してるのね。」とか、とにかく心の中でいろいろと楽しい想像を働かせるところからスタートです最初からうまくできなくても大丈夫。そのうち、これが習慣になり、気が付けば、客観的に人や物事を見れるようになってます。すると問題解決の道を考える余裕が出てきます。意識を他へ向けると、相手からの理不尽な言葉をまともに受けなくて済みますしね！真正面から真面目に向き合うんじゃなくてからかうぐらいの気持ちで自分のことも笑っちゃうぐらいの軽い感じでゆるい感じでいいんです。。もう問題を生み出した次元から遠く離れ、冷静になっていますから。こうなると、もう同じ土俵で戦ってませんよ。土俵から出ちゃってますから（笑）
30Jun
- ゴミ箱扱い？
  先日、元同僚とランチに行きました。会社の人の愚痴を聞き、自分もその話に乗ってしまいました。でも、別れた後の後味の悪さと自己嫌悪といったら…その後、モヤモヤがしばらく消えませんでした。モヤモヤする。なぜ、私はいつも愚痴の聞き役になり、その人やその場に合わせるかのように同調したり一緒に愚痴を言ってしまうの？なぜ「それに同調しない」という選択ができないの？母と話せるのがうれしかった。思い出すのは、母が、長女の私にだけ毎日愚痴を言い続けていたこと。記憶では、幼稚園の頃から…。父、親戚、近所のこと、挙句の果ては私の弟妹のことまで。人間不信になるほど聞いてきました。それでも、子供心に母が話しかけてきてくれることがうれしかった。母は楽しい話は弟妹としますが、私にはほとんどが愚痴や相談事の話でした。こうやって、母以外でも愚痴や悪口の聞き役になることが増え、相手の機嫌をとり、同調して一緒になって悪口を言うようになった気がします。悪口をいう人からは、離れなさい。「悪口を言う人からは、離れなさい。」これ、よく聞きますよね。でも、わかっていてもやめられない。そして、なぜかわくわくする。聞きたいと思ってしまう自分がいる。そして、そのあとは自己嫌悪何度も同じ失敗を繰り返してきました。時には信頼を失い、大切な人が去って行ったこともあります。ノートに書きだしてみたらなぜ愚痴を言う人と一緒になったとき、自分をコントロールできないんだろう。もうこんなことやめたいと思い、ノートに今の心情を書いていたら、こんなことに気が付きました。誰かが私に、愚痴や悪口を言ってくる。　　　　　　　　||私を「悪口や愚痴を吐き出すごみ箱」にしてもいいと思っている。私はゴミ箱なんかじゃない！自分の好きな人や大切な人、尊敬する人に「じゃあ、これからあなたは私のゴミ箱ね。」なんて言わないですよね。どうしてもつらいときは、悩んでいるんだけど話を聞いてくれる？愚痴を聞いてもらってもいい？と断ってから聞いてもらうこともあると思います。聞いてもらった後は、「愚痴を聞かせてごめんね。聞いてくれてありがとう。」と。でも、何でもかんでも愚痴を言ってくる人や口を開けば悪口を言ってくる人には心の中でこう思うように決めました。私はゴミ箱なんかじゃない。悪口を言う人からは、離れる！自分を大切にするために。そして、私自身も他人をゴミ箱にしない。ようやく気が付きました(^_^;)
28Apr
- 過去なんて大したことない。
  純粋に生きてきた。素直に生きてきた。幸せな家庭で生きてきた。真面目に誠実に生きてきた。当たり前のように周りの人はみんないい人だと思って生きてきた。その後、あなたが経験してきた嫌なことつらかったこと怖かったこと打ちひしがれたこと騙されたこと利用されたことそれらはあなたが悪かったわけじゃない。これからあなたがもっと高いステージで生きていくために起こったこと。あなたが高いステージで活躍するために必要な経験だった。酸いも甘いも知り動じないあなたで生きていくための出来事だった。ただそれだけ。だから過去なんかにとらわれないで。過去なんて大したことないから。怒りや悲しみを何度も反芻しなくても大丈夫。「同じことはもう起こらない」と言葉に出してみて。心が伴わなくても大丈夫。何度も言っているうちに脳が「本当かも⁉」と思い始めるから。そして、本当にそうなるから楽しみに待ってて！あなたが思っている以上にエネルギーを使っている怒りや悲しみの感情。もう終わっていることなのに何度も同じ映画を見ているように何度も嫌な過去を思い出して味わう…あなたの大切なエネルギーをそんなつらいことに使わないで。嫌な相手のために使わないで。過去は大したことないから。もう二度と同じことは起こらないから。
26Mar
- 自分の愚かさをアピールしてるだけ
  わざわざ人が傷つく言葉を選ぶ人。自分はいいけど、他人が同じことをしたら許さない人。言っていることとやっていることが違う人。人によって態度を変える人。平気で弱い者いじめをするひと。もう大人なのに(-_-;)…自分の利益のことしか考えていない人etc.例を挙げてたらきりがないですがこういう人は…自分の愚かさをアピールしてるだけですよー！こういう人と真面目に対応しちゃだめです。自分のことしか頭にない視野の狭い人だから話し合いにならないです。いつも自分が正しいとしか思えなくて、そもそもが相手の立場になって考えられない人。見る人が見るとわかります。でも世渡り上手だから見ているとムカつく～？安心してください。バレてますよ。見る人が見るとわかります。私たちだって見抜いてます！人間も動物の一種だから第六感や直感が備わってますよね？なんかこの人変だな、怪しいな、嘘っぽいな…クンクン会社でもこんなことありませんか？上司にだけいい顔をして、上司もその人の本性に気づいてないんだろうなと思っていても、ちゃんとした上司なら、上司でさえもその人とはうまく距離をとり関わらないようフェードアウトします。そして気づけばその人は…「最近見かけないけど、あれっどこか行っちゃった？」的な…ことがあります友だちだって、本当に愛情深くてやさしい友だちは、黙って離れていきます。黙って離れていく。まともな人であれば黙って離れていくでしょう。何を言っても無駄な人は誰も相手にしなくなります。（私も反面教師にして気をつけよう。）そして私たちがそういう人と関わったときには無駄にイライラしないでああ、この人は自分の愚かさをアピールしてるだけなんだ。と思えればフムフムと他人事のように観察できます。あなたの心の平安を保つことがなにより大切！
25Mar
- これからは、あなたが豊かさを受け取る。
  いままでたくさん我慢してきた？2番手3番手でがんばってきて、自分じゃない誰かのためばかり、他人のサポートばかりで、気がつけば、周りの顔色を伺うのが当たり前になって、いつも誰かの機嫌をとって、周りの人ばかりいい気分にさせてない？もうクタクタでしょ。疲れたでしょ。私は他人をサポートするのが好きって思ってる？サポートすることが得意だと思ってた？自分より他人を優先ばかりしてきた？それ、間違いだよ。あなたは、あなたの人生の主役だよ。あなたの人生なのに人の機嫌ばかり取ってるのおかしいよ。自分がかわいそうだよ。あなたが主役なのに。あなたの中のあなたが泣いてるよ。もっと自分にやさしくしてあげていいんだよ。もっと前に出たり（主役らしく）、あなたももっと豊かさを受け取っていいんだよ。これは自然なこと。誰かに豊かさを譲るのはもう終わり。あなたの人生はあなたのものだから。あなたの人生を生きているのはあなた。主役はあなた。だから、これからはあなたが豊かさを受け取っていいんだよ。もっともっと両手を広げて遠慮なく受け取って。いままでたくさん我慢してきたね🌸いままでよくがんばってきたね🌸それは今日でおしまい。
22Mar
- むしろよかったんじゃない？
  人生で大変なこと、つらいこと、悲しいこと、くやしいことが起きたとき、「むしろよかった」と思ったことはありませんか？たとえば…会社を辞めた。あのときは、つらくて逃げるように会社を辞めたけど、あの環境から脱出するという選択をした私はえらい！1年ぐらい経ってからだけど、あんな会社むしろ辞めてよかったと思えるようになってきた。悪者にされた。どうしても許せない人がいて、でも私のほうが悪者にされてくやしかった。でも何年か経ち、私もあの人と同じようなことをしてたかも？あの人と同じだったんだとふと気がついた。あの人は私を映し出していたんだ。気づけてよかった。その瞬間は無理でもいつか「むしろよかった」と思える日がくるといいですよね。なにより自分の気持ちが楽になります。客観的な状態になるにはでもいきなりこうは思えないので、まずは怒りや悲しみの感情を出し切ってスッキリさせる。そして少し冷静になったところで「むしろよかったんじゃない？」と客観的な視点からその状況を見る。客観的に見るって？空からその状況を見ている感じですかね。なんだったら地球の外（宇宙）からでもOK。他人事として観察できればOKです。どんな風に見えましたか？どんな風に感じましたか？新しい気づきはありましたか？むしろよかったんじゃない？世界は広いよ。世界はこんなに広いのになんであんなことで悩んでたんだろう。同じ土俵で戦ってる～etcいろいろな発見があると思いますが、この発見を楽しむために、私たちはいろいろな経験をしているのかもしれません。「むしろよかったんじゃない？」と。
19Jan
- 人生に疲れてあきらめていた
  ここ5～6年ほど・別に長生きしなくてもいいや。・子育てを経験できて幸せだった。と魂の火がショボショボで消えそうな生き方をしてきました。きっかけは悪意ある言葉からきっかけはたぶん職場にいた警備員（すべて男性、腹が立つからもう呼び捨てにしますけど）。代わる代わる来る警備員のどの警備員もが、手を変え品を変え私の年齢をしつこく聞いてくる。そしてそれに答えると、あからさまに態度を変えられバカにされたことですかねそれまでは何も考えずに即答してたんですけど。それ以来、年齢を言うだけでこんなにも嫌な思いをするんだと自分に自信がなくなってきてこれが、タイトルのように思うきっかけでした。そんな悪意ある人の言葉を真面目に受け取り、私自身までもが同じように年齢のせいにして・落ち着いた大人にならなきゃ・もう自分たちの時代は終わったから引っ込もう（どこへ？笑）と思い込んでいました。とにかく人生に疲れ、人生をあきらめていました。こんな風に考えていました。・年齢という世間一般の常識に合わせて生きようとしたり・悪意ある人の言葉を真面目に受け取ったり・過去に満足したからもういいやと今をあきらめたり・あまり明るくないであろうと勝手に暗い未来を想像したりしていました。いのちのはなでも、今日絵本作家のぶみチャンネルと、動画に出てくる絵本「いのちのはな」を見ていたら、いのちのはなAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}もっと生きなきゃ。私もっと生きなきゃ。何やってんの私！私、こんなに弱くなかったじゃん。もっとエネルギッシュだった。年齢なんか関係なく楽しく生きてた。いざというときは大切な子どもを守り抜きたいのに、なに甘っちょろいこと言ってんの！なんだか生きる気力が出てきた一瞬でこんな風に意識が変わりました。アハ体験のようここ5～6年は、意識が自分の外側や過去、未来にばかり飛んでいたみたいです今回は、アハ体験のように頭の中の霧がサーッと晴れて体の中心から「ワクワク」と力が戻ってきた感じでした。同じタイミングでこんな風に元気になった人がいたらうれしいです。いるかな～
17Jan
- 結局似たもの夫婦？
  夫はモラハラで、モラハラエピソードには事欠きません。自分のことは棚に上げ、人の悪口を言うのは日常茶飯事。俺はやってもいいけどお前はダメとか。自分は半袖でエアコンをガンガンつけてるのに、ちょっと電気代が高くなったら全部私と子どものせいにするとか…話がそれましたが…先日もあることで、偉そうに人の悪口ばかり言うので、その内容について「あなたも同じことしてるよ…というかもっとひどいことをしてきたじゃん。」というと、話をそらして開き直り「何を言ってるのか全然わっかりっませーん！」と切れ気味で言ってきた。おいおい小学生か？相変わらずだな一瞬怒りマックスになりましたが（内容が超モラハラなことだったので）この世はすべて波動や周波数でできている。だから今、波動の低い出来事を体験しているなら、自分が同じような低い波動を出している。周りのせいにせず、自分のせいと考える。自分の内側を見る。を思い出し、とにかくノートに今の気持ちを書いていきました。腹立つ～！何なん？〇ねー！から始まり、とにかく頭に浮かんできたことを次から次へと書き、途中「こんなの嫌だ。どうしたらいいの？」と書いたら、すでに幸せな生活を送っている自分を想像して→その自分になりきって→今の私に返事をしたり共感したりどうしたいのか聞いてみたり（これももちろん書きます）していくと、だんだん落ち着いてきて、最後は前向きな気持ちになって終了。「気持ちが晴れる、前向きになる」までとにかく書き続けます。その結果、今回気づいたことは、・夫は言葉にして悪口を言いまくる。（モラハラなので私にだけ言い、外では一切言わずとても感じのいい人で通っています）・私は頭の中で怒ったりディスったり文句を言っている。え～っ　私も夫と同じことをしてたのー？やはり似たもの同士というか、今一緒にいるという事実＝同じ周波数だからなんだ夫に変わってほしいとかいなくなればいいのにとか相手を自分の思い通りにしようとせず（↑そもそもそんなことできないから、できることをしよう）私はこの低い周波数帯から絶対に抜け出すぞと強く心に誓った日でした。まだまだ未熟でお恥ずかしい
04Nov
- モラハラ夫が家を買うとき③
  前回の続きです。親父を尊敬してる。義父はモラハラはもちろんのことDVもしていました。（結婚後に夫以外の親族から聞き、実際に義母の顔が腫れていたり車がボコボコにされているのを目の当たりにしました）当然、義理の実家に行ったときは家族全員が義父の悪口を言っていたし、みんな義母の味方だよと言っていました。でも夫に感情はこもっておらず、いい人ぶってるだけでどこか他人事。夫はふだんから損得と外面しか考えない人ですが、自分の実家の中でもこうなんだとびっくりしました。（本心で話さない、普段は目の前の調味料も自分で取らないのに、実家では率先して皿洗いをする。当然私が義理家族から総攻撃される）私の前ではこう言っていました。「親父はめちゃくちゃだったけど、　家に十分なお金を入れてくれてたし、　大きな家も建ててくれたから俺は尊敬してる。」尊敬するしないは人それぞれ自由だけど…それって「モラハラやDVをしても、大きな家と大金をだせば何でもOKなんだろ？」的な？モラハラばんざいって思ってる？やはりモラハラは代々続いていくのか自分だってモラハラやDVを受けてきて辛かったはずなのに。モラハラあるあるモラハラあるある・言う事とする事がちぐはぐ。今回の家のことをモラハラあるあるにあてはめると●夫が言っていたこと・他人の家はウサギ小屋。・十分なお金と大邸宅を与えれば、モラハラしてもOK。・身の丈に合った家に住め。●夫がしたこと夫が言うウサギ小屋より小さい家を買って、みんなに自慢しまくる。あなたがバカにしていたウサギ小屋を自慢するの？えー大邸宅じゃないの（笑）ウサギ小屋についてはこちらに書いています→モラハラ夫が家を買うとき①モラハラ夫は…自分のことは棚に上げる。自分のことに必死でまわりが見えていない。とにかく承認欲求しかない。夫をバカにしているのではなく、・人それぞれ一所懸命に生きていること・人それぞれいろいろな事情があることを想像できないのかな？・何かをするときの動機が、いつも「人と上下を争うこと」なのはなぜ？家を買ってもらいましたが、夫のモラハラを再確認しただけで、すごく嫌な気持ちになりました。
- モラハラ夫が家を買うとき②
  前回の続きです。身の丈に合った家に住め。ようやく家を買おうかとなったとき、夫は次のような行動に出ました。今まで家計に無関心だった人が、何を思ったかエクセルで家計簿を作成し、（たった3か月分で、しかも内容は夫の都合のいい嘘の内容）「毎月これだけ支出があるから、○○万円までの家しか買わない。　身の丈に合った家に住め。」と言いました。知らない人がこれを見ると、その通りだと思うでしょう。でも夫はこういう人。・今まで家計簿の内容を私が説明しても、節約をお願いしても、「お金はどこからか降ってわいてくるんだろ。ガハハッ。」と笑ってごまかし、湯水のように使う。・自分の誕生日には、何十万もする時計やゴルフセットなどを買い、私と子どもの誕生日は、千円単位のものしか買わせない。・自分に関するものは必要経費だといい贅沢三昧。・ゴルフにはしょっちゅう行き、平日は飲み歩き、見栄を張って人におごる。・お金がたまらないのは全部私のせいにする。身の丈に合っただと～あなたは身の丈に合った生活をしてきたのか～‼身の丈に合った家に住むことが嫌なんじゃなくて、自分のことは棚に置いて、身の丈とか言ってんじゃいよ。人のことも散々けなしておいて、自分はどうなの？上司の家のことをウサギ小屋とか言ってたのに。←前回の記事で書いてます。『モラハラ夫が家を買うとき①』夫はようやく家を買ってくれましたが、今まで聞いてきたひどい言葉（家に関してだけでもたくさん）を思い返すと、純粋に喜べずモヤモヤが残っています。とにかくモラハ…ameblo.jpみんないろいろな事情があって家を建てたり買ったりしているのに、人の家のことをウサギ小屋とかいうんだったら、どんな大邸宅を買ってくれるのかと思ってたよ。（実際には夫に言ってませんよ💦）本当に夫の言い方やり方にうんざりします。またか…と。嫌な気持ちしか残らない。こんなやり方、夫にとっても私や子どもにとってもいいことがないのになぜこんな言い方しかできないのか？夫への信頼が無くなっていくばかりです。家族間で勝ち負けとか、どっちが上でどっちが下か？など私にはちょっと理解ができません。次回へ続く。
03Nov
- モラハラ夫が家を買うとき①
  夫はようやく家を買ってくれましたが、今まで聞いてきたひどい言葉（家に関してだけでもたくさん）を思い返すと、純粋に喜べずモヤモヤが残っています。とにかくモラハラ夫は口を開けば誰かのことをけなします。誰もそのことを話題にしていないし、夫に質問もしていないのに。なぜ？家に関して言うとウサギ小屋だったよ。上司とゴルフに行き、夫の運転で上司を家まで送り届けて帰ってきたとき、こちらから何も聞いてないのに「上司の家は、ウサギ小屋みたいな家だったよ。」と言い始めました。でも、家の場所は高級住宅街だし、かなり上の上司だし、そんなわけないじゃん。また噓をついてるんだなと思いました。そして「それ、言う必要があるの？」「他人の家をどうこう言うのなら、自分はどうなのよ。自分は買ってもいないのに何様なの？」とも思いました。私の実家は普通の家なので、上司の家をウサギ小屋というくらいなら、私の実家のことも…さぞかし義理の実家でディスられてたんでしょうね確かに夫の実家は大邸宅ですが、「ウサギ小屋」という言葉選びにお悪意を感じる嫌な出来事でした。次へ続く。
23Oct
- 家を買えば幸せになれる？
  以前の私は「家を買えば幸せになれる」と思っていました。結婚すれば幸せになれる。たくさん稼げば幸せになれる。いい大学に入れば…いい会社に入れば…ブランド物を買えば…目に見えるものを常に追いかけていました。その結果どうなったかというと全然幸せになんかなりませんでした。（家を買ったのは子どもが高校生になる直前）夫が転勤族ということと、家族よりも子どもよりも俺様が一番という夫の考えと単身赴任はさみしいという俺様な考えと私と子どものためにお金を使うのはもったいないという俺様な考えから・子どもが何度転校して大変だろうが、・私のママ友作りがどれだけ大変だろうが、・私の仕事が何度途切れようが、そんなことは一切構わず、夫は家を購入する気は全然ありませんでした。私の方はといえば、家や物を手に入れれば、幸せになれると思い込んでいました。このように私と夫の思いはすれ違い、モラハラ夫への不信感と不満もMAXな状態でもあったのでそんな私たちが家を買っても幸せになるはずもありません。本当は、元気なだけで幸せ。平和な日本に生まれて幸せ。当たり前のように食事ができて幸せですでにあるそんな幸せでよかったはずなのに。こんなことにも気が付かなかった私。こんな自分自身の反省を込めて…物や家や学歴やお金では幸せにはなりません。目に見えるもの（家や物）より目に見えないもの（すでにある幸せ）に目を向ける。気づく。味わう。これが本当の幸せなのかなと。なので、私のように「目に見えないモラハラ夫との関係」をおざなりにして家を買わないようにしてくださいね（笑）そして、モラハラ夫に対して、ありがたいことがあるからといって、「それと引き換えにモラハラされても我慢しなければいけない」なんて考えないでくださいね。それとこれとは別の問題ですから。次回は、うちのモラハラ夫が家を購入したときの「驚きのコメント」をご紹介したいと思います。
13Oct
- 物も生きている
  子どもが幼稚園生のころの話です。例のごとく転勤による引越しで、もう使っていないものは捨てていこうと断捨離していたときのことです。子どものおもちゃで、オレンジ色と白色のかわいい電話がありました。ボタンを押すと音が鳴ったり、自分の声を録音できたり、電話が鳴ったり…親ばかで買ったおもちゃでしたが、子どももよく遊んでくれ、でも最近はあまりこの電話で遊ばなくなってきたので子どもと話し合って手放すことに決めました。あらためて、どんなおもちゃだったっけ…という感じでボタンを押したりモシモシ～と言ったり、電話を鳴らしたりしてひと通り遊んだあと、子どもは泣きながら「いままでたくさん遊んでくれてありがとう。元気でね。電話ちゃんのことは絶対に忘れないからね。」と電話にチューをしてお別れしました。その直後、私がどのボタンを押しても一切音も鳴らず動かなくなりました。試しに新しい電池に入れ替えても反応せず、ぱったりと動かなくなりました。こんなことってあるんだ。子どもの気持ちが通じてたんだ。本当に子どものために生きててくれてたんだ。子どものために遊んでくれてたんだ。本当にさよならしたんだ。忘れられていたときもあったのに、そんなことで恨んだりせず、いつもスタンバってそばにいてくれてたんだ。もっと大事にすればよかった。などといろんな思いが浮かんできました。この様子を見て、子どもはますます「ありがとう」と大号泣で…私も、今思い出しただけでも涙が出てきます。ありがたかったなって。物も人間も自然もみんな生きてるんだ。みんなが、人間が幸せを味わえるように存在してくれているんだ。私たち人間は、こんな風に生きられてるのかな？よく断捨離のやましたひでこさんやこんまりさんが「今までありがとう。」とその物に声をかけてあげながら手放してくださいね。とおっしゃっている意味が分かります。今朝ふっと思い出したので書いてみました。最後まで読んでいただきありがとうございます。
04Oct
- 被害者になっても「被害者意識」は持たない。
  昨日自転車に乗ってたら、自転車に乗った年配の人がふらふらとこっちに向かってきたので、ぶつからないようによけたら、「危ないじゃない！」と大声で怒鳴られ…もう面倒だから「すみません」と言って通り過ぎましたけど、被害者はそっちなのか？私じゃね？「被害者になる」とは人間生きていたら、何かしらの被害者になったことがあるのでは？・誰かがぶつかってきた。・電車が遅れた。・ネットショッピングしたが写真とは全然違うものがきた。「被害者意識」とは相手のせいにする。その相手に恨みつらみを言う。私はこんなに大変な目にあったんだと主張する、思っている。そして、被害にあったんだから、被害者意識を持って当然。では、想像してみてください。・もし大好きな人や憧れの人が加害者だったら、文句を言い続けますか？・もしあなたが宝くじで6億円が当たったばかりのときに同じことが起こったら、激怒したり恨みつらみを言いますか？・もし相手がわざとではなく、本当にごめんなさいと謝ってきたらどうですか？どうですか？私は「いいよ。いいよ～。」と笑顔で流せましたよー。だって6億円が当たった直後ですよ（笑）笑顔しかないです。当たったことはないですけど被害者意識を持つかどうかは、あなた次第。被害者になったらそれはしょうがないです。でもそのとき、被害者意識を持つかどうかは、あなた次第。先ほどの質問で、相手が誰なのか？や、あなた自身の状況によって、意識を変えられましたよね。持たないことを選択することもできるということです。被害者になっても「被害者意識」は持たない被害者意識を持ち続けて、問題が解決するならそれでもいいです。恨みつらみを言うこと自体を否定はしません。言いたいときは言ってもいい。ただ、ズルズルと引きずらなくてもいいのかなと。これからもなにかしらの被害者になることはあると思いますが、6億円当たったでもなんでもいいので、被害者意識は、妄想しまくって笑顔で流していけるといいですね。
23Sep
- 信用していい人
  その人と会ったあと、じわじわと「楽しかったな。」「いい時間だったな。」「また会いたいな。」と思える。こんな人は信用していい人。明るくて、いい意味で軽くて、温かい人。こんな人も信用していい人。反対に、その人と会ったあと、「なんだかすごく疲れた。」「もう、会いたくない。会わなきゃよかった。」「なんだかむなしい。」と思ったなら、その人は、信用してはいけない人。「そんな人からは離れなさい」という自分からのサインです。あなたを不安にさせたり、いやな思いをさせたり、バカにしたり…あなたがそう感じるのは、あなたの気のせいじゃない。あなたに備わっている直感だよ。すぐに直感を信じられなくても大丈夫。立ち止まって考えても大丈夫。間違っても大丈夫失敗しても大丈夫。そのうち、わかるようになるから。だから、相手に何かを聞かれたり、言われたとき、即答しなくてもいいんだよ。答えたくないときは答えなくてもいいんだよ。すべては、あなたの自由なんだから。あなたの一度きりの人生、相手に主導権をにぎらせないで。あなたがこの世を去るとき、「あー、あの人に主導権を握らせてよかった。」とはならないでしょ。悪い奴に（あえて「奴」といいます。あなたを傷つけて笑っているような人はヤツです！）まじめに何でも正直に答える必要はないんだから。そんな奴が言う、訳のわからない要求をあなたがかなえる必要もないんだよ。あなたがまじめに正直に向き合い、要求を聞いてあげなきゃいけないのは、自分に対してだけ。私もあなたのことを応援してるからね。
05Sep
- 頭の中が「嫌な感情」でいっぱいとは？
  前回の「物覚えが悪い」なんてことはありません。に書いた・頭の中が不要なものでいっぱい、・嫌な感情でいっぱい（不安、心配、恐怖、怒りなど）という状態はどんな感じかというと…大きな鞄（かばん）を持って歩く人を想像してみてください。その人を見て、「何が入っているんですか？」「これ、くだらないものですよ。」「それは何か必要なものなんですか？」「いやあ、必要なものじゃないんですよ。」「じゃあ、なぜそんなものを持ち歩いているんですか？」「いやあ、それが気になってしょうがないんですよ。気になってしょうがないから、こうやって持ち歩いているんです。」大きなかばんを持ち歩いている人とこんな会話になりました。あなたはどう思いますか？頭の中が、・不要なもの・自分を嫌な気持ちにさせる感情でいっぱいの毎日を送っているというのは、こんな感じなのかなと。重いし、はたから見ても楽しそうじゃないですよね。ついついこのようなへんてこなことをしてしまうのが人間らしかったりもしますが…(;^ω^)
04Sep
- 「物覚えが悪い」なんてことはありません。
  なんですぐ忘れちゃうんだろう？なかなか覚えられない。もういやになっちゃう。…って思っている人いませんか？あっ、それ私です(-_-;)不要なものは捨てても大丈夫。過去の出来事にひっついている嫌な感情や未来への不安、心配、恐怖など、・良い意味に書き換えたり（あれのおかげで強くなれたな）、・水に流したり（お互いに未熟だったな）・不安にフォーカスしない（うまくいったときを想像してみる）などしてどんどん手放していくことが物覚えをよくすることにつながっていきます。なんで？不要なものでいっぱいだから、新しいものが入らない。頭の中がこのように重くて暗いものでいっぱいだから肝心なものを覚えようとしても、よく覚えられません。嫌なもので詰まっているから、気持ちも疲れてるし…そして「私は物覚えが悪いから。もう年だから。」などと自分を責める。　　　↑↑これ、ウソですよ！人間は「物覚えが悪い」なんてことはありません。（亡くなったあとでも覚えているくらいですから。）頭の中に、不要なものを詰め込み過ぎているだけです。手放しても、何も困らない。今のあなたにとって不要な感情、苦しくなってしまうような感情、起こってもいないことへの不安、心配、恐れなどどんどん手放していきましょう。そもそも不要なものなので、手放しても困らないし、忘れても大丈夫です困るどころか、すがすがしい。不要なものを手放したあとの頭の中はとてもすがすがしくて、新しいことを記憶できる広～い空間ができています。なんだかワクワクしてきませんか？なんでも覚えられる

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