片付けと掃除で、体重10㎏減に成功し、
職も家も手放した くらげ
です＾＾
身軽でノンストレスな暮らし目指して
手放しのコツや効果、日々のことを綴っています。
自己紹介は こちら です。
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こんにちは くらげです。
まずは本日のお絵描きから
ご覧いただければ幸いです。
ニワトリって、ハートだったんだね。
こんなふうに
お絵描きして暮らせるなんて
1年前のわたしからしたら
夢みたいだけど、夢じゃない。
この小さなデスクで制作しています＾＾
▽
片付けてよかった。
方をつけて、よかった。
好きなことをするために。
かんたん・やさしい片付け3ステップ！
①夢を見る
まず最初にすべきは、現実を見ないこと。
夢を映像で見ること。
YouTubeで、自分がしたい暮らしをイメージできる動画を沢山見るのが良いです＾＾
［ポイント］
・羨ましい、ずるいと思わない人(憧れのきもちを持ってるかどうか)
・ウズウズしてくるかどうか(なんかパワーがわいてくるかんじ、動きたくなる感じがあるかどうか)
・ただただ楽しい気分になるもの
［おすすめ］
・クリーンウィズミー系
・ミニマリスト系
・収納系
②ゴミ袋をもつ
十分に夢を見ることができたかどうかは、
自然に動きたくなるかどうかでわかります。
①の準備ができたら次に
ゴミ袋を持ってうろつきましょう
変えたい部分がある人は
必ずゴミに出会います。
不要なことはわかるのに、手放す勇気がないものは、無理にゴミ袋に入れないで！
なるべく整列させた状態で、なるべく綺麗な箱などに入れてください。
熟してくると、手放す時期がわかります。
③こだわる
②をやり終えると、きもちが良くなるはずです。
※もしここで、①のイメージとかけ離れた現実に対して、嫌なきもちが出てきたら、
もう片付けをしないでください。
気分が良くなった勢いで
こだわりたい部分が出てくると思うので、
収納方法、収納アイテムなどを調べてみてもよいかもしれません。
ただし多くは
①と②を繰り返すことで
現実が変わっていきます。
［大事なこと］
・嫌な気持ちで片付けしない。
・その日の作業をテンションが下がらないうちにお仕舞いにする。
6/3にこの講座を受けに行きます＼(^o^)／
▽
10年前くらいかな。
昼間アルバイトしながら、夜は絵の学校へ通っていました。
その頃は、
今の夫と、
1組の布団を敷いたら何も置けないような
ワンルームに住んでいて、
それでも大きなパネルに絵を描いたりして
暮らしていました。
結婚して、家を買って、娘が産まれて
幸せな中に不満が沢山押し寄せました。
買っても増やしても満たされず
絵を描く時間はおろか、
被害者のような気持ちで
時間がないない言いながら生きていたんです。
お金をかけて
アートセラピストの資格を取ったり
ポジティブ心理学の勉強をしたり
プラスアルファを求めていたけど
不満も、不安も、改善されませんでした。
そんなわたしが、
今、再び好きなことしかせずに
暮らしています
いつからでも始められるし、
いつからでも変われるんだなって思います。
自分で稼いだお金で何かを手に入れるって
こんなにうれしいことだったんだ！
仕事が辛かったときは、そんなふうに思えなかったな。。
ベランダ改造計画中！
▽
ブリーチしたから、黄色くなりたくなくて。。
▽
母の日父の日にはいつも消耗品を＾＾
▽
お母さんもうすぐディズニー行くって言うからディズニー柄。
2人とも気に入ってくれたみたい！
それでは今日はこのへんで。
また次回の記事でお会いしましょう♪
