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  八正道(戒):建設的な生き方
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  八正道(定):建設的な心の姿勢
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  八正道(慧):建設的に考える
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  人生を豊かにする仏教の知恵【目次】
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  ムダな考え
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  自分を客観視する
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  気付きの3つの領域
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  欲求を調和させる
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  苦しみに関係する欲求の特徴
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  ネガティブ感情と欲求の関係
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  建設的な心を作る手順の概要と例
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  執着：「譲れない」
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  自信と慢の違い
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  慢：「私は正しい」
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  承認欲求：「わかって欲しい」
• 

  売り手は煩悩をあおって依存的にさせようとする
• 

  素敵な原始仏教のホームページ
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  煩悩：幸せな人生を妨げる心
• 

  「考え方」ではなく欲求に着目する理由
• 

  ワークの目的と効果

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