それ本当？？？大好きな外食でも瘦せた理由。

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楽しく食べ痩せダイエット💎

CHIAKI（ちあき）です。 

大好きなので外食でも痩せた

春休みが終わりました🌸息子は初登校です🏫

学童には行ってましたが

保育園と違い、お弁当作りや、

小学生は早く帰ってくる事も多く...保育園さまさまだなーと感じてる今日この頃です

リズムも変わり、

入学祝いや🌸お友達との飲み会など

この春休み🌸

“外食が増えました”

そんな方も少なくないのではないでしょうか？

友達付き合いや、

楽しみが増える、豊かになる外食シーンですが、ダイエッターのみなさんは、

外食太る

って言うイメージない？

せっかくよいペースで進んでいたダイエットもここでペースが乱れてしまうっておっしゃる生徒さんもいらっしゃるのですが、そうでもないんですよ

ただ、注意して欲しい事は、外食は添加物が使われてたり、油の質が落ちるなどデメリットはあるんですが。

外食中好きな物を好きなだけ食べて良い！

って事でなく、うまく食事を摂る食べ方次第なんですよね。

結局食べれないんじゃない

ではないから安心して最後まで読んでね

外食で太らない！ちょっとした工夫

①サイドメニューの追加

実際の生徒さんのお食事です

私がコンサルするまでは、これだけだった

食べる量増やして下さい♪

サラダ🥗を追加！！！

バランスよく食べるを意識して貰って、

サラダの追加🥗

カレー🍛も野菜追加！

太りそうと思われがちな、お寿司🍣も

サイドメニューお味噌汁追加！

茶碗蒸し、お味噌、サラダなど追加する事で、栄養バランスを整えられるし、お寿司の食べ過ぎを防ぐ事が出来る

※ちなみにくら寿司は、シャリハーフってのもあるから糖質抑えられますね🍣

食べる量が増えてるーーー！！！

チョイスの仕方を覚えると食べる量増えて痩せちゃうと言うカラクリ

その②食べ順

気軽さ！食べる順番を正しく行なえば、ストレスフリーでとっでも効果的なんです！

《血糖値上昇の抑制》

血糖値を急激に上昇させないことが、太りにくい体を作るキーポイント

血糖値が急上昇すると、インスリンを大量に分泌させ、血糖値を下げようとし、血糖の調整が追いつかなくなって余った血糖が脂肪として蓄えられるようになり太りやすくなるのです。

汁物→野菜→おかず→ご飯の順で食べましょう

これなら、外食先でも簡単に出来るし、お金がかからないですよね

《満腹感》
食物繊維はよく噛まないと食べることができません。咀嚼が増えて、満腹感につながります

《栄養バランス》
副菜・主菜・主食と意識して揃えるので食事で栄養バランスが整いますよ

これが外食でも太らない

重要なのが、バランスよく食べると言う事！

ムヅカシイように感じますが《ちあき式の食べ方》を覚えると当てはめていくだけなので、外食もお惣菜も楽しめちゃうと言うもの！

《ちあき式食べ方》は一生続けられる飽きない簡単シンプルな方法だよ 登録している限り永遠にノウハウが受け取れます🎵

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募集は終わりましたが、絶賛開催中

ただ今前半の方のお悩みをお聞きし、気付きがあったからシェアするね！！

私の気付きはこれ

①お酒🍺スイーツ🍰は今すぐにやめなくてよい

②SNSの情報に流されている

③牛乳のんだ方が良い？→これを食べてすぐ痩せるって物はない→あればそれは薬じゃない？

1つずつ解説していきますね🗣️

①お酒🍺スイーツ🍰はやめなくていい！

お客様にやめたくないんだけど、やめた方がよい？とご質問頂きましたが、カウンセリングをして

お客様が痩せれないのはそもそもお酒が原因ではなない。野菜が圧倒的に少ない。

5大栄養素のビタミン、ミネラル不足。と感じた。

日本ダイエットカウンセリング協会資料より

ビタミンはは体をつくる材料やエネルギーそのものにはなりませんが、3大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）がエネルギーに変わるとき、筋肉や骨、皮膚に変わるときに運び役をしてくれる存在なんです。

栄養素さん達はみんなでそれぞれの役割りで愛の共同作業をしているんです

③の解説になりますが、

これ食べたら痩せる！なんて物はない！

バランスよく食べる！なんです！

そして、ここからが大切

身体が栄養で満たされると自然と間食や、お酒の量が減ってくる事があります。

食事制限するといつもより物足りなく感じてしまう。そんなときに頭をよぎるのが間食。

時間を問わず、つい甘いものに手が伸びてしまう。

逆にカロリー摂りすぎで太る。だからますが食事をしっかりたべるそれが1番の早道です

②SNSの情報に流されないで

SNSの配信を鵜呑みにするのは危険

今まで夜は全く糖質を摂っていなかった。しかしSNSで糖質食べた方が良いってきいて毎食120g食べている。

その120gはどこから？→SNSで配信していた。

156cmのお客様、では170cmの方も行動量も違うのに一律で同じ量なのはありえない

そうSNSの配信が間違ってるじゃなく、SNSはみんなに対して配信してるって事。それを知って取り入れて欲しい。

あそれ私だわ！って人いた？

募集締め切りましたか？？たくさんのお問い合わせ頂きました。

後2席ならいけるかなーと思い

１日だけの緊急募集

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やっぱり瘦せるんです！！

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なりたいわたしになれる

連日生徒さんからのメッセージが嬉しいメッセージ

外食🍣もお菓子🍘も食べなからも

60代女性 −4.3kg

やっぱりなんだ

私の中では、

神痩せダイエットと呼んでいる

食と栄養の事しっか理解すれば

運動もなしに食事だけで《痩せ体質》を作る事ができます

なりたいわたしになれる

痩せる為には、単純に考えて、

消費カロリー　〉摂取カロリーが下回れば痩せる。

アンダーカロリーというのですが

それが大切

当たり前のことだと思うかもしれません

しかし、アンダーカロリーを達成して痩せるには、正しい知識が必要なんです

アンダーカロリーを達成するコツは「食事」

ハードか運動を頑張ってカロリー消費したり　「食事」を制限してる人も多いのですが...

例えば「ポテトチップス1袋分」の摂取カロリーは約350kcal

同じカロリーを運動で消費するなら、「ランニング30分」が必要。

どうですか走りますか🏃‍♀️

....ですよね。

1番効果的なのは、

“基礎代謝”をあげる

40代から基礎代謝はぶっちゃけ下がると言われています。

まずは簡単に朝の〇〇だけで

基礎代謝があがる方法をお伝えしていきます！

ここに繋がって下さらなければ、知られざる

カラダの仕組み

40代からでも大丈夫

まずは基礎代謝をあげる

はじめの一歩をはじめましょう

ダイエットのために取り入れたい

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満員御礼🈵終了しました！

14名の方の受講がきまりました。

🚨緊急開催🚨

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話すだけでお悩み99％解決コンサル 

30分開催しちゃうよ

特別に60分

これまでの無料コンサルのお客様の感想

どんな感じか知りたいって方は

こちらからどうぞ。

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『魅力開花ダイエットセミナー開催中』

私と話すだけで！

ダイエットのお悩み99%解消

質問にもお答えする場があるから

絶対参加ですよ

開催日時

①4/8 11時〜

②4/8 13時〜

③4/8 15時〜

④4/9 15時30分〜

⑤4/10 10時〜

上記以外ご希望の方は日時第3希望まで連絡下さい。

4/18までにご受講お願いします。それ以降は通常料金になります。

お申込みはLINEから！！

お友達登録の上、

「ご希望の日時番号」or「第3希望の日時」

をメッセージ下さい

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価格

✔️通常24,000円の相談会を→

今回みっちり60分 0円

こんな方はお申し込みをご遠慮下さい

お互いに大切な時間を使います
 

● ダイエットや講座に興味がない、ただの冷やかしの方

● お申し込み頂きすぐにキャンセルされている方 

●今まで相談会、初回カウンセリングに参加した事がある方（はじめての方のみになります）
● 同業者の方

本気でダイエットを成功されたい方にご参加頂けます！

今までダイエットされた方のダイエットのお悩み

✔️リバウンドを繰り返してしまう
✔️何をやっても痩せない
✔️産後太り
✔️長続きしない
✔️年齢を重ねるほど痩せづらくなった
✔️ダイエットが辛い

わたしもこのような悩みがありました。特に子供を出産後痩せにくくなり...ダイエットを決意したんです

 

卒業生のみなさんの素晴らしい成果

40代女性　3ヶ月で−8.3kg

詳しく知りたい方はこちらからご覧下さい。

『人生最後のダイエットってこういう事だったんだー』

50代女性　3ヶ月で−6kg

詳しく知りたい方はこちらからご覧下さい。

『≪50代女性 3か月で－６ｋｇ≫卒業してからも瘦せ続けている！！！』

あなたのスタイルアップ叶えるみっちりマンツーマンでは何するの？

ダイエットカウンセリングでは、日々の生活習慣、食習慣をお聞きして、あなたの「痩せない原因」を探していきます。

「どうしたら痩せますか？」「何を食べたらいいんですか？」と聞かれますが、生活習慣や食習慣はみんな違います。
そして食べ物の好き嫌いなども違います！

 

 

100人痩せたい方がいたら

100通りのアドバイスがあります！

無料セミナーを受講されたお客様

2ヶ月後体重下降中

私達は食べた物で出来ている

食生活の改善プログラム。

実際のお客様のお食事画像をお借りしてます。

 

制限なし、

お薬など飲んでいても可能です
（医師の診断が必要な場合もあります）
プログラムは、食事制限もハードな運動もありません。
 

 

つまり！
ストレスを感じることなくダイエットができます。
そして、辛い・苦しい・我慢なども必要ありません！

  

ダイエットは苦行ではありません

 

太る原因である食生活や生活習慣に着目します！毎回しっかりカウンセリングを行いながら、ヤセ体質になってリバウンドしないための

 

メンタル身体を整えます

「太らない習慣」「痩せる考え方」

が身につくので、プログラム終了後も自分でコントロールができるようになります。

  

食べることは一生続きます!

 

だからこそ、あなたに合った正しい食事法をお伝えしていきます。あなたが今までダイエットに成功しなかったのは、努力が足りなかった、頑張れなかったなんて思っていませんか？

 

 

ちがうんです！ちがうんです！ 

 

ダイエットは苦行ではありません

あなたがダイエットに成功していないのは、ただ単に食事方法を知らないからだけなんです！

 

しっかり食べてすらすら痩せちゃうダイエット
カウンセリングはこんな方にむいてます！ 

✔️痩せたらやりたいことがある
✔️健康的にキレイに痩せたい
✔️食べることが大好き
✔️辛いダイエットは嫌
✔️運動が苦手
✔️ダイエットがストレスになりたくない

食事を食べることが苦痛な方、習慣を変えるつもりが全くない方には不向きです。

サービスの流れ

①お申し込みはLINEから！！

「ご希望の日時番号」or「第3希望の日時」をメッセージ下さい

持病、お薬を服用の方は事前にご相談下さい。

お受けできない場合もございます。

ご予約が確定した時点で、カウンセリング当日までに準備していただきたいものをお伝えしていますので、ご準備をお願いします。 

②話すだけで99%お悩み解決コンサルは

所要時間60分程度です

 ③あなたのスタイルアップを叶えるみっちりセミナーでは、

日々の生活習慣や食習慣をお聞きします。

↓

生活習慣や、食習慣は1人1人違うので、
あなたに合ったアドバイスを行うために、お話しをお聞きしています。

④その日からすぐ、始められる
ダイエットの基本のアドバイスをお伝えします。 

 

 

⑤無理な勧誘はおこないません。

 

サプリメントなどの販売もございません。
ここまで聞いて頂き、継続するかご自身でお決め下さい。
無理矢理はじめてもダイエットは長続きしないからです。

 

⑥質問や相談などをお伺いします
継続コースを希望される方は、コースの説明を致します。

 

継続を希望の方はだいたい3ヶ月をめどに、1週間に1回のカウンセリングを行っていきます！

 

必要なもの

①zoomでのワークショップになりますので、パソコンorタブレットor携帯

※難しい方はFacebookメッセンジャーやLINEビデオ通話を使います。
 
②筆記用具

その他サービスの詳細

初回60分くらい
《世界各国どこからでも参加可能》　日本語のみ

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ダイエットと言えば、

食べない＝痩せる

そんなイメージがある方も

少なくないと思います...私もそう思ってました

ぶっちゃけ食べて痩せるなんて、

胡散臭いって思ってました。

食事は食べすぎても、減らしすぎてもダメなんですだって私達食べる物で出来てるから。減らしすぎては体が上手く機能出来ません

1番にわかっていて欲しい

重要なのが栄養です

“エンプティカロリー”

栄養のないカロリーや偏った栄養のカロリーばかり摂ると、痩せないどころか...太る原因にも

買い物は投票だと言われます🗳️

実は選び方によっては、ダイエットと逆効果のものもたくさん存在するんです。

✔️プロテインが入っている

✔️糖質オフって書いてある

ついつい買っちゃいますよね私も買ってましたから

でも、もちろん、食べてはいけないのでなくて...

本当はどういう栄養素があって、実はものすごく砂糖が入っていたりとか、添加物も入ってたりして、

自分の生活習慣から考えて、1日の食事の中にどう取り入れるか

それがもっとも大切です

だから、ちゃんと裏目の内容表示を見て買う。

をして欲しい。

ダイエットコーチ食べなくなった食品３選！

実はな食材だった！！

ダイエットや健康に悪影響になる可能性も高い！

このような商品を食べなくなって、

ダイエットを加速した生徒さんも多数います！

私は産後−6kg

食べ方次第、選び方次第でダイエットが加速する少しの正しい知識でダイエットがスムーズに正しい知識知りたい方は

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びっくり仰天

主食痩せ食べ

食べて痩せるダイエットを学ぶ前の私だと、

びっくり仰天なんです。

糖質＝太る＝悪

だった訳ですから。

今日もそーだったのですが、ご飯を炊くのを忘れてしまいお昼にご飯🍚なし..!

3大栄養素

炭水化物のご飯🍚（糖質）がないと、

いつまでも空腹状態で、おかずの量が増えたり、つまみ食いしたりしていました。

↑ ↑ ↑

心当たりない？？

／

やっぱり必要なんですよ

＼

以前のブログ記事で糖質の大切さを書いています💎

↓ ↓ ↓

『ただ、糖質オフしたら痩せるって思ってない？？？』

そして糖質は毎日食べる物だから、

質を高めると更にダイエットも加速すると言うことなんです。

日本ダイエットカウンセリング協会、

顧問管理栄養士 手嶋英津子先生から教えて頂きました。

さて、それでは質を高めるとは？？

白米よりも、麦ごはん、雑穀ごはん、

玄米ごはん

🍚麦ごはん

ビタミンＢ1、食物繊維

🍚雑穀ごはん

ビタミン、ミネラル、食物繊維

🍚玄米ごはん

ビタミン、ミネラル、食物繊維

⚠️噛む回数アップ⚠️

どーせ食べるなら、

栄養価が高い物がオススメです。

しかし、しかしなんです...

これだけは注意⚠️して欲しい事。

玄米は嫌いな人が多い。

ご家族が嫌いで...と言う場合には無理に玄米に変える必要はありません。なぜなら続かないと意味がないから。

そして、硬めな為、

噛む回数が必要である事。

噛む回数が少ない場合、消化不良になり腸内環境が悪くなる場合があるので、注意が必要です⚠️

そこで、生徒さんにもオススメしてるのが

インターネットからお借りしました。

↑ジャケにも書いてあるのですが、

食べやすく加工した“お米そっくりな麦”

さっぱりとした味わいの麦です。

と書いてあります。

私も食べた事あるのですが、普通のお米みたいだけど、食物繊維も豊富でオススメです🍚

おにぎり🍙の質もあげるレシピ

以前Instagramに投稿して、好評だったので、

是非

✅保存して作ってみて下さい🎵

夏野菜🌽を使ったレシピもこれからの時期に。

40代〜働くママのお腹ぽっこり改善！楽しく食べ痩せダイエット💎CHIAKI on Instagram‎: ".食べて健康❤︎免疫力UPミネラルおにぎり🍙ーーーーーーーーーー食忙しいママや忙しくて！食べる暇がないーー！って方へオススメしたい😋“ミネラルおにぎり”不足しがちなミネラルを補えるよう簡単！おにぎりレシピ2つ🍙のレシピご案内していきますね♫🍙夏野菜🫑ミネラルおにぎり《材料》米　2合枝豆（さや付き）100gとうもろこし：50g赤パプリカ：1/2個…

減らす

制限🚫して栄養を抜くのではなく、

質

をあげるにフォーカスしてみました

簡単に続けられるそんな食生活、

そして一生続けられる食事法、

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CHIAKI（ちあき）です。 

 更年期は整える

先日、主人の会社の検診を受けてきましたが

↓ ↓ ↓

実はね、プラスして（これは自費）

『４０歳は若さの定年⁈』

女性ホルモンの価をどうせ、血を抜くし、

更年期なるべくならゆったりとした気持ちで過ごせたら、自分を知るって意味で調べて貰いました。

エストラジオール（E2） は、

卵巣機能の低下により、45歳を過ぎた頃から血中E2濃度は徐々に低下。

更年期障害はエストロゲンの分泌量が減少してしまうことにより、実際の血液検査では血中のエストロゲンの一種であるエストラジオール(E2)濃度を測定するという。

エストラジオール（E2）は、エストロゲンを代表する成分で女性ホルモン検査です。

エストラジオール（E2）値を測定することによって、卵巣機能の状態や更年期・閉経の可能性などを判断することができるとの事です。

（お医者様から教えて頂きました👨‍⚕️）

生理後経過日数

卵抱期　正常価13～70

14日目前後（排卵期）正常価70～240

14～28日目（黄体期）正常値70～160

生理なし（閉経期）10以下

私は価が83で（排卵期）だったのでまだ閉経の可能性はないとの事でした。

ただ更年期は前後5年というので、

どんと構えておきたい。

一度調べてみられるのも良いですね

私は以前ネイリストだったんですが、更年期に悩まれてる方にたくさん出会ってきました。

でも、ネイリストだったから、

食事の事をよく知らなかった...

しっかり学んでいる✏️

今だから分かる

やっぱりコレなんだって

《女性ホルモン専門家》の西村留美先生のセミナーを受講した時に書いたブログです✏️

↓ ↓ ↓

『更年期女性に見てほしい≪女性ホルモンとダイエット≫』

女性ホルモンとダイエット

更年期だから痩せないじゃないよ

まだまだ体力の

ある今でしょ!

そう思う方は是非ご連絡下さい

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私は1か月で－4.7kg瘦せて即リバウンドした人

忙しすぎる方でも/忙しいママでも

90日で美しく体質改善

90％のお客様がたった３か月で

3キロ～9キロの減量に

成功されています！

しっかり食べて、すらすら瘦せちゃう！

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あなたの人生を変える！

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《繰り返すリバウンドから３ヶ月で卒業㊙️マニュアル》特別プレゼント

                                  

40代〜

働くママのためのぽっこりお腹改善！

楽しく食べ痩せダイエット💎

CHIAKI（ちあき）です。 

✅過去の私に教えてあげたい

私は過去1ヶ月で−4.7kg痩せた事がある

でも、即リバウンド

顔ぱんぱん

すぐ妊娠出産して

痩せない身体になった

痩せて太ってを繰り返す“リバウンド”の罠

ダイエット中に過度な食事制限をしていた場合、元の食事が戻るとリバウンドします。

ダイエット成功には食事制限が必須と思っていた私。ささみとブロッコリーだけみたいな生活。

「早く痩せたい」という思いから極端に摂取カロリーを減らし、

糖質など完全に断っていた。

しかし、過度な食事制限をすると筋肉量が落ちて、代謝も低下してしまうんです。

ダイエット前よりも代謝が低い状態で元の食事に戻ると、以前よりも太りやすくなっているのでリバウンド♻️

リバウンドしがちな人

✅短期間で無理なダイエットをしている

✅モチベーションを維持できない

✅食事の回数を減らすダイエット

✅特定のものだけ食べる（食べない）ダイエット

これ全部私なんです

だから伝えたいんだ

そして、SNSの情報だど、良いところ取りしちゃうんだよね。

だから

あなたの

《スタイルアップ叶える》

みっちりマンツーマン

でお伝えしたいの。

私はカウンセリングを重要にしていて、あなたの生活や背景、心情をお聞きして、

リバウンドしない

一生続けられる

飽きない

食事法を伝えたいの。

私はハードすぎるダイエットで

食事制限🚫

食べないで10kg毎日ランニング

もう毎日クタクタで苦しかった...

でもそんなダイエットしなくて痩せるんだよ。

しっかり食べて痩せるんです。

大丈夫、私のところに来たら

痩せて

綺麗になるしかないよ

一歩踏み出してくれたお客様

何回も読んでないちゃった

私と出会う運命的だったんだ。

勇気出してくれたお客様。

top5だなんて嬉しいお言葉です。

見送ることじゃなくて

やるを決めて欲しい

詳細の読んで

「日時候補の番号」or「第3希望の日時」LINEからをメッセージ下さい💌

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しっかりお腹いっぱい食べて瘦せる

ダイエットについて、

具体的にどういう食べ方をするのか、

食べ方の工夫について食べて瘦せるダイエットの

ノウハウを日々配信してます

このblogの内容はノウハウの一部なので、

詳しく知りたい方は個別の90分初回カウンセリングを是非受けて下さいね！

ピンってきた方！

ご縁に感謝してご連絡お待ちしてます！

まずは初回カウンセリング↓↓↓

 

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４０歳は若さの定年⁈

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40代〜

働くママのためのぽっこりお腹改善！

楽しく食べ痩せダイエット💎

CHIAKI（ちあき）です。 

自分に目を背けてないですか？

✅過去MAXの体重になった

✅急に痩せなくなった

✅急に太りだした

✅お腹が出てきた

毎年の健康診断を受けてきました。

全く問題なし

 私達は食べるで出来ているから

私はしっかり学んで、身体を労っているからです

みなさん、いかがですか？

健康診断して背をむけてないですか？

メタボリックシンドローム

日本では、ウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、

かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると診断されます。

しかし、放置してる人が多いとの事...

アラフォーから急激に増えるメタボリックシンドローム。

４０歳は若さの定年😱

なんていう言葉もあります...

なぜ健康診断で痩せましょうと言われるのでしょうか？

メタボを放置していると、動脈硬化、糖尿病から重篤な症状へと進んでいってしまうからだそうです。

30代前半はちょっと頑張れば痩せたのに

それは...

メタボリックドミノ

生活悪習慣から、病気がドミノ倒しのように進んでいくことを言います

今こそ食生活の改善

運動しても、メタボの人は痩せません。

運動すると、余計にお腹が空き食べる量が増えたり、運動したから大丈夫と安心してしまい、

がんばって運動で消費したカロリー以上のカロリーを摂ってしまう方が多くいらっしゃいます。

休みの日だけの運動ではなく、毎日少しずつカラダを動かすことが大切です。

また、急激に重い体重のままカラダを動かすことで、膝痛、腰痛等思わぬ怪我の原因にもなります。

そんな方をたくさん見てきました。

そして忙しい現代人です。

運動する時間がない！！そもそも運動が嫌い！！

続けるから意味があるのに、続けられなくなる可能性があるから。

だからこそ

食生活の改善

✅外食が多くて食生活の改善なんてムリと思っている。

✅忙しくて運動する時間がない。

✅健康診断で痩せろと言われたが何もしていない。

✅太っていても困ってないから放置している。

✅カラダが重くて疲れやすい。

✅家族のために健康には気をつけたい。

そう思う方は是非ご連絡下さい💌

今だよ！！

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ピンってきた方！

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40代〜

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CHIAKI（ちあき）です。

みっちりマンツーマン無料セミナー

満席🈵→増席🈵→追加1名様のみ！

今回はなんと60分 

30分開催しちゃうよ

これまでの無料セミナーお客様の感想

どんな感じか知りたいって方は

こちらからどうぞ。

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『魅力開花ダイエットセミナー開催中』

あなたのスタイルアップ

叶える

みっちりマンツーマン

60分無料セミナー

質問にもお答えする場があるから

絶対参加ですよ

 日 時 候 補

①3/1（金）9時半🈵

②3/1（金）12時🈵

③3/3（土）22時🈵

④3/4（月）10時🈵

⑤3/4（月）12時🈵

⑥3/7（木）10時

⑦3/7（木）13時

🌙夜は22時から可能な日もあります。

お申込みはLINEから！！

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をメッセージ下さい

↓↓↓

価格

✔️通常16,000円の相談会を→

今回みっちり60分 0円

こんな方はお申し込みをご遠慮下さい

お互いに大切な時間を使います

● ダイエットや講座に興味がない、ただの冷やかしの方
● お申し込み頂きすぐにキャンセルされている方 

●今まで相談会に参加した事がある方（はじめての方のみになります）
● 同業者の方

本気でダイエットを成功されたい方にご参加頂けます！

今までダイエットされた方のダイエットのお悩み

✔️リバウンドを繰り返してしまう
✔️何をやっても痩せない
✔️産後太り
✔️長続きしない
✔️年齢を重ねるほど痩せづらくなった
✔️ダイエットが辛い

わたしもこのような悩みがありました。特に子供を出産後痩せにくくなり...ダイエットを決意したんです

 

 

卒業生のみなさんの素晴らしい成果

４０代女性　3ヶ月で−４.２kg

詳しく知りたい方はこちらご覧下さい♫

お菓子食べ続けて−4.2g お客様の成果！！ | 40代〜働くママのための楽しく食べ痩せダイエットの専門家CHIAKI (ameblo.jp)

50代女性　3ヶ月で−6kg

詳しく知りたい方はこちらご覧下さい♫

『≪50代女性 3か月で－６ｋｇ≫卒業してからも瘦せ続けている！！！』

あなたのスタイルアップ叶えるみっちりマンツーマンでは何するの？

ダイエットカウンセリングでは、日々の生活習慣、食習慣をお聞きして、あなたの「痩せない原因」を探していきます。

「どうしたら痩せますか？」「何を食べたらいいんですか？」と聞かれますが、生活習慣や食習慣はみんな違います。
そして食べ物の好き嫌いなども違います！

 

 

100人痩せたい方がいたら

100通りのアドバイスがあります！

無料セミナーを受講されたお客様

2ヶ月後体重下降中

 

私達は食べた物で出来ている

食生活の改善プログラム。

制限なし、
お薬など飲んでいても可能です
（医師の診断が必要な場合もあります）
プログラムは、食事制限もハードな運動もありません。
 

 

つまり！
ストレスを感じることなくダイエットができます。
そして、辛い・苦しい・我慢なども必要ありません！

  

ダイエットは苦行ではありません

 

太る原因である食生活や生活習慣に着目します！毎回しっかりカウンセリングを行いながら、ヤセ体質になってリバウンドしないための

 

メンタル身体を整えます

「太らない習慣」「痩せる考え方」

が身につくので、プログラム終了後も自分でコントロールができるようになります。

  

食べることは一生続きます!

 

だからこそ、あなたに合った正しい食事法をお伝えしていきます。あなたが今までダイエットに成功しなかったのは、努力が足りなかった、頑張れなかったなんて思っていませんか？

 

 

ちがうんです！ちがうんです！ 

 

ダイエットは苦行ではありません

あなたがダイエットに成功していないのは、ただ単に食事方法を知らないからだけなんです！

 

しっかり食べてすらすら痩せちゃうダイエット
カウンセリングはこんな方にむいてます！ 

✔️痩せたらやりたいことがある
✔️健康的にキレイに痩せたい
✔️食べることが大好き
✔️辛いダイエットは嫌
✔️運動が苦手
✔️ダイエットがストレスになりたくない

食事を食べることが苦痛な方、習慣を変えるつもりが全くない方には不向きです。

サービスの流れ

①お申し込みはLINEから！！

「ご希望の日時番号」or「第3希望の日時」をメッセージ下さい

持病、お薬を服用の方は事前にご相談下さい。

お受けできない場合もございます。

ご予約が確定した時点で、カウンセリング当日までに準備していただきたいものをお伝えしていますので、ご準備をお願いします。 

②魅力開花ダイエットの時間

所要時間60分程度です

 ③あなたのスタイルアップを叶えるみっちりセミナーでは、

日々の生活習慣や食習慣をお聞きします。

↓

生活習慣や、食習慣は1人1人違うので、
あなたに合ったアドバイスを行うために、お話しをお聞きしています。

④その日からすぐ、始められる
ダイエットの基本のアドバイスをお伝えします。 

 

 

⑤無理な勧誘はおこないません。

 

サプリメントなどの販売もございません。
ここまで聞いて頂き、継続するかご自身でお決め下さい。
無理矢理はじめてもダイエットは長続きしないからです。

 

⑥質問や相談などをお伺いします
継続コースを希望される方は、コースの説明を致します。

 

継続を希望の方はだいたい3ヶ月をめどに、1週間に1回のカウンセリングを行っていきます！

 

必要なもの

①zoomでのワークショップになりますので、パソコンorタブレットor携帯

※難しい方はFacebookメッセンジャーやLINEビデオ通話を使います。
 
②筆記用具

その他サービスの詳細

初回60分くらい
《世界各国どこからでも参加可能》　日本語のみ

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