好きなこと、楽しいこと、ただシンプルに今やりたいことをして、心にも栄養を。
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ペアダンスの上達に必要な二つのこと。
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ダンスの練習やトレーニングの前に、筋肉の状態万全にしていますか??
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マッサージや整体でいったん良くなっても、使えていない筋肉を動かさなければ、また同じ不調がでます
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人が感動するのは、一生懸命さを感じるとき。
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身体を整えるコツ=関節に隙間を作ること
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赤ちゃんが産まれてから立つ過程で、おぎゃ~と泣くことで最初に獲得するのはコアの筋肉
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1グルコースから鉄が足りていれば38ATP、足りていないと2ATPしかエネルギー生産できません。
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足指の感覚が高まり、つま先立ちが安定、床をしっかり押しやすくなるサムライシット
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身体の変化を感じる力が育つ、NCAコンディショニングの魅力。
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