忙しすぎる方でも/忙しいママでも
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40代〜
働くママのためのぽっこりお腹改善！
楽しく食べ痩せダイエット💎
CHIAKI（ちあき）です。
自分に目を背けてないですか？
✅過去MAXの体重になった
✅急に痩せなくなった
✅急に太りだした
✅お腹が出てきた
毎年の健康診断を受けてきました。
全く問題なし
私達は食べるで出来ているから
私はしっかり学んで、身体を労っているからです
みなさん、いかがですか？
健康診断して背をむけてないですか？
メタボリックシンドローム
日本では、ウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、
かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると診断されます。
しかし、放置してる人が多いとの事...
アラフォーから急激に増えるメタボリックシンドローム。
４０歳は若さの定年😱
なんていう言葉もあります...
なぜ健康診断で痩せましょうと言われるのでしょうか？
メタボを放置していると、動脈硬化、糖尿病から重篤な症状へと進んでいってしまうからだそうです。
30代前半はちょっと頑張れば痩せたのに
それは...
メタボリックドミノ
今こそ食生活の改善
運動しても、メタボの人は痩せません。
運動すると、余計にお腹が空き食べる量が増えたり、運動したから大丈夫と安心してしまい、
がんばって運動で消費したカロリー以上のカロリーを摂ってしまう方が多くいらっしゃいます。
休みの日だけの運動ではなく、毎日少しずつカラダを動かすことが大切です。
また、急激に重い体重のままカラダを動かすことで、膝痛、腰痛等思わぬ怪我の原因にもなります。
そんな方をたくさん見てきました。
そして忙しい現代人です。
運動する時間がない！！そもそも運動が嫌い！！
続けるから意味があるのに、続けられなくなる可能性があるから。
だからこそ
食生活の改善
✅外食が多くて食生活の改善なんてムリと思っている。
✅忙しくて運動する時間がない。
✅健康診断で痩せろと言われたが何もしていない。
✅太っていても困ってないから放置している。
✅カラダが重くて疲れやすい。
✅家族のために健康には気をつけたい。
そう思う方は是非ご連絡下さい💌
今だよ！！
私のLINE公式では
しっかりお腹いっぱい食べて瘦せる
ダイエットについて、
具体的にどういう食べ方をするのか、
食べ方の工夫について食べて瘦せるダイエットの
ノウハウを日々配信してます
このblogの内容はノウハウの一部なので、
詳しく知りたい方は個別の90分初回カウンセリングを是非受けて下さいね！
ピンってきた方！
ご縁に感謝してご連絡お待ちしてます！
まずは初回カウンセリング↓↓↓
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