散歩道 -12ページ目

８．８／２３木曜

８／２３木曜8終

6時間(0:50→6:50)
体調:
通:×

8:10
おにぎり２
トマトジュース　42

12:10
昆布おにぎり　159
アロエヨーグルト　115
チョコクッキー

19:25
ドーナツ
おかかおにぎり　181
チーズちくわ
21:00
モンブラン
ままどおる
もずく

(起床後)
49.2　26.1
1136 19　34.4 -1　2
(入浴後)
48.4 24.8
1132 18 34.4 -1 1

足上げ100しこふみ10

７．８／２２水曜

８／２２水曜7

6時間(1:45→7:45)
体調:
通:○

8:00
パン、チーズ
味噌汁(豆腐、ほうれん草)
ヨーグルト、パイナップル

12:30
たまごとハムのサンドイッチ　296
夏野菜イタリアンドレサラダ　80

ガム４
16:30
梨３

19:00
ごはん、カレー(少量)、肉１
ポトフ(ウインナー２、ジャガイモ、ニンジン、ゴーヤ、玉ねぎ、キャベツ)
魚
納豆巾着
キュウリと梅干し

20:30
いちじく

(起床後)
49.0 26.3
1129 19 34.1 -1 2
(入浴後)
49.3 25.2
1147 19 34.8 -1 2

足上げ100しこふみ10
風呂でストレッチ

６．８／２１火曜

８／２１火曜6

4.5時間(1:00→5:30)
体調:ふつう
通:○

8:00
おにぎり
野菜ジュース　74

12:15
すじこおにぎり　178
おにぎり
ヨーグルト　95
バタークッキー２
チョコライスバー

17:00
バタークッキー
ゴマ餅

19:45
ごはん
サイコロステーキ５
魚
おくらと梅干し
味噌汁(豆腐、ほうれん草)
バター炒め(玉ねぎ、にんじん、コーン、グリンピース)

(起床後)
48.7　25.9
1127 19　34.1 -1　2
(入浴後)
48.9 25.9
1131 19 34.2 -1 2

足上げ50しこふみ10

５．８／２０月曜

８／２０月曜5
7時間(1:30→8:30)
体調:
通:×

9:00
ごはん
魚
味噌汁(ナスと豆腐)
高菜
信玄餅

13:30
焼きそば
ポテト＋チーズ
ままどおる

17:00
パイナップル３

19:00
炊き込みご飯(しめじ)
味噌汁(ナス、豆腐)
豚肉の生姜焼き２
茹で野菜(キャベツ、レタス、トマト２)
キュウリと梅干し

(起床後)
48.6ｷﾛ 26.4％
1120 19 33.8 -1 2
(入浴後)
48.8ｷﾛ 25.6％
1132 19 34.3 -1 2

４．８／１９日曜

８／１９日曜4

6時間(2:00→8:00)
体調:ふつう
通:○

8:30
パン、目玉焼き、ハム
トマト、レタス
味噌汁(ほうれん草)

13:30
野菜ジュース　68
14:00
ぞうすい　234
塩味大福
17:12
苺ミルクシェーキ
ポテト７

20:00
昆布おにぎり　174
21:30
ヨーグルト　30

(起床後)
48.5ｷﾛ 26.3％
1119 19 33.7 -1 2
(入浴後)
48.7ｷﾛ 24.8％
1139 18 34.6 -1 1

足上げ50しこふみ10
ハラジュクでお買い物。かなり歩いた。

３．８／１８土曜

８／１８土曜3

7.5時間(2:00→9:30)
体調:
通:×

10:00
ごはん
スクランブルエッグ
メロン
ヨーグルト　50

14:07
コーヒー＆ミルクロール　354
14:45
野菜ジュース　74
16:00
ハムチーズパン　120

20:00
ソーセージ１
しゃがバター４
焼きそば1/4
たこ焼き２
焼き鳥(ネギま)１
チョコバナナ１
かき氷
月世界1/2

お祭りだからしょうがない！

(入浴後)
48.6ｷﾛ 25.3％
1131 19 34.3 -1 1

２．８／１７金曜

８／１７金曜2

9.5時間(0:30→10:00)
体調:普通
通:×

10:20
パン　130
ヨーグルト　59
野菜ジュース　51
→240

12:30
スパゲティ(ボンゴレ、バジル)
あさりの味噌汁

19:00
そうめん
なめこの味噌汁
温泉卵
トウモロコシ一切れ
餃子２
サラダ(レタス、トマト、魚肉ソーセージ、ウインナー２)
イカリング４
メロン

(起床後)
48.8ｷﾛ　27.1％
1117 19 33.6 -2 2
(入浴後)
49.4ｷﾛ　25.6％
1145 19 34.7 -1 2

足上げ50しこふみ10

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