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CHIAKI（ちあき）です。
更年期は整える
先日、主人の会社の検診を受けてきましたが
↓ ↓ ↓
実はね、プラスして（これは自費
）
女性ホルモンの価をどうせ、血を抜くし、
更年期なるべくならゆったりとした気持ちで過ごせたら、自分を知るって意味で調べて貰いました。
エストラジオール（E2） は、
卵巣機能の低下により、45歳を過ぎた頃から血中E2濃度は徐々に低下。
更年期障害はエストロゲンの分泌量が減少してしまうことにより、実際の血液検査では血中のエストロゲンの一種であるエストラジオール(E2)濃度を測定するという。
エストラジオール（E2）は、エストロゲンを代表する成分で女性ホルモン検査です。
エストラジオール（E2）値を測定することによって、卵巣機能の状態や更年期・閉経の可能性などを判断することができるとの事です。
（お医者様から教えて頂きました👨⚕️）
生理後経過日数
卵抱期 正常価13～70
14日目前後（排卵期）正常価70～240
14～28日目（黄体期）正常値70～160
生理なし（閉経期）10以下
私は価が83で（排卵期）だったのでまだ閉経の可能性はないとの事でした。
ただ更年期は前後5年というので、
どんと構えておきたい。
一度調べてみられるのも良いですね
私は以前ネイリストだったんですが、更年期に悩まれてる方にたくさん出会ってきました。
でも、ネイリストだったから、
食事の事をよく知らなかった...
しっかり学んでいる✏️
今だから分かる
やっぱりコレなんだって
《女性ホルモン専門家》の西村留美先生のセミナーを受講した時に書いたブログです✏️
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女性ホルモンとダイエット
更年期だから痩せないじゃないよ
まだまだ体力の
ある今でしょ!
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