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3キロ～9キロの減量に
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楽しく食べ痩せダイエット💎
CHIAKI（ちあき）です。
50代女性 3か月で－６ｋｇ
卒業してからも瘦せ続けている
一昨日ダイエットカウンセリング3ヶ月コースを終了された生徒さんからのLINE💌
飛び上がりそうな程嬉しいです。
生徒さんと同じ気持ちで嬉しい
50代女性
生徒さんの体重以降
ちょっとづつだけど確実に落ち
続けています
3ヶ月で−6kg
before〜after
✅過去最高の体重になった
✅お洋服が着れなくなった
✅検診にひっかかった
✅何をしても痩せなくなった
⚠️そんな方は絶対最後までご覧下さい
こちらの生徒さんは、
2週間オートミール食べても、
有酸素運動しても、何しても痩せない
過去最高の体重...お洋服全部着れない...
そんなお悩みからのSTART
まず、はじめに
ダイエットは長期戦である事を忘れないでください。
人間の細胞は、1秒間に500万個、1ヶ月で75%が新しく生まれ変わると言われています。
ですので、今どんなに痩せにくい方でも、食生活を見直していくと徐々に痩せやすい身体になれる！
だから継続が必要
完全に細胞が生まれ変わるまでに、
最低3ヶ月必要と言われている。
苦痛なく、続けられる
ダイエットをして欲しい。
続けられるから、
卒業後も痩せ続けられる。
それを踏まえてダイエットを
はじめて欲しいのです。
お酒大好きなお客様
私はお酒やめてのアドバイスはおこないませんでした。
最初の頃...先生お酒やめないとダイエット出来ない？？
私はお酒が生徒さんの痩せない原因でないと思ったので、大丈夫ですよ
とお答えしました。
まずは、
オートミールの量だったり
（ヘルシーだからと少し量が多めでした）
バランスのよい食事。
before
一見ヘルシーそう
これに更に＋お味噌汁毎食の追加
一見ヘルシーそう
これに更に野菜追加
after
食べる量増えている
＋お酒は一切やめてません
ただね、
こんなにしっかり食べてから飲むから。
おつまみがいらなくなった
お酒飲んでる時のおつまみって食べすぎちゃうし
カロリーいがいと高いのよね
そして米🍚
お酒飲むからと言って、お米🍚抜いたりすると、逆に太る。
お米食べるとアルコールの分解を促してくれて痩せやすくなります！
そして、
アルコールによる低血糖を予防することができます。飲んだ後に締めのラーメンなどを食べたくなることが減って、食べすぎを防げるようにもなる
そんなカラクリ👏🏼
私は生徒さん1人1人に合った、そんなカラクリをお伝えしてます。
これだと続けられそう！
って言って頂いてます。
そしてE様こんなにスタイルが良くなって美しいーーー👏🏼
お友達とお気に入りのお洋服でご旅行のお写真送って頂きました💌（❤️がE様）
継続できるからリバウンドしない
一生続けられる食事法
をお伝えしてます。
気になるカウンセリング風景はこちら
↓ ↓ ↓
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ダイエットについて、
具体的にどういう食べ方をするのか、
食べ方の工夫について食べて瘦せるダイエットの
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ピンってきた方！
ご縁に感謝してご連絡お待ちしてます！
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