～全国～リアル･オンラインで～
今年に入ってから
６キロ痩せました！！
と嬉しいご報告頂いた訳は、
今年に入って風邪をひき
食欲が少し落ち
２㎏減ったそう！
そこから少し胃袋が小さくなったのか
食べる量が少し減り、
毎日のおやつが減った
そうなんです！！
おやつを食べなくなったら、
気づいたら
６キロ痩せていた
とのことなんですよね～
おやつが減っただけで
どんどん痩せていったのには訳があり、
代謝があがる
痩せやすい身体づくりが
できていたから
だから、
ちょっと食べる量が
減っただけで痩せた
という訳なんです！
40代からの痩せにくさは
代謝が下がっている方が多く
ちょっと食事やおやつを
減らしただけでは痩せない
むしろ、食べる量が減っているのに
どんどん太りやすい世代
そこでこの受講生さんがされていた
代謝をあげるストレッチがこちら
上半身と下半身の橋渡しをしている
骨盤まわりのストレッチで
老廃物が流れやすくなり
痩せやすい体になっていたんです
ただこの受講生さんが変わった訳は
自分の姿勢タイプが
わかっていたから！！
自分の姿勢タイプが
わからないままやっても
効果を感じにくいし、
変化しないということにも
繋がりかねません！
だから姿勢タイプ知るって大切
姿勢タイプについては、
こちらの記事でお伝えしていますよ
私の姿勢タイプは何？
痩せやすくなる姿勢診断自己チェックシートは
こちらでゲットできますよ
自分の姿勢タイプがわかると
痩せにくい原因や不調の原因も
わかっちゃう
この診断をやっただけで
無料なのに
下腹－7cmになった方や
1か月で体重3.5キロ痩せた方
もいらっしゃるんですよ～
40代からは
痩せやすいだけではなく、
老化しにくい体をつくるためにも
代謝アップする
柔らかい体づくりがおすすめ
ちなみに
おやつが食べたくなったら
こんなのがおすすめ！
ではまた～♪
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