「一番の後悔とは、やらないこと」
● 「一番の後悔とは、やらないこと」
こんにちは、平松です。
「一番の後悔とは、やらないこと」
ママでオンナでカウンセラー♪りんごろ★中島雅美さんのブログに書いてありました。
賢人たちの名言/マーク・トウェイン
やったことはたとえ失敗しても、20年後には笑い話にできる。
しかし、やらなかったことは20年後に後悔するだけだ。
私も、同感です。
でも、失敗することを考えると躊躇してしまいますよね^^;
やって失敗するとは限りません。
でも、やらなければ成功することは決してありません。
よく言われる、どんな宝くじも買わなければ当たらないと言うことです。
私も行動力がある方ではないと自覚していますので、迷った時はこんなことを良く考えています^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
「そう言えば、去年一回も風邪ひかなかったわ！」腰痛改善目的のお客様。
● 「そう言えば、去年一回も風邪ひかなかったわ！」腰痛改善目的のお客様。
こんにちは、平松です。
今年も目標の一つは、体調を崩さない事。
もちろん、二日酔いも含めてです。
去年は、達成しています。
能力の低い私が、体調が悪いまま仕事をすれば、ひどい事になりますかね^^;
先日、パーソナルトレーニング指導中に60代男性のお客様が、ふと思い出したかのように
「そう言えば、去年一回も風邪ひかなかったわ！」
それまでは、毎年２から3回は風邪をひいていたそうです。
色々な、研究で、適度な運動を継続している人は、してない人に比べて免疫力が高いという結果が示されています。
パーソナルトレーニングを始めた目的は、腰痛改善でした。
今は、腰痛は改善されましたが健康維持、その上を目的にトレーニングを継続されています。
あなたにも、最高のパフォーマンスを出す為に、適度な運動をお勧めします^^
私は、今日初蹴りをしてきましたよー
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神頼みではありません。
● 神頼みではありません。
こんにちは、平松です。
近くの、兵主神社にお参りに行ってきました。
8億円ものお金を借りる力、もらう力は私にはありません。
身の丈に合った熊手を購入しました。
神頼みではありません。
一つのイベントです^^
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「元気になったね～、あの人」トレーニング効果を出すためには。
● 「元気になったね～、あの人」トレーニング効果を出すためには。
こんにちは、平松です。
「元気になったね～、あの人」
「脳梗塞でもされたんですか？」
と、お客様を待っていると声を掛けられました。
守秘義務があるので私からお答えすることはできません。
どんな指導をしているかと言えば、出来ないことが出来るようになる為に、繰り返し目的に合った刺激を体に与えています。
私は、トレーニング指導者なので、どんな刺激を体に与えれば、どんな反応が起きるか勉強しています。
筋肉が太くなる刺激。
瞬発力がアップする刺激。
心肺機能が上がり持久力がアップする刺激。
硬くなった筋肉が緩む刺激。
錆びついた関節をスムーズに動くようにする刺激。
体液の循環を良くする刺激。
・
・
まだまだ、勉強中ですが・・・
トレーニング効果を出すためには、目的合った刺激を繰り返し体に与える。
期待するトレーニング効果が出ていない人は、どんな刺激を体に与えれば良いか理解できていますか？
そして、効率の良い頻度（週に何回か）で継続してその刺激を与えていますか？
一度確認しましょう^^
どちらかが間違っていれば、無駄な努力となってしまいますよー
冬休みになり、少し時間ができましたので、期間限定お試しパーソナルトレーニングを行っています。
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人間歩くことが基本。90代になる私の祖母も元気にしてました^^
● 人間歩くことが基本。90代になる私の祖母も元気にしてました^^
こんにちは、平松です。
どんな、年末年始を過ごされましたか？
私は、ブログにも書きましたが、私の岡山の実家、妻の奈良の実家で過ごしました。
90代になる私の祖母も元気にしてました^^
食事作ることも含め、自分の事はほぼ自分でできます。
頭もしゃんとしてます。
約三年半に実家に帰った時に、こけて、腰を打ちそれから、家の中でも杖が無いと歩けないっと言っていました。
久しぶりに、見た私はその時、えらく弱ったなぁ～と思ったのを覚えています。
今回本人も、
と、言っていました。
あらためてやっぱり、人間歩くことが基本だなぁと思いました。
あのまま、徐々に歩けなくなっていれば、今こんなに元気ではなっかただろうと思いますね。
両親も変わりなく、有り難い事です。
私は、90代まで生きるのでしょうか？
生きている間は、自分の脚で歩き、身の回りの事は自分でやりたいなぁと思います。
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岡山の次は、奈良。
● 岡山の次は、奈良。
こんにちは、平松です。
岡山の次は、奈良にやってきました。
奈良では、毎年お参りしている橿原神宮に初詣。
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世の中の価値観がガラッと変わります。
● 世の中の価値観がガラッと変わります。
こんにちは、平松です。
新年おめでとうございます。
私は、実家のある岡山で過ごしています。
岡山では、元旦の朝は雪が降っていました。
大阪はどうなんでしょうか？
2015年は、新しい時代のスタートの年です。
明治維新から70年で、太平洋戦争終戦。
太平洋戦争終戦から70年が2015年の今年です。
70年のサイクルで日本の歴史が巡っているとすると、今年が新しい時代のスタートと言うわけです。
70年前の終戦時には、東京裁判で今まで英雄だった人が戦犯に財閥解体で、ときの権力者が突如として悪者に変わった。
つまり、時代が変わる時には、突如として、出世街道にいた人達が職を失う。
輝いていた職業が、軽蔑されるようになる。
時代が変わると、価値観ががっらと変わるということです。
もちろん、私が気付いたのではありません^^;
経営コンサルタントの神田昌典氏の本に書いてありました。
「信じるか信じないかは、あなた次第です！」
そして、時代が変わって最初は、「志」を持った人達が時代を造って行く。
70年前は、当時38歳だったホンダの本田宗一郎さん、当時37歳だったソニーの井深大さん。
今の私は40歳。
トレーニング指導で、夢、目的を持って努力している人のサポートをし最高のパフォーマンスを引き出す。
そして、人生最後までイキイキとした毎日を送る人を増やす。
私も今まで以上に「志」を持って仕事をしていきたいと思います。
あなたにとって、良い一年になりますように！
今年は（も）、ぜひリアルでお会いしましょう^^
本年もよろしくお願いします。
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年賀状の絵は絵の具で描きます。
● 年賀状の絵は絵の具で描きます。
こんにちは、平松です。
あなたは、お正月の準備は万端ですか？
私はこれから、スタートします^^;
娘は、絵の具で年賀状を書いています^^
今年の仕事納めは、30日です。
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イヴの昨日は、またこの言葉を聞きました。肩が痛いお客様。
● イヴの昨日は、またこの言葉を聞きました。肩が痛いお客様。
こんにちは、平松です。
メリークリスマス。
朝起きると、枕元にプレゼントがありましたか？
なんと、私の枕元にはな～んにもありませんでした^^;
もしも、欲しいな～と少しでも思っているものが、朝起きると枕元に置いてあったらめちゃくちゃうれしいでしょね！
イヴの昨日は、またこの言葉を聞きました。
「もっと、早く相談してれば良かったです！」
「いつも指導されている所は見ていました」
「私も、やってみたいなぁ～とずっと思っていたのですが・・・」
お試しパーソナルをしていると知って、この機会にと相談に来られました。
肩が痛くて、クロールで泳いでいても片方だけ綺麗に回せないとのことでした。
回してもらうと、無理やり関節の構造上無理な動きで回そうとされています。
その回し方であれば、肩に痛みが出たり、スムーズに回らないのは当たり前です。
ほとんどの人がこの回し方をされます。
若いうちや、最初のうちは良くても構造上無理やり回しているので、クロールを頑張って泳げば泳ぐほど肩を痛めてたと言うことです。
他の関節でも同じです。
膝、足首、股関節も関節の構造上無理な動かし方を繰り返すと壊れます。
立位姿勢を確認すると、もちのろんで崩れています^^;
膝、股関節もこのままでは壊れます。
もうすでに壊れかけています。
変形性膝関節症、変形性股関節症は、そうなる様に動かした結果です。
今回は、お試しと言う事なので、腕の回した方や姿勢の崩れを改善することの大切さ、健康なからだを取り戻す、維持するために体を動かすことの大切さをお話しました。
すると、良く聞くこの言葉を言われました。
「もっと、早く相談してれば良かったです！」
これから、ご期待に応えられる様しっかりサポートさせていただきます^^
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あなたは、健康なからだに価値を感じますか？
● あなたは、健康なからだに価値を感じますか？
こんにちは、平松です。
価値観は人それぞれですよね。
ブランド品に価値を感じる人。
人形！？フィギアに価値を感じる人。
魔法使いの映画（ハリーポッタ）の好きな人は、USJの世界に価値を感じます。
車が好きな人は、食事代を削ってでも車にお金を掛けます。
興味のない人、価値を感じない人には、全く価値を感じません。
上記については、私はそれほど価値を感じません。
でも、好きなものがある人には、理解はできると思います。
あなたは、健康なからだに価値を感じますか？
個人事業主で、こんな仕事をしている、そしてまだまだ好きなスポーツ、サッカーを楽しみたいと思っている私には、何より健康なからだは、価値あるものです。
あなたにとっては、健康なからだはどれぐらい価値がありますか？
もしかするともうすでに、健康なからだを失った人で、取り戻せるとしたらどれくらいの価値がありますか？
私のお客様は、健康なからだに、私の指導料に価格以上の価値を感じられているので、パーソナルトレーニングを受けて下さっています。
当たり前ですが、価格以上の価値を感じられない人は、受けられません。
健康なからだに価値を感じている人で、平松のパーソナルトレーニングに興味のある人は、お気軽にお問い合わせ下さいね！
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