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6時半の緊急地震速報
久しぶりだったし、娘のスマホしか鳴らなくて（親はオフにしてる）
地域の防災無線も、少ししてから「ピンポンパンポーン」という音に変ったので
あ・・？訓練的な？
と一瞬は思ったんですが、いやいやアカン
すぐ動いて、娘を移動させガード、
夫が寝室から出て、玄関ドアを開放、
テレビを点けてくれました（こちら震度1でした）
寝室ってなにげに安全で
タンスや棚が置いてある場合は避難した方がいいですが
最近はミニマムなコーディネートの寝室が増えていて、
ベッド以外は、超シンプルに、
サイドテーブルとか、背の低い収納棚とかに限定してて
割と他の部屋より安全なんですよね
うちも、背の低いチェストのみなので、他の部屋よりいいかなと
ただ、今だけチェストの上に古くて小さいテレビを置いているので（倒れ防止のつっぱりがついてますが）
そこだけがやや心配なとこです
これは全員が早起きですよね～・・・
いつもはもうちょっと寝ている娘ですがもう寝られず
テレビの速報を見てはコワーーー！言うてました
早く起きた分準備がとても早くてスムーズでしたが
本当に、この世から地震が無くなってくれと願う朝でした
昨日食べた菓子パンです～
これはとても久しぶりに買いました
ヤマザキ マロン&マロン
一度食べたらその甘みとジャンクさがクセになる
甘いの苦手な方にはかなりの苦痛じゃないでしょうか～
これは私にはドンピシャなのです
中身は栗の風味のクリームが詰まっていて
ソフト食感の生地のトップには甘いマロンあんが絞られています
粉糖までかかってて、これでもかと糖質の鬼
大好きなんですが、食べるタイミングをすごく考えてしまいます
今週は筋トレ、運動をする時間が普段より多いので、
しっかり消費してきまーす
昨日も長時間自転車を漕いで、めっちゃ疲れてしまいました～
5年前の記事が出てきました～
更新しました＊オススメ記事です
さて4月、何か始めるのには絶好のチャンスですよね～
朝ごはんなどを綴ってます
元レシピブロガーで、子育てブログを主に書いていましたが、現在は更年期の不調を綴っています
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
