30代からの
引き寄せファスティング
ファスティングで
ずっと愛される女性になる
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ファスティングセラピスト
清水千晶
身長173センチ
小学生男子二人のママです
小学生男子二人のママです
■清水千晶はこんなひと♪
たった一週間で、
ファスティングモニター様が
こんなに変わりました
１月に募集させていただきました
ファスティングサポート
無料モニター様
そのうちのお一人のMさんが、
先日、無事に７日間のプログラムを
終了されました
Mさんは私と同世代のアラフィフ女性。
今までダイエットの経験もあるのですが、
リバウンドしてしまい、
これはもう、体質改善するしかない！と
ファスティングに挑戦してくださいました。
（以下、掲載はMさんのご了承を頂いています。
ありがとうございます。）
ファスティングプログラム前日
事前のカウンセリングでもご自身で、
「甘いもの依存症が強い」と
言われていたMさん。
コーヒーも大好きで、
ファスティング中にガマンできるのか、
とても心配で、緊張されていました。
プログラム初日（準備食期間１日目）
１，２日目の準備食期間は、
お昼と夜は食事を摂れるのですが、
それでもだるくなったり、お腹がすいたりで
本番の３日間の断食を
不安に思われていました。
プログラム２日目（準備食期間２日目）
明日から断食！と思うと、
みなさん準備食をついつい食べ過ぎて、
しまったーーーって
てなっちゃうんですよね
緊張からかだるさもあったりして、
準備食期間に不安に思われる方は
とても多いんですよ。
プログラム３日目（断食期間１日目）
食べることが大好き！なMさん、
まだまだ乗り切れるのか、
不安も残ってますね。
でも、断食期間に入ってしまったほうが、
もう覚悟を決めた！と気持ちが
スッキリするのです！
初日の夕方は、
少し空腹感があったMさんですが、
空腹感のピークはこの日！
ここを乗り切れば～！！
プログラム４日目（断食期間２日目）
一日お腹が空っぽになると、
と～っても気持ちのいい目覚めを感じます
これはファスティングした人だけの
特権なのですよ～
Mさんのメールも、２日目からは
不安な気持ちはだんだん消えて
前向きな明るい気持ちが伝わってきます
プログラム５日目（断食期間３日目）
不安だった断食も、あれよあれよと
３日間過ぎてしまいました！
あんなに甘いもの依存症だと言われていた
Mさんが、
お菓子が欲しいとは思わないと
それよりもお出汁などを欲するというのは
からだが本当に必要なものを
感じられるようになってきたと
いうことなんですね
ファスティングの効果がどんどん出ています
そして、この断食期間の最終日に～
やったーーーーー
３日間の断食を終えると、
目に見えてその効果を実感できます。
そうなるともう、モチベーション上がっちゃいますよね～
メールから、Mさんのワクワク感が
伝わってきて
私まで嬉しくて興奮してしまいました
プログラム６日目（回復食期間１日目）
待ちに待った回復食期間です。
ますます前向きになられているMさん
すっごく良い気を私もいただきました。
普段の食生活では、
ただ塩味を少しつけただけの重湯やお粥を
おいしく感じられることはなかなか
できないと思います。
Mさんも、食に対する意識がどんどん
変わっていかれました
「改めて食物や自分の身体に
感謝の気持ちが湧いてきました」
という言葉がとても素敵で、
私も涙が出そうに嬉しかったです
プログラム最終日（回復食期間２日目）
そして最終日
目標だった減量もしっかりクリアされ、
そして、最初の頃の不安なお気持ちは
どこへやら
Mさんからキラキラしたエネルギーを
感じます
そんなMさんから頂いたアンケートも
ご紹介させていただきますね
一週間のファスティングで、
こんなに変われるんだ！！
ということを、
改めて実感させていただきました
サポートさせていただいた私まで
元気をたくさんいただきました
Mさん、この度は本当に
ありがとうございました
すばらしいご縁に、心から感謝いたします
明日はもうお一人のモニター様を
ご紹介させていただきますね
お楽しみに
さぁ、次は、あなたの番ですよ！
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