なかなか行動できない続かないという人へ。4月１日のパワーを利用しましょう！
● なかなか行動できない続かないという人へ。4月１日のパワーを利用しましょう！
こんにちは、平松です。
今日から新年度スタートですね。
私の息子も今日入園式です。
元旦、１月１日と同じぐらい、「新しいことを始めよう！」
という気持ちにさせてくれるパワーを持った日ですよね^^
昨日もお客様が、
「私、自分には甘いんですよね～^^;」
っておっしゃってました。
この方だけが、自分に甘いんじゃなくて、ほとんどの人が自分の意志はそんなに強くないって感じられていると思います。
私も、自分の意志はそんなに強くないと、思わされることをよ～く体験します^^;
健康の為に、運動しないといけないなぁ。
解っているが、忙しくて運動なんてできない。
腰が痛い、膝が痛く改善したいが、なかなか行動できない。
４月1日、何かを始める「きっかけ」にはとても良い日です。
私の仕事は、トレーニングサポートなので上記の様な例を書きましたが、なんでも良いと思います。
行動しなければ何も手に入らない。
何も変わらない。
これは、忘れがちな事実です。
～したいなぁでは、何も変わらない、手に入りません。
今までのことは、きれいさっぱり忘れ、今日から初めの小さな一歩を踏み出しましょう。
腰痛改善したいと思われている方は、まずはこれを読んでみるのも初めの小さな一歩ですよ。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
【お問い合わせ先】
お気軽にお問い合わせ下さい！
E-mail : shingo.h1974@gmail.com
腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
スポーツクラブを辞める、逆じゃないかなぁと思います。
● スポーツクラブを辞める、逆じゃないかなぁと思います。
こんにちは、平松です。
今日は、3月31日です。
今日で終わり。
一区切りということが何かありますか？
私は、一応契約先の契約期間の区切りが3月末です。
ある一つの契約先は、練習場所、指導場所が４月1日から舞洲に変更になります。
私としては、移動が少し不便になります^^;
指導場所として利用させていただいているスポーツクラブの会費も４月１日から変更になります。
昨日は、スポーツクラブにいると、
「ほとんど来れてないので、今月で辞めます」
「来月から忙しくなるので、これを機に退会します」
色々な声が聞こえてきました。
このスポーツクラブが嫌だ。
もっと良いところがあるのでなどの理由で退会されるのはわかります。
が、上記の様な理由で退会されるのは残念です。
せっかく、自分には、定期的な運動が必要だ！
家でやる、家の周りを歩く、走ることはできそうにないなど。
わざわざ、入会手続きをして会費を払ってまで運動をしようと思った理由、目的があるはずですよね。
忙しくなるので、なかなか家ではできないので、スポーツクラブに通う。
時間がないので、私のようなパーソナルトレーナーに指導を依頼する。
あらかじめ、からだのメンテナンス時間を天引きする必要があるのではないでしょうか。
上記のような理由で辞めていかれる人をみて、逆じゃないのかなぁと思います。
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
腰痛、肩こり、膝痛などのある方は、ない人に比べめちゃくちゃ疲れているはずです！
● 腰痛、肩こり、膝痛などのある方は、ない人に比べめちゃくちゃ疲れているはずです！
こんにちは、平松です。
今週に入って、毎日やたらと疲ます。
イライラも少し溜まっています。
なぜこんなに私が、毎日疲れているかというと、
本当に疲れます^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
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肩の痛みで腕を上げる、寝返りが辛い。立ち上がる時に膝が痛いを体験中。
● 肩の痛みで腕を上げる、寝返りが辛い。立ち上がる時に膝が痛いを体験中。
こんにちは、平松です。
現在、平松は肩が痛くて腕を上げること、寝返りが辛い。
立ち上がる時に、膝が痛む人の気持ち、苦痛を身をもって体験中です。
サッカーでコケ（コカされ）、グランドで肩、膝を強打しました^^;
仕事は、痛みをこらえ、お客様に気が付かれないように何とか行っています。
この体験を、仕事に生かしたいと思います。
人間ができていない私は、この痛みに、痛みで制限が出るとイラつくこともありますね。
ハーバード大学病院の調査によると、慢性の痛みを持っている人は、なんらかのうつ症状を持っている。
また、うつ症状は、慢性の痛みを増悪することが、わかっています。
腰痛、肩こり、膝痛などの慢性痛のある方は、あきらめず改善の努力をしてくださいね！
私の痛みは、時間薬が効きます。
あなたの痛みは時間薬が効きますか？
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
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平松のパーソナルトレーニングでヘッドフォンをつけてもらう日が来ますよー^^
● 平松のパーソナルトレーニングでヘッドフォンをつけてもらう日が来ますよー^^
こんにちは、平松です。
三連休、いかかがお過ごしでしょうか？
私は、仕事を少々、サッカーを少々、自己投資を少々、家族サービスはこれからです。
自己投資、「健康なからだをつくる動き」という講習を受講しました。
精神的・身体的疲労をとり、からだを整えて軽くすることを目的に行う動きを学びました。
他人にやってもらうのではなく、自分で行うことのできるものです。
原理や理論を知らない人が、やっているいるところ見れば、体操？や深呼吸？、音楽鑑賞？、イメージトレーニング？をやってるのかなぁと見えるでしょうね。
今回は、二人で受けました。
自分のからだもそうですが、相方のからだも講習が進むにつれて、どんどんからだの緊張が抜けてリラックスしていくのがわかりました。
そして、からだの軸もまっすぐ通り、からだの歪みも整います。
外から見ての歪みが整うだけではなく、からだの内の歪みも整います。
講習終了後は、二人とも全身の緊張が抜け、軽く動きやすいからだになっていました。
平松のパーソナルトレーニングでヘッドフォンをつけてもらう日が来ますよー^^
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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腰痛、肩こり、膝痛改。善全身を緩める努力をしてみてください。必ず良い変化がありますよ^^
● 腰痛、肩こり、膝痛改。善全身を緩める努力をしてみてください。必ず良い変化がありますよ^^
こんにちは、平松です。
スポーツクラブで次のお客様を待っていると、
「最近、体幹やコアが大事って流行ってるけど、ストレッチやってたらいいねん」
って、話しかけられました。
そして、
「人間一生、重力との戦いやもんな」
とも言われました。
あなたはどう思われますか？
腰痛、肩こり、膝痛の改善には、全身を緩めることが大切です。
パフォーマンスアップもそうです。
その全身を緩める手段の一つがストレッチです。
確かに、最近は体幹、コアという言葉がよく聞かれます。
体幹だけがしっかりしていても、人間は脚で歩きますので、体幹も大切というところでしょうか。
体幹だけ鍛えても仕方ないでしょう。
そして、人間は一生重力のある中で生活します。
最低、1Gの重力には耐えれるからだ、筋力、体力がなければ、快適な生活が送れないのは正解です。
その体を維持する為に、必要な人はスポーツクラブなどで運動、トレーニングをします。
あなたが、腰痛、肩こり、膝痛を抱えているなら、まずは全身を緩め、必要ならば、重力に耐えれるからだをトレーニング、運動で手に入れましょう。
全身を緩める努力をしてみてください。
必ず良い変化がありますよ^^
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
プロに聞くのが早いですが、プロと名乗る誰でも良いと言うわけではありません。
● プロに聞くのが早いですが、プロと名乗る誰でも良いと言うわけではありません。
こんにちは、平松です。
４年ほど前に買った時の感覚から、これぐらいの予算で買えたらいいなぁと考えていた予算からはかなりオーバーしてしまいました。
欲しい性能は、今までパソコンを使ってきた経験、インターネットでの情報を元にある程度決めてました。
そして、プロの店員さんにその欲しい性能、実際にどんなことに使うかを話、一緒に選んでいきました。
私もどちらかと言うと根掘り葉掘り聞くほうなのです。
全ての質問に丁寧に答えて頂きました。
そして、予算オバーはしましたが、納得が行く一台が買えたと思います。
まぁ、買い替えなくてよいのであればそれが一番いいし、安ければ安いほどいいのですが、機械には寿命があり、私にはパソコンがあり適正価格であるなら仕方ありませんね。
餅は餅屋。
プロに聞くのが、知っている人に聞くのが何事も一番はやいですね。
しかし、あなたも経験あると思いますが、どの店員でもよいかというとそうではありませんよね。
プロと名乗っている人なら、誰でもよいとは限りません。
今回私に接客してくれた、店員さんは、「PCスーパーアドバイザー」という肩書のある店員さんでした。
あなたが、トレーニング指導を受けようとお考えの時は、誰から指導を受けるかよ～く考えてから依頼することをお勧めします。
円安の影響で、パソコンは値上がりしていました^^;
病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ！
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^
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山の上にある公園にやって来ました。
まだまだ私の子供は、こういう所で遊ぶので十分楽しいようです。
私も子供の時、外で遊ぶ、スポーツをするのが一番楽しかったですね。
回数多く、長い時間遊ばせてあげたいと思いますが、なかなかね～^^;