夫はモラハラで、モラハラエピソードには事欠きません。
自分のことは棚に上げ、人の悪口を言うのは日常茶飯事。
俺はやってもいいけどお前はダメとか。
自分は半袖でエアコンをガンガンつけてるのに、
ちょっと電気代が高くなったら全部私と子どものせいにするとか…
話がそれましたが…
先日もあることで、
偉そうに人の悪口ばかり言うので、
その内容について
「あなたも同じことしてるよ…というかもっとひどいことをしてきたじゃん。」
というと、
話をそらして開き直り
「何を言ってるのか全然わっかりっませーん！」
と切れ気味で言ってきた。
おいおい小学生か？
相変わらずだな
一瞬怒りマックスになりましたが（内容が超モラハラなことだったので）
この世はすべて波動や周波数でできている。
だから今、
波動の低い出来事を体験しているなら、
自分が同じような低い波動を出している。
周りのせいにせず、自分のせいと考える。
自分の内側を見る。
を思い出し、とにかくノートに今の気持ちを書いていきました。
腹立つ～！何なん？〇ねー！から始まり、
とにかく頭に浮かんできたことを次から次へと書き、
途中「こんなの嫌だ。どうしたらいいの？」と書いたら、
すでに幸せな生活を送っている自分を想像して
→その自分になりきって
→今の私に返事をしたり共感したりどうしたいのか聞いてみたり
（これももちろん書きます）していくと、
だんだん落ち着いてきて、最後は前向きな気持ちになって終了。
「気持ちが晴れる、前向きになる」までとにかく書き続けます。
その結果、今回気づいたことは、
・夫は言葉にして悪口を言いまくる。
（モラハラなので私にだけ言い、外では一切言わずとても感じのいい人で通っています）
・私は頭の中で怒ったりディスったり文句を言っている。
え～っ 私も夫と同じことをしてたのー？
やはり似たもの同士というか、
今一緒にいるという事実＝同じ周波数だからなんだ
夫に変わってほしいとか
いなくなればいいのにとか
相手を自分の思い通りにしようとせず
（↑そもそもそんなことできないから、できることをしよう
）
私はこの低い周波数帯から絶対に抜け出すぞ
と強く心に誓った日でした。
まだまだ未熟でお恥ずかしい