なんですぐ忘れちゃうんだろう？
なかなか覚えられない。
もういやになっちゃう。
…って思っている人いませんか？
あっ、それ私です(-_-;)
不要なものは捨てても大丈夫。
過去の出来事にひっついている嫌な感情や未来への不安、心配、恐怖など、
・良い意味に書き換えたり（あれのおかげで強くなれたな）、
・水に流したり（お互いに未熟だったな）
・不安にフォーカスしない（うまくいったときを想像してみる）
などしてどんどん手放していくことが
物覚えをよくすることにつながっていきます。
なんで？
不要なものでいっぱいだから、新しいものが入らない。
頭の中がこのように重くて暗いものでいっぱいだから
肝心なものを覚えようとしても、よく覚えられません。
嫌なもので詰まっているから、気持ちも疲れてるし…
そして
「私は物覚えが悪いから。もう年だから。」などと自分を責める。
↑↑
これ、ウソですよ！
人間は「物覚えが悪い」なんてことはありません。
（亡くなったあとでも覚えているくらいですから。）
頭の中に、不要なものを詰め込み過ぎているだけです。
手放しても、何も困らない。
今のあなたにとって不要な感情、
苦しくなってしまうような感情、
起こってもいないことへの不安、心配、恐れなど
どんどん手放していきましょう。
そもそも不要なものなので、手放しても困らないし、忘れても大丈夫です
困るどころか、すがすがしい。
不要なものを手放したあとの頭の中は
とてもすがすがしくて、
新しいことを記憶できる広～い空間ができています。
なんだかワクワクしてきませんか？
なんでも覚えられる