年を取るほど痩せにくくなる？
いえいえ、50歳過ぎても痩せやすい体になれます！
ライティングで楽しく
ファスティングで美しく
しあわせになる♡
何歳からでも美しくなれる
普通の主婦でもファンができる
相思相愛ブログライティング主催
ファスティングセラピスト
清水千晶
兵庫県在住 身長173センチ
小学生男子２人のママ
プロフィールはこちら
ファスティングサポート募集中です
12月になって、
友人と会ってランチをしたり、
おいしいものを頂いたりする機会が
増えてきて
最近、ちょっと、
食べ過ぎてたんですよね～。。。
体重計に乗るのも
ちょっと怖かったのですが
現実に向き合わなければ～と
思い切って
体重をはかってみました！！
・・・・・すると、、、、
なんと、、、、、、
まさかの！！
体重
減ってました～
びっくりーー
５０歳になっても
痩せやすい体でいられるのは
もちろん
ファスティングのおかげ
ファスティングで固形物をとらず、
内臓を休ませると
腸内環境が改善されて
血の巡りが良くなります。
元気になった内臓がたくさん働いたり、
血液の循環がスムーズに行われれば、
必要なエネルギーが
どんどん増えていきますよね？
これっていわゆる
基礎代謝が高い
という状態。
年を取れば取るほど
基礎代謝が落ちていくから
太りやすく痩せにくい体に
なっていくのが普通。
だけど、５０歳を過ぎた私でも、
基礎代謝をあげることができる！
食事で摂ったカロリー（摂取カロリー）より、
基礎代謝で使ったカロリー（消費カロリー）が
多ければ、
体重は減っていきますからね
また、ファスティングをすると
胃が小さくなるので
少量でも満足できるようになります。
私が「食べ過ぎた～」と思っていた量も、
実はそんなに
食べすぎではなかったのかもしれません。
ファスティング＝食べないダイエット
のイメージが
強いと思いますが、
実はそうではなくて、
ファスティングによって
痩せやすい体を作ることで
長期的に
ダイエット効果が持続する
ってことなのです
ファスティングは
【痩せるためのダイエットメソッド】ではなく、
【痩せやすい体を作るメソッド】
なのですね。
一週間ファスティングに取り組む勇気が
なかなかでない方は、
一日ファスティングを何回か
繰り返すのも効果がありますよ。
あなたにぴったりのファスティングを
ご提案させていただきます
興味のある方はぜひ、
公式LINEからお問い合わせくださいね
一週間ファスティング個別フルサポート
◎サポート料：14,800円
↓公式LINEお友達登録はこちらをクリック
ご質問もお気軽にどうぞ♡
清水千晶 公式LINE
281名様にご登録頂いています。
お友達登録でプレゼント
ブログのアクセスアップが叶う
ご希望の方は 【アクセス】
ファスティングを
知りたいあなたへ
ご希望の方は 【スターターセット】
と、メッセージ下さいね。
お友達登録はこちら↓をクリック
https://lin.ee/HgYY1zl
@969xyqzsで検索もOKです
