ご訪問いただきまして
ありがとうございます
身長173センチのアラフィフ
ファスティングセラピスト
清水千晶です。
受講中
小学生男子二人絶賛子育て中
ファスティングについて
ファスティングの基本はこちらファスティングってなぜ必要なの？一週間でさらりとさりげなく美しくなる💕ファスティングは究極のアンチエイジングからだの厚み問題にもコミット✨
サプリメント要らずの体になる
ファスティングするのが怖い方へまごわやさしい食って何？
先日、
７日間のファスティングを終えて、
体が軽く、
頭が冴えているので、
一日にこなせる仕事量が
明らかに増えています
できる女
きらり～ん
きらり～んって感じです
今回は、
私の友達も一緒に
ファスティングすることになり
初めて
サポートをさせて
頂いてました
大学時代からの
３０年来の友人Мちゃんは、
バリバリ自営業でお仕事している
働く大人女子です
ご主人から
「ファスティングなんて
倒れたらどうする！」
と反対されたりもしたのですが
今回無事にご主人の許可をいただき
晴れて、
初のファスティング
チャレンジと
なりました
準備食は
私と一緒にスタートしたのですが、
途中Мちゃんは、お仕事の都合で、
断食スタートを一日延期したりしながらも、
先日、
無事に７日間ファスティングを
終了しました～
そんなМちゃんから、
ファスティング後のアンケートの
回答が届きましたので、
Мちゃんの許可を得て
ご紹介させていただきますね。
【以下より】
【ここまで】
Мちゃん、うれしい感想をありがとう
Мちゃんは、
初めてのファスティングでしたが、
こちらからの事前アドバイスを
きちんとこなしてくれていたので、
頭痛や寒気などの不調も全く
ありませんでした
ファスティング中でも、
かなりハードに夜遅くまで
お仕事をこなされていましたが、
空腹感で動けなくなったり、
頭がぼーっとして仕事にならない、
などということもなく、
とても快適に
ファスティングを終えることが
できたようです
体重は
マイナス３．４ｋｇ
すばらしい～
お腹周りがまだ気になるそうなので、
これからの理想的な
食事の摂り方を
アドバイスさせていただき、
今後も断続的に、
ファスティングを続けることも
おススメさせていただきました。
７日間のチャレンジは
そうそう簡単にはできない
かもしれませんが、
せっかく体質改善が
進みだしているので
一日ファスティングや
半日ファスティングを
上手に取り入れながら、
Мちゃんにはもっともっとも～っと
美しくなってもらいたいです
Мちゃん
今回はチャレンジおつかれさま！
ありがとう
Мちゃんの感想の中に、
「自分で思ってるより
食事量は少なくていいことを
実感できたのは財産です。」
という
すんばらしいお言葉がありました。
お言葉がありました。そうなんですよ～
この飽食の時代に
生きている私たちは
やはりどうしても
食べ過ぎているのです。
ファスティングで
一時的に食を断つことによって
自分のからだに
本当に必要な食事の量が
自然と
わかるようになります。
あんなにたくさん
食べなくても
よかったんだ～
って、
気づかされますよ。
間食だって、
食べなくたって大丈夫になったり、
お酒やコーヒーを
毎日飲んでいた人も
その量が減ったりします。
それはすべて、
からだが求めているもの
求めている量を
からだが教えてくれてるの
ファスティングをすると
自分のからだのことが
よ～くわかるように
なるんですよ
あなたも、ファスティングで
自分の食事の適正量を
知りたくありませんか？
まごころこめて
あなたのファスティングを
サポートします
痩せるだけじゃないいいこといっぱい
３日間ファスティング
無料モニター様
満員御礼
ありがとうございました。
精一杯、
サポートさせていただきます
次回
有料化初回特別価格にて
サポートの募集も
予定しておりますので、
また決定しましたら
ご報告させていただきますね！
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