堺パーソナルトレーニング、股関節痛、両手に荷物を持って上がれるようになりました
● 堺パーソナルトレーニング、股関節痛、両手に荷物を持って上がれるようになりました
こんにちは、平松です。
この四月から、私の息子も保育園に通っています。
行けば、楽しく過ごしているようですが、行くまでが大変です。
私も、行き始めた時は、嫌がっていたという記憶が微かにありますね^^;
「今では、両手に荷物を持って上がれるようになりましたよ」
「指導してもらう前は、階段の手摺をつかんでやっと上ってたのにね」
股関節の痛み改善で、パーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様が、トレーニング中ふと話されました^^
始めた当初は、週二回、そして週一回になり、現在は月二回の頻度でサポートさせて頂いています。
本当は、週一回ぐらいは行いたいそうですが、と～っても忙しい。
ご本人さんの都合だけでは何ともならないことがたくさんあるようです。
私との都合もありますし^^;
こちらから、聞いたわけでもなくパーソナルトレーニング中に、ふと言われる。
とっても嬉しいですね^^
行ったことは、基本、私（平松）のパーソナルトレー二ングはこの手順で行います。
あなたも、この順番で行ってみてください。
きっと良い結果が出ますよー
多くの方が、鍛えるから行われています^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
腰痛、肩こり「からだを緩めて整える」これをせず、しんどいことをしてもあまり良い結果は出ません。
● 腰痛、肩こり「からだを緩めて整える」これをせず、しんどいことをしてもあまり良い結果は出ません。
こんにちは、平松です。
「関節内を刺激して、可動域の改善と筋出力を高める」関節へのアプローチ。
「からだを緩めて整え、からだの動きを滑らかにする」目・耳・顎関節へのアプローチを勉強してきました。
からだの中にあるそれぞれの関節が、本来の自然な動きをしていないことで、筋肉が緊張する、からだのあちこちで痛みが出る、からだの不調をきたします。
あなたの腰痛、肩こり、膝痛の原因もこれではありませんか？
三週間前のサッカーで痛めた肩の痛みはまだ若干ありますが、それ以外は痛みや不調は感じていない私のからだ。
各関節で本来の自然な動きを繰り返す（再教育）と、緊張が抜け、大きく柔らかくスムーズな動きに変わっていきましたよ。
目・耳・顎関節へのアプローチは、ポイント、感覚をつかんでもらえば簡単に自分で行えます。
パーソナルトレーング以外の時間でもご自分でできるよう伝えていきたいと思います。
立つ、座る、歩く、走る、階段昇降・・・・・・・
顎関節、あごの動かし方で楽にスムーズに行えます。
楽にスムーズに行えるということは、もちろん、スポーツパフォーマンスも上がります。
今後、平松のパーソナルトレーニングでは、口を半開きで行ってもらうことが増えるでしょう^^
腰痛、肩こり、膝痛などの痛みの改善、パフォーマンスアップ、健康なからだの維持、「からだを緩めて整える」すべてここからスタートです。
これをせず、しんどいことをしてもあまり良い結果は出ません。
また少しレベルアップできたでしょうか^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
堺パーソナルトレーニング、体だけではなく、心までトレーニングできてるなーと思いました。
● 堺パーソナルトレーニング、体だけではなく、心までトレーニングできてるなーと思いました。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング中には、お客様と色々な会話をします。
世間話し、ご家族のこと、仕事の話・・・・・
今回は、仕事の話で私の話が参考になったと感想をいただきました。
平松コーチの日（パーソナルトレーニング）は、体だけではなく、心までトレーニングできてるなーと思いました。
わたしの仕事の活力になっています。
私も、お客様との会話でいつも勉強をさせていただいています。
専門知識、専門技術だけでなく、人間力も磨いていきたいと思います！
今回は、私の話で「心までトレーニングできている」との感想ですが、パーソナルトレーニングでからだを整える、鍛えると心もトレーニングできますよ^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
まずは、やってみる。やったらやりっぱなしではなく効果を検証しましょう。
● まずは、やってみる。やったらやりっぱなしではなく効果を検証しましょう。
こんにちは、平松です。
腰痛改善の為の情報を集める、効果のありそうなエクササイズ、ストレッチを知っているだけでは意味がありません。
実際にやっていない人が多いのではないでしょうか。
そして、やってみたらやりっぱなしではなく、効果を検証することが大切です。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
私（平松）の仕事は、前向きな人としか仕事をしない仕組みになっています。
● 私（平松）の仕事は、前向きな人としか仕事をしない仕組みになっています。
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング中、
「平松さんのお客さんで、最高齢の人はおいくつぐらいですか？」
って聞かれました。
現在継続中の方では、75歳です。
「そんな方が、されてるんですか！すごいですね！」
私のお客様は、目的があって一人でできない方が受けられます。
そういう意味では、ご高齢の方のほうが熱心ですかね。
その中には、スポーツ選手も入りますよ。
○○さんもそうでしょう！
「あっ、そうですね」
「平松さんはいいですね。前向きな人としか仕事をしないってことですよね」
そうなりますね。
まれに、ご家族に進められて来られる人の中には、そうでない人もおられますが^^;
基本的には、前向きな人としか仕事をしない仕組みになっています。
ありがたいことですね。
このお客様もそうですが、パーソナルトレーニング中の会話では私も、色々と勉強させて頂いています^^
このブログを読んで下さっている前向きなあなたともお会いできる日を楽しみにしてますよー
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
堺パーソナルトレーニング、終わってから、整骨院に行こうと思ってたんですが、行ってもいいですか？
● 堺パーソナルトレーニング、終わってから、整骨院に行こうと思ってたんですが、行ってもいいですか？
こんにちは、平松です。
「終わってから、整骨院に行こうと思ってたんですが、行ってもいいですか？」
「せっかくのこの感覚が崩れそうで・・・」
腰痛、膝痛改善目的のお客様から、初めて私のパーソナルトレーニング終了後に言われました。
あなたは、どう思われますか？
整骨院に行っても良いか、悪いかということは置いといて。
このお客様には、良いからだの変化をご自分で感じて頂けたのだと思います^^
この変化を感じる。
効果を感じるということは、とっても大切です。
行った後に、その成果を確認する。
そして、これを繰り返し継続していけば、目的が達成できそうだなぁと思うなら継続する。
思わなければ、自分の目的達成には、からだには合っていない可能性があるのでやり方を変える、全く違うことをやる。
効果も感じないのにとりあえずやっている人多いのではないでしょうか？
テレビでやっていたから、本に書いてあったから、スポーツクラブのインストラクターに言われたからとりあえずやっている。
何事も同じですが、効果0のことをいくら繰り返しても効果0です。
「0 ＋ 0 ＝ 0」
効果、成果を確認しながら、努力を継続しましょう。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
お問合せ、ご相談頂いたからと言って、説得して受けていただくことはありません。
● お問合せ、ご相談頂いたからと言って、説得して受けていただくことはありません。
お客様が、見学希望のお客様を連れて来られました。
今回は、お客様がいいという事で、セッション中のお話になりました^^;
そのお客様は、腰の痛みを取りたいと言われ、病院での診察結果を話されました。
昨日、今日の話では無いようです。
特にドクターに止められている事は、無いよです。
「腹筋、背筋を鍛えるのが一番いいんですよね？」
って質問をされました。
「鍛える前に、全身を緩め、正常な体に戻して、まだ痛みがあり、鍛える必要があれば鍛えて下さい」
と説明しましたがピンと来てないようでした。
私が、お客様に行っている身体調整(手技)を見て、
「痛いんですか?」
「痛いことはしませんよ！痛いと体が防御反応を起こし、緩まないので」
受けているお客様が、
「痛く無いよ。気持ちいいよ！」
って説明してくれましたが、 この見学に来られたお客様は、人に体を触られるのが怖いようです。
初めて会う、私への信頼が無いのもあるのでしょうね。
スタジオレッスンの時間という事で、話は終わり、今回は契約という話にはなりませんでした。
どれくらい、どんなトレーニングをされているかわかりませんが、痛みがある状態で自己流のトレーニングをされているのが怖いですね.。
受けてもらえば良くなると、思うお客様でも、説得してまで受けてもらうことはありません。
痛みがあり、なんとかしたいと思い見学に来られたと思います。
お金を払って、余り知らない人の指導を受けるのは、ハードルが高い様ですね。
あきらめず 、私意外の専門家でも良いので、相談し、改善の為の行動をして欲しいと思います。
たぶんこのままでは、これからずっと、痛みと付き合い、制限のある生活を送ることになるでしょう。
また、徐々に悪くなる可能性もあります。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
スポーツクラブ、ジムに通ったが効果が出なかった人へ。
● スポーツクラブ、ジムに通ったが効果が出なかった人へ。
こんにちは、平松です。
少し前の記事で、３月末でスポーツクラブを辞める人がいるという記事を書きました。
辞める理由の一つに、効果を感じられなかったというものがあると思います。
通ったが、腰痛、肩こり、膝痛が改善できなかった。
では、改善の為に次は何をするか考えていますか？
それとも、改善を諦めますか？
そもそも、あなたの腰痛、肩こり、膝痛改善の為にどんなことをしたら良いのか考えました。
適当にからだを動かし、ちょっとしんどいことをしたでは、効果が出なくて当たり前です！
運動、トレーニングだけ特別ではありません。
あなたの行っている仕事や料理、趣味のゴルフと同じで、適当にやっても仕事の成果が出る、美味しい料理ができる、ゴルフがうまくなることはありませんよね。
まだまだ、あきらめるのは早いですよー
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
家の中が、広く感じ静かでたまにはいいですね^^
● 家の中が、広く感じ静かでたまにはいいですね^^
こんにちは、平松です。
新年度2日目です。
大阪は、とっても良い天気になりました。
昨日から、妻、子供は実家に帰っています。
家の中が、広く感じ静かでたまにはいいですね^^
パーソナルトレーニングの仕事も今日は、昼過ぎで終わります。
その後の時間は、子供がいれば、一緒に外出することが一番の選択肢になりますが、今日は一人勉強をしたいと思います。
もっともっと、お客様のご期待に応えられるようレベルアップしたいですね。
私と同じく、もっともっと仕事をバリバリやりたい、趣味をもっともっと思いっきり楽しみたいという方は、ぜひ自分のからだ、健康にも投資することをお勧めします。
きっと、大きなリターンが見込めること間違いなしですよ～^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。