８／２３木曜8終
6時間(0:50→6:50)
体調:
通:×
8:10
おにぎり２
トマトジュース 42
12:10
昆布おにぎり 159
アロエヨーグルト 115
チョコクッキー
19:25
ドーナツ
おかかおにぎり 181
チーズちくわ
21:00
モンブラン
ままどおる
もずく
(起床後)
49.2 26.1
1136 19 34.4 -1 2
(入浴後)
48.4 24.8
1132 18 34.4 -1 1
足上げ100しこふみ10
6時間(0:50→6:50)
体調:
通:×
8:10
おにぎり２
トマトジュース 42
12:10
昆布おにぎり 159
アロエヨーグルト 115
チョコクッキー
19:25
ドーナツ
おかかおにぎり 181
チーズちくわ
21:00
モンブラン
ままどおる
もずく
(起床後)
49.2 26.1
1136 19 34.4 -1 2
(入浴後)
48.4 24.8
1132 18 34.4 -1 1
足上げ100しこふみ10