こんにちは。
長々と書き続けている痛みシリーズ。
頑張って今回で終わらせたいと思っています。
他の皆様のブログも読ませて頂いてるのですが、私って一文が長いですよね。
これでも句読点の位置は結構考えてる方なんです。文才がなくてすいません。
あと絵文字というか、色味が少ない(笑)
味気ないブログですが、出来るだけお役に立てればと思いますので
今回も最後までお付き合い頂けると嬉しいです。
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③食事や歯磨き等、何かすることによって起きる痛み
矯正の痛みの原因は恐らくこれが一番なのではないでしょうか。
矯正の痛みを減らすにはどうすればいいか。それは食べないことです。
ほんとそれに尽きる。一番有効です。でもそんなもんできるわけ無いし、
出来たらこんなに苦労しない。
矯正中は[食べる＝戦う]って感じです。そして[食べる＝痛む]も然りです。
これ大げさじゃなく本当にそうなんです。
矯正してる方はきっと『うんうんうん』ってなってくれてるって信じてる。
食べることで起こる痛みで一番単純なのはやっぱり噛むことで
歯に力がかかって起きる痛み。これはある程度予想できると思います。
力がかかっている場所によって痛みの程度もまちまちですが、
奥歯が痛いと結構キツイですね。前歯だけで噛もうとしても、
ついつい奥歯に力が入るし、前歯だけで噛む習慣がないから
無意識に奥歯で噛もうとするんですね。
そういう時は小さく切ったり、上顎を使ってすりつぶしたりしてなんとか食べる。
余程のことが無い限り私には食べないという選択肢はありません。
次に、咀嚼することで装置が頬の内側を巻き込んで噛んでしまったり、
口内が動くことでワイヤーが当たったり、唇の端っこに引っかかって傷になったり、
といった痛み。
ブログの中でも「食べてる時が痛いねん」ってよく書いてると思いますが、
食べてる時はいつも痛いです。前回マルチループについてたくさん書きましたが、
マルチループ傷がある時の食事が、もー死ぬほど辛い。悲しい。でもおいしい。
唯一痛くないといえば職場の昼ごはん(トーフスーププリン)ぐらい。これは大丈夫。
でもこれはしょうがなく食べているのであって(うまいけど)1日3食コレは無理です。
そして、②でも少し触れましたが一度に大量の食べ物を口に入れたり、
大きめの食べ物にかぶりつくことでワイヤーに負荷がかかって動いてしまったり
(ストレートワイヤーにありがち)、 うっかりかたいものを食べて内側に向いていた
ねじねじが外側に向いて痛みが出てしまうといったことも あります。
あとはね(まだあるw)、たくさんの量を食べたりかたいものを多めに食べたりすると
翌朝顎がだるいことがありました(笑)。ここに歯ぎしりも加わると結構辛いです。
あ、あと！やけどです。
クオードヘリックスつけてる方は火傷に要注意です。
クオードヘリックスに限らず、矯正中はあまり熱々のものを食べるのは控えた方が
いいかもしれません。
私は食事中もゴムかけっぱなしなので(お医者さんから言われている)、「あっつ！！」って
なっても口からすぐ出せ無いのです。あれはつらいよ。おでんのコントじゃないんやから。
とにかく日々食べる度に痛みを伴います。
あのね、もうかたいとか柔らかいとかあんまり関係ないです。
確かに豆腐・プリン・ゼリーみたいなぷるぷる系は痛くないけど、それ以外は大体痛いと
認識して頂いたほうが無難です。ポテサラとかゆで卵も多少の痛みを伴います。
よかったらこれも参考にしてみて下さい。
最後は歯磨きによる外傷。
というか、こんだけ食べてたら歯にもなんだかんだ詰まるよね。
詰まったら歯ブラシで取るし、なかなか取れへんかったら力も入る。
私結局鶏むね肉食べるのやめられなくて、今でも週に5日ぐらいは食べてるのですが、
鶏むね肉って本当に歯につまります。ぎっちぎちに詰まるんです。
多分鶏むね肉やめたら歯茎に傷もつかないし歯ブラシももうちょっと長持ちすると
思うんやけど、やっぱり高タンパク低カロリーはやめられない。それに単純に好きなんです。
歯に食べ物が詰まるだけじゃないよ。
マルチループで出来た傷に歯ブラシが当たる、調整後歯ブラシが当たるだけで痛い、
あ、あと過剰歯抜歯後なんて傷に歯ブラシ(フロスも)がちょっと当たるだけで
バサーって血出てたもん。
こないだも書いたけど、やっぱり血はだめね。痛くないけど気持ちに迫るわ（笑）
食べる時の痛みは矯正する上でずっとついてまわるもんやし、
これからも食べたいものを食べていきたいから、どんだけ詰まろうとかたかろうと食べるけど、
歯ブラシは工夫次第でもうちょっとラクにできるはずやから、あまり歯茎に負担をかけない
方法を日々考えています。
とりあえず食べてすぐはダメね。
食べた後なんやかんやしながら舌でぺろぺろモゴモゴしてたら結構取れてるよ（笑）。
歯ブラシ選びも重要です。かたすぎても柔らかすぎてもあかん。
そこは色々と（予算もあるのでそんなたくさんは難しいけど）試してみて、ご自身に合うものを
見つけて下さい。
以上です！！
結局5回に渡ってしまいましたが、お伝えしたいことほぼほぼお伝えできたと思います。
これを読んで頂くことで、矯正に対する気持ちが良くも悪くも、ほんの少しでも動いていたら
こんな嬉しいことはありません。というか、読んで頂けただけでも感謝です。
かしこまった風だったり、話し言葉になったり、関西弁になったりと相変わらず
一貫性がなく、読みにくかった部分もあったと思います。途中気になっていたのですが、
そのまま突っ走りました。すいません。
私の歯の動きによってあとどのぐらい続けられるのかなんとも言えないのですが（笑）、
矯正が続く限りこのブログも続けていきますので、よろしければ時々覗きに来て頂けると
嬉しいです。
次回からまた砕けた感じになると思いますので、
今日はかしこまって(多分使い方間違ってる)いつも読んでいただいている皆様に
感謝の気持ちをお伝え致します。いつもありがとうございますm(_ _)m
なんか勝手に達成感！今日は好きなのたくさん食べるぞ！！