８／１９日曜4
6時間(2:00→8:00)
体調:ふつう
通:○
8:30
パン、目玉焼き、ハム
トマト、レタス
味噌汁(ほうれん草)
13:30
野菜ジュース 68
14:00
ぞうすい 234
塩味大福
17:12
苺ミルクシェーキ
ポテト７
20:00
昆布おにぎり 174
21:30
ヨーグルト 30
(起床後)
48.5ｷﾛ 26.3％
1119 19 33.7 -1 2
(入浴後)
48.7ｷﾛ 24.8％
1139 18 34.6 -1 1
足上げ50しこふみ10
ハラジュクでお買い物。かなり歩いた。
6時間(2:00→8:00)
体調:ふつう
通:○
8:30
パン、目玉焼き、ハム
トマト、レタス
味噌汁(ほうれん草)
13:30
野菜ジュース 68
14:00
ぞうすい 234
塩味大福
17:12
苺ミルクシェーキ
ポテト７
20:00
昆布おにぎり 174
21:30
ヨーグルト 30
(起床後)
48.5ｷﾛ 26.3％
1119 19 33.7 -1 2
(入浴後)
48.7ｷﾛ 24.8％
1139 18 34.6 -1 1
足上げ50しこふみ10
ハラジュクでお買い物。かなり歩いた。