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2023年！
新年あけまして
おめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします。
新年になると、
気持ち新たになり
『今年は体を変えるために
何かに挑戦しようかな！』
などと思いますよね
健康美ボディを手にいれるために
今年最初にしてほしいことは、
これ叶ったら嬉しいなと
あなたが思うことを
思い描くこと
例えば、
💡お腹が引きしまって
タイトワンピース着れたら嬉しいな！
💡たるみ解消して
スタイルアップして写真撮れたら嬉しい！
💡不調を撃退して
健康的に美しくなって
毎日を楽しんでいたら嬉しい！
など、こうなったら嬉しいな
これが叶ったら最高だよね！
などを思い描くんです。
なぜなら
思い描くことから
すべてがはじまるからです！
そして、
あなたが思い描くということは、
それが叶っている世界は
もうすでにあるということ
何故かというと、
あなたがなれるものしか
思い描かないから
だから、
その叶っている世界を引き寄せるには
叶ったら嬉しいなと思うことに
意識をフォーカスすることです
人は、誰でも
意識しないと
◯不足していること
◯嫌なところ
◯自分の欠点
に意識が向きがち
だからこそ、
これを理解して
2023年は
まずは理想のあなたを思い描き
それにフォーカスして
過ごしていくことが大切なんです
これがベースにあると、
食事や運動、姿勢といったスキルを
取り入れたときに
自然とどんどん変わります
私もこのベースを取りいれると、
仕事、プライベートと共に
こうなったら嬉しいなが
どんどん叶っていきました！
だからこそ、
今年最初に
ぜひ取り入れてみてくださいね☆
そして毎日の姿勢が変わると
肩こりや腰痛などの不調や
痩せやすさが変わります
それには
自分の姿勢タイプを
知ることが大切！！
姿勢タイプについては、
こちらの記事でお伝えしていますよ
https://ameblo.jp/seitaipira/entry-12710332640.html
私の姿勢タイプは何？
痩せやすく不調解消しやすくなる
姿勢診断自己チェックシートは
こちらでゲットできますよ
https://waiob.hp.peraichi.com/
この診断をやっただけで
無料なのに
下腹－7cmになった方や
1か月で体重3.5キロ痩せた方
もいらっしゃるんですよ～
これを見ると
なかなか痩せない原因や
体のコリの原因もわかりますよ
新年明けた今、
まずは理想のあなたを思い描き、
それにフォーカスする癖づけを意識して
理想の健康美を
つくっちゃいましょう！！
では、また～♪
