おはようございます☆
ゆるセラピスト ふみです


10月に入っても暑い日が続いてましたが、
ここ数日で急に冷え込んできましたね〜


気温の変わり目には風邪をひきやすかったりしますので、体調にはどうぞお気をつけてくださいね!


そして、免疫アップも心がけてみてくださいね☆
免疫アップの方法はまた別記事でまとめます〜


さて、
風邪やインフルが流行ってる時ほど
アルコールや洗剤などで殺菌しようとする人も多いのではないでしょうか?


でもね、普段から殺菌殺菌ばかりしていると
持っている大事な「免疫菌」までも殺してしまうのですよねぇ…。。


な〜ので、そんな時ほど
お水で15秒〜30ほどかけて丁寧に洗うよう心がけてみて下さいね☆
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菌やウイルスって、実はお水であらかた落ちやすかったりするんですよ♪


現代では抗菌グッズがたくさんでまわっていますよね。
お医者さんや料理人の方ならばともかく、
普通に生活をする上で殺菌することってそんなに必要かしら〜??


逆にハンドソープや殺菌ばかりしていると、雑菌が繁殖しやすい環境を自分でつくったりするのですよね~、、ゲッソリ


そ〜んな菌についてのお話も美肌気功講座ではしっかりお伝えしてますよとびだすうさぎ2
(現在、美肌気功講座はお休み中です…)


仕組みを知ると殺菌殺菌て、あまりできなくなりますから!



殺菌するよりも、

免疫を上げる生活!


こちらを意識してくださいね☆






今朝はちょっと喉がイガイガ…

な〜のでそんな時は、
生姜+ハチミツのお白湯つながるピスケ
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生姜のピリピリ感がのどに気持ちいぃ〜♪


体調に合わせて色んなお白湯もいいですねやる気なしピスケ
最近は桜湯もハマってます♡


みなさまも体調などお気をつけ下さいね〜



さぁて、
本日からしばらく東京出張です。

行ってきまーす!

こんにちは☆

最近SNSをサボりまくっています
ゆるセラピスト ふみです


昨日から10月突入〜!
けれども、まだまだ暑いですね。


東京や草津でお仕事やったりと
あちこちへ出かけておりますが、
なかなかレポできてませーん!!

書きたい事、いっぱいあるのになぁ。。



そして、
本日は難波に来ております。

久々に母と妹ちゃんと集まってのランチ♡

なんばパークスにある自然食のお店に行ってきましたよ。


親子で話せる、ゆったりした機会。

いつも二人がパーキンソン病の父のお世話や介護などをしてくれてるので、
私はこうやってしっかり仕事などに集中させてもらえてます。

本当に感謝しかないです!


で、
お食事と楽しい会話に楽しみやがら、改めて見てると

いやぁこちらの二人、
ほんと髪がツヤツヤですなぁ〜♪


まぁ、それもそのはず!

だって私たち、
「ヘナ親子」
ですもの照れ


実家に帰ると、だいたいみんなでヘナってます♪
もちろん私がいなくても、各自塗り塗り楽しんでくれてますよ!


この前は、みんなで肩甲骨ほぐしをしてたりね〜
肩こった時に肩甲骨剥がせると、めちゃんこ楽になるのですよね♪



肩甲骨の剥がし方は
「おまたぢから講座」
「ラブトレ講座」
「開脚セッション」
などでも色々とレクチャーしてましたが、

こちらの各種講座は、しばらく
無期限でのおやすみ
させてもらおうと思います。



熱烈リクエストを頂いてましたので
10/20(日) おまたぢから講座
は開催致します♪

…が、とりあえず
こちらでしばらくお休みかな〜



興味がある方は
こちらのラスト開催に是非ともいらしてくださいませね☆




でも、
こちらの個人の活動は少しおやすみするだけ。


周りの方の可能性や理想の未来の為にも、
どんどん前だけを見て、前進・成長し続けていきますからね〜!!


また色んなイベントもしていきたいと思ってますので、興味がある方は会いにきてくださいね♡
おはようございます☆

基本一日二食派の
ゆるセラピスト ふみです


たまに一食の時もあり…( ̄▽ ̄)

お腹が減っていなければ、特に食べません。
三食食べると逆に疲れるのよね〜


で、
今朝はお腹がグ〜〜!!
っとなっていましたので、

[雑穀とひじきの混ぜご飯+梅干し]
のオニギリにぎにぎー🍙
そして、
油揚げ、えのき、玉ねぎのお味噌汁を


お味噌汁、大好きー♡
毎日でも飲みたーい( ´ ▽ ` )


…と、
のほほんと写真を撮っていると

にゃんこのソージロウ様、
開眼っ!!!


んで、
すかさずにゃんこアターック!!

ひいいぃ〜〜!!!滝汗


瞬足でしたが、
それより早くお皿をひきましたわニヒヒ
そーさま、ごめんね!



さてさて さーて、
最近は東京や名古屋などあちこち行かせてもらってますが、

本日は急遽予定がなくなり、
かなーり久しぶりのオフ♡


 一人でお山でも登って、
身体をゆるめてこようかしらん♪




こんにちは☆
ヘナインストラクター
ゆるセラピスト ふみです


「ヘナする時は、どんなラップを選んだらいいですか??」

こ〜んな質問もよく頂きます。


どんなラップがいいのかというと
くっつかないラップを選んでくださいね☆

ポリエチレンで、添加物「なし」のものです。


くっつくラップはポリ塩化ビニリデンなど、
添加物もいろいろ入ったものが多いのですよ。



こちらで扱ってるヘナをすると、頭皮からポカポカしてきますからね〜♪

そちらを環境ホルモンだらけのラップで巻くのはオススメ致しませぬ笑い泣き


詳しくはこちらをご覧くださいね〜


私は白髪はないですが、
「出せるケア」の一つとしてもヘナを愛用していますよ♪

湯シャンでベタつきやすい髪にも相性いいですしね。


さぁて、
そろそろまたヘナるとしますかな〜照れ



こんばんは☆
ふみです。


今日は伊勢神宮参拝へ行ってきました〜


昨日今日とで鳥羽へ旅行にきてたのですよね。


昨日はとってもいい天気晴れ
鳥羽の海に行ってきますたー!
鳥羽の海、キレイじゃな〜


あ、もちろん泳ぎましたよ!
暑い日やったので気持ちいぃ〜♪


奥の岩場まで
平泳ぎ、犬かき、背泳ぎと2往復。

浮き輪なしでガッツリ泳ぎました♡


飛び込みとかも、したことなくてドキドキでしたが、やるとなかなか楽しいですね〜♪


8月の淡路島は黄色のビキニだったので、
今回はこちらの赤のビキニにて👙
こちらは今回の写真ではありませぬ…



そして、
夜はたっぷりと海の幸を頂きました♡

こちらのお料理にプラスして〜


アワビ、ヒラメ、鯛などの舟盛りに、

伊勢海老のお造り

ハマグリにサザエ

鮑のステーキ♡

この鮑のステーキが肉厚で大きくて、
でもでもとっても柔らかくて美味でした〜デレデレ



ビジネスメンバーの方々と来ていたのですが

食べ終わったあとは
貸し切り露天風呂でゆったり話したり、

その後もたくさんの為になるお話を聞かせて頂けました。


で、夜はグッスリ爆睡お月様


昨日あれだけ食べたらちょっと食欲ないかな〜、、

…と思ってたのですが、
食べたら食べた分だけしっかりお通じが出る私♡


朝も引き続き海の幸を頂きます!

お味噌汁は伊勢海老の出汁が効いてて、またとってもウマ〜♪


ちなみにこちら、
尊敬する方から全てご馳走になりました笑い泣き笑い泣き

本当に有難い限りです!!


ほんと
縁と運とタイミングってあるわー!!


将来がワクワクしかないです。

私、こちらをビジネスをする為に、今までの人生があったんではないかな??
…と思うほど



うーん、
長くなりそうなので、伊勢神宮レポはまた明日。


グルメ旅はまだまだ続く♪